Vitamine si minerale utile in cazul inflamatiilor

Inflamatiile apar in momentul in care sistemul tau imunitar este atacat de radicali liberi, ca reactie de aparare a organismului. Pentru a preveni si a lupta eficient si in mod natural impotriva efectelor inflamatiilor, este indicat sa consumi anumite alimente cu proprietati antiinflamatorii. Vitaminele, mineralele si antioxidantii sunt substante esentiale in acest sens. [detalii]

Vesnic tanar? Iata cum

Alimentatia sanatoasa, evitarea fumatului si a alcoolului, precum si activitatea fizica, pentru a nu aminti decat cativa factori, ar putea prelungi viata cu 10 pana la 20 de ani. Cercetarile efectuate in cadrul unor institute de geriatrie, privind performantele fizice, intelectuale si psihice, au aratat ca intre varsta calendaristica si cea biologica pot exista diferente de peste 20 de ani. [detalii]

Adevaratele cauze ale imbatranirii

Expertii in longevitate sunt de acord ca una dintre cauzele principale ale imbatranirii o reprezinta stresul oxidativ cauzat de atacurile radicalilor liberi. Radicalii liberi sunt particule instabile, foarte reactive, care sunt un produs secundar al metabolismului. [detalii]

Putem preveni infarctul! Iata ce ar trebui sa consumam

Planul cel mai eficient pentru prevenirea atacului de cord include o alimentatie sanatoasa, bogata in antioxidanti. Antioxidantii previn atacurile radicalilor liberi la arterele care cauzeaza aproape toate bolile cardiovasculare. In cazul in care acesti radicali liberi sunt neutralizati destul de repede, peretii arterelor tale vor ramane intr-o stare buna de sanatate si astfel vei evita depunerile de placa de aterom care ar putea bloca partial sau total arterele. Iata ce antioxidanti ar trebui sa consumam: [detalii]

UIMITOR: Iata ce patesti daca mananci banane cu coaja neagra

Cand bananele sunt prea coapte, intalnim pete maro inchis pe coaja lor galbena , devin moi si se simte un miros destul de puternic de banane coapte. Vanzandu-le asa, multi dintre noi probabil se gandesc ca e timpul pentru a le arunca la gunoi. Dar opreste-te! Stiai ca bananele foarte coapte, cu pete maro ajuta, de fapt, lupta impotriva cancerului? [detalii]