Cum transformi orice reteta clasica intr-un desert mai sanatos

Esti mereu in cautarea echilibrului perfect intre gust si sanatate? Probabil ca, de multe ori, renunti la ideea unui desert de teama ca vei consuma prea mult zahar sau grasimi. Vestea buna este ca poti savura un desert delicios, fara sa faci compromisuri. Secretul sta in a cunoaste si a aplica cateva reguli simple de substitutie inteligenta a ingredientelor. [detalii]

Reguli simple pentru a NU manca in exces. Ce trebuie sa faci

Mancarea este, fara doar sau poate, placerea vietii. Din pacate insa, o consumam de multe ori doar pentru ca ne este 'pofta' de ceva dulce sau de fast-food, sau pentru a acoperi anumite goluri emotionale. Cu alte cuvinte, mancam in exces si s-ar putea sa ne si ingrasam in baza acestui obicei. [detalii]

3 reguli simple pentru un par stralucitor la schimbarea anotimpurilor

Pentru a te asigura ca parul tau este stralucitor si puternic chiar si la schimbarea anotimpurilor, trebuie sa ai in vedere cateva reguli simple, dar extrem de importante. [detalii]

4 pasi pentru o rutina de ingrijire a mainilor in sezonul rece

Odata cu venirea sezonului rece, mainile noastre au de suferit - devin mai uscate, mai sensibile si, in cazurile mai grave, pot aparea diferite rani sau usturimi. Pentru a evita aceste probleme, este suficient sa tii cont de cateva reguli simple, care iti vor asigura o piele moale si catifelata, indiferent ca e toamna sau iarna. Citeste in continuare articolul pe care ti l-am pregatit si descopera-le! [detalii]

Cum sa ingrijesti tenul matur iarna. 3 sfaturi utile

Tenul matur este un ten care trebuie ingrijit cu mare atentie, mai ales cand temperaturile de afara scad, iar vantul este mai puternic. Ca sa previi deshidratarea si sa eviti eventualele problemele cauzate de vremea de afara, este bine sa tii cont de cateva reguli simple, dar extrem de utile. [detalii]

Ingrijirea danturii cand porti aparat dentar. 3 reguli simple si utile

Atunci cand porti aparat dentar, indiferent de tipul lui, trebui sa iti adaptezi rutina dentara, pentru a-ti proteja dintii si pentru a avea cele mai bune rezultate. [detalii]

Pranz sanatos intr-o lipie. 3 idei de retete simple

O alimentatie corespunzatoare, echilibrata, nu este neaparat greu de obtinut, daca tii cont de cateva reguli simple: elimina consumul de produse fast-food, nu mai manca prajei si include cat mai multe legume fresh in meniul zilnic. [detalii]

12 reguli alimentare simple care au grija de sanatatea ta

Sanatatea este cea mai importanta si este in stransa legatura cu alimentatia zilnica. Poate nu ai intotdeauna timp sa pregatesti mese echilibrate si nici nu iti place sa te stresezi prea mult cu numarul grasimilor sau al caloriilor, insa poti sa urmaresti cateva reguli simple care vor contriui in mod esential la starea ta de bine. [detalii]

10 reguli simple care au grija de sanatatea ta

Cu sanatatea NU este de glumit. Indiferent de varsta de pare o ai, trebuie sa te ingrijesti de alimentatia ta de zi cu zi si sa reduci consumul de tigari si alcool. In plus, meniul trebuie sa fie echilibrat si adaptat nevoilor organismului tau. [detalii]

15 reguli simple pentru o saptamana intreaga de detoxifiere

La inceput de toamna este recomandat sa incepeti o cura scurta de detoxifiere a organismului. Este important sa faceti acest lucru in special daca pe tot timpul verii ati facut excese si nu ati reusit sa va infranati poftele culinare. [detalii]