AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Simti ca nu poti renunta la fumat? Iata ce trebuie sa faci!

de Raluca Garbea 23 Apr 2019

Tags: fumat tigari sanatate afectiuni remedii

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Simti ca nu poti renunta la fumat? Iata ce trebuie sa faci!

Fumatul are consecinte grave, caci tigarile contin substante ce afecteaza sanatatea organismului. Descopera in articol cum poti renunta la fumat!

Renuntarea la fumat poate fi o decizie dificila. Pentru a putea sa duci la bun sfarsit hotararea luata, trebuie sa stii de ce este important sa renunti la tigari:


- Fumatul poate provoca cancer pulmonar;


- Fumatul are legatura cu mai multe tipuri de cancer, precum si boli de inima sau hipertensiune arteriala;


- Fumatul nu este benefic nici pentru persoanele din jurul tau;


- Fumatul afecteaza sanatatea oaselor, ducand la osteoporoza.


Uneori, cunoasterea riscurilor nu te poate ajuta sa renunti la fumat. Astfel, ai nevoie sa pui in practica metode eficiente care sa te determine sa lasi tigarile.


Iata care sunt aceste metode eficiente!


Fii sigur ca trebuie sa renunti


Noteaza intr-o agenda toate consecintele negative ale fumatului si, totodata, alege optiuni sanatoase.


De exemplu, daca simti nevoia sa fumezi, incearca sa bei un ceai sau sa faci o plimbare in parc.


Ramai pozitiv


Crede in puterile tale de a face o schimbare pozitiva in viata ta.


Subliniaza lucrurile pozitive si ai incredere in vointa ta de a nu mai fuma.


Uita-te la tine ca la o persoana nefumatoare


Pentru a reusi, trebuie sa iti imaginezi si sa crezi ca poti renunta la fumat.


Odata ce devii nefumator, tigarile nu vor mai fi o alegere pentru tine.





>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam -
Semne care iti arata ca a devenit o problema consumul de alcool





Sursa foto: pixabay.com

 




Spune-ne opinia ta despre
"Simti ca nu poti renunta la fumat? Iata ce trebuie sa faci!"

3 + 6 =

Spune-ne opinia ta despre
"Simti ca nu poti renunta la fumat? Iata ce trebuie sa faci!"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

3 motive sa achizitionezi acum un dulap frigorific de calitate

3 motive sa achizitionezi acum un dulap frigorific de calitate

de AlegeSanatos.ro 03 Dec 2020

Activitatea din bucataria unui restaurant, a unei cantine sau a unui hotel nu este posibila fara un dulap frigorific profesional de cea mai buna calitate. [detalii]

Sofranul. 15 proprietati medicinale majore

Sofranul. 15 proprietati medicinale majore

de AlegeSanatos.ro 02 Dec 2020

Sofranul este un ingredient minunat de folosit in alimentatie, insa pe cat de gustos si de bun este, pe atat de multe proprietati medicinale contine. [detalii]

Plante medicinale pentru tratarea arsurilor la stomac

Plante medicinale pentru tratarea arsurilor la stomac

de AlegeSanatos.ro 03 Nov 2020

Arsurile la stomac sunt destul de deranjante si pot fi semnul unei afectiuni mai grave. De obicei, acestea apar in urma unui stil de viata nesanatos si daca te confrunti des cu astfel de simptome ar trebui sa mergi la un consult de specialitate. [detalii]

4 remedii naturale pentru a scapa de matreata

4 remedii naturale pentru a scapa de matreata

de AlegeSanatos.ro 05 Oct 2020

Ai incercat sa folosesti sampoane antimatreata? Ai apelat chiar si la cei mai renumiti doctori si tot nu ai reusit sa scapi de aceasta problema inestetica a parului tau? [detalii]

Cum sa scapi de gustul amar din gura. Tratamente naturiste

Cum sa scapi de gustul amar din gura. Tratamente naturiste

de AlegeSanatos.ro 15 Sep 2020

Cu siguranta nu doar o singura data ti s-a intamplat sa ai gust amar in gura. Uneori il avem dupa ce consumam anumite alimente, dupa ce ne trezim sau pur si simplu fara niciun motiv aparent. S-ar putea ca acesta sa fie cauzat de anumite probleme de sanatate. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016