Ritualul perfect de ingrijire: cum iti exfoliezi corect pielea acasa

Exfolierea face parte din acele gesturi simple care schimba vizibil textura pielii, daca le aplici corect si constant. Indeparteaza celulele moarte de la suprafata, uniformizeaza aspectul si ajuta produsele de ingrijire sa se absoarba mai bine. [detalii]

Cum sa ai grija de tine pe timp de canicula. Sfaturi practice pentru femei

Zilele cu temperaturi ridicate pot afecta energia, somnul, concentrarea, digestia si starea generala, iar disconfortul devine mai greu de gestionat atunci cand caldura persista inclusiv pe timpul noptii. Organismul incearca sa isi mentina temperatura prin transpiratie si prin cresterea fluxului de sange catre piele, procese care solicita inima si rinichii si care pot favoriza deshidratarea, ameteala, epuizarea si agravarea unor afectiuni deja existente. [detalii]

Fructe si legume cu vitamine pe care sa le consumi mai des

O alimentatie bogata in fructe si legume poate avea un rol important in mentinerea sanatatii femeilor. Vitaminele, mineralele, fibrele si antioxidantii din aceste alimente sustin organismul, ajuta pielea sa isi pastreze aspectul sanatos si contribuie la un nivel mai bun de energie pe parcursul zilei. [detalii]

Cum sa iti protejezi corect pielea de razele UV

Protectie solara. Este unul dintre cele mai importante gesturi pe care le poti face pentru sanatatea pielii tale, indiferent de anotimp. Obisnuiesti sa folosesti produse cu SPF doar vara? Radiatiile UV nu tin cont de anotimp si pot afecta pielea chiar si atunci cand cerul este innorat. [detalii]

O piele mai sanatoasa in doar 10 zile. Ce este de facut pentru un ten mai luminos si hidratat

O piele sanatoasa nu depinde de folosirea unui numar mare de produse cosmetice, ci de cateva obiceiuri aplicate constant. In doar 10 zile poti observa schimbari vizibile daca iti adaptezi rutina de ingrijire, acorzi atentie alimentatiei, somnului si protectiei impotriva factorilor care afecteaza zilnic pielea. [detalii]

Ce produse HEMA free nu trebuie sa lipseasca din kitul tau

Daca ai simtit vreodata mancarimi, roseata sau usturime dupa aplicarea gelului, stii cat de important este sa alegi formule potrivite pentru pielea ta. Tot mai multe femei, dar si tehnicieni de unghii, cauta produse HEMA free pentru a reduce riscul de sensibilizare. Nu este o tendinta de moment, ci o decizie legata de siguranta si preventie. [detalii]

Secretul pielii de portelan: Cum sa iti construiesti rutina K-beauty ideala

Ten neted, luminos, uniform, bine hidratat – acesta este idealul asociat cu expresia „piele de portelan” sau „glass skin”. Nu vorbim despre un efect de machiaj sau despre un produs singular, ci despre o rutina construita cu rabdare, adaptata tipului tau de ten si aplicata consecvent. [detalii]

Cum iti pregatesti corpul pentru expunerea la soare? 8 sfaturi practice

Vara inseamna vacante, plaja, piscine si mult timp petrecut afara, insa corpul tau are nevoie de o pregatire atenta inainte de expunerea prelungita la soare, pentru ca pielea, parul si intregul organism pot reactiona rapid la caldura, radiatii UV, apa sarata, clor si deshidratare. [detalii]

Alimente care te ajuta sa te mentii tanara si in forma

Daca vrei sa arati bine si sa te simti mai bine in pielea ta, merita sa fii mai atenta la ceea ce pui zilnic in farfurie. Exista alimente simple, usor de gasit, care pot sustine sanatatea, pot oferi mai multa energie si te pot ajuta sa iti pastrezi vitalitatea pentru mai mult timp. [detalii]

Cremele SPF, cat de des sa le folosim?

Crema cu SPF nu mai este de mult un produs rezervat doar vacantelor la mare sau zilelor petrecute la piscina. Dermatologii atrag atentia ca pielea este expusa zilnic la radiatiile ultraviolete, inclusiv atunci cand mergi la birou, conduci, faci cumparaturi sau stai langa geam. [detalii]