de Elena-Alina Constantinescu 21 Oct 2015
Tags:
Dispozitivele electronice au un impact semnificativ asupra somnului si sanatatii copiilor nostri. Expunerea pe timpul noptii la lumina albastra, care este emisa de tablete, laptopuri si smartphone-uri poate duce la deteriorarea vederii.
Lumina albastra emisa de smartphone, tableta, laptop sau calculator afecteaza somnul de noapte, influentand negativ producerea de melatonina. Acesta este un hormon care regleaza trecerea organismului din starea de veghe in cea de somn.
Specialistii avertizeaza ca expunerea inainte de culcare la lumina albastra emisa de dispozitivele electronice influenteaza negativ ritmul circadian.
Copiii petrec mult timp in fata acestora si acest lucru le poate dauna ochilor. Prescolarii sau scolarii se plang ca nu vad bine la tabla, tin cartea sau alte obiecte foarte aproape de fata, acuza frecvent dureri de cap, nu sunt interesati de sport sau alte activitati care presupun o vedere buna la distanta.
In plus, dependenta de internet are un impact negativ asupra activitatii scolare. Cercetatorii de la Universitatea Cambridge au realizat un studiu la care au participat peste 800 de elevi cu varste de 14 si 15 ani. Specialistii au vrut sa afle daca timpul petrecut in fata calculatorului sau televizorului influenteaza performantele scolare.
Astfel, in urma studiului, au ajuns la concluzia ca lumina albastra emisa de ecrane are efecte negative asupra copiilor, ducand la o scadere a notelor obtinute la teste.
Mai mult decat atat, folosirea in exces a gadgeturilor afecteaza dezvoltarea abilitatilor de comunicare la copii.
Psihologii spun ca este foarte important ca parintii sa depuna eforturi pentru a asigura conversatii deschise si interesante cu copiii lor. Comunicarea virtuala nu va inlocui niciodata contactul direct cu membrii familiei, iar parintii sunt in masura sa incurajeze utilizarea inteligenta si echilibrata a tehnologiei online.
Somnul indelungat incarca organismul cu energie pozitiva si creste capacitatea creierului de a acumula noi cunostinte. Mentinerea unui program adecvat de somn reprezinta un element important in prevenirea problemelor comportamentale.
Foto: toptenplus.com
Spune-ne opinia ta despre
"Cum afecteaza gadgeturile dezvoltarea copiilor"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
De la ferma la consumator: cum ajuta detectorul de mamita la controlul laptelui
Cand vorbim despre un stil de viata sanatos, de cele mai multe ori ne gandim la alimentatie curata, produse naturale si surse sigure. Laptele si produsele lactate ocupa un loc important in dieta multor oameni, insa putini se gandesc la ce inseamna, de fapt, calitatea acestora inca din momentul colectarii. [detalii]
Masuri de protectie si preventie pentru centrala termica
Centrala termica a devenit o componenta esentiala pentru locuintele moderne, oferind incalzire si apa calda menajera intr-un mod eficient. Totusi, ca orice echipament care functioneaza cu gaz, electricitate sau alte resurse energetice, aceasta prezinta anumite riscuri care pot afecta siguranta. Din acest motiv, este esential sa intelegi care sunt pericolele potentiale si sa iei masuri de prevenire pentru a asigura functionarea corecta si in siguranta a centralei termice. [detalii]
Trei semne care trebuie sa te trimita imediat la doctor
In general, obisnuim sa mergem la doctor doar atunci cand ne simtim rau sau anumite simptome persista foarte mult timp. Din pacate, de multe ori ajungem prea tarziu la tratament si bolile se pot complica. [detalii]
Obiceiuri toxice pe care le facem de dimineata
Ziua buna se cunoaste de dimineata si tocmai de aceea obiceiurile si tabieturile pe care le avem au un mare efect asupra noastra. [detalii]
3 efecte negative ale alimentelor mucegaite asupra organismului
Obisnuiesti sa tai partea mucegaita din produse si sa consumi restul? Chiar daca aceasta „tehnica” este destul de des folosita, trebuie sa renunti la ea cat mai curand. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
