4 metode prin care putem invinge stresul

Stresul scade apararea imunitara a organismului, provoaca tulburari digestive, favorizeaza instalarea depresiei, anxietatii, insomniilor, afecteaza memoria, conduce la diabet sau boli cardiovasculare. Pentru a-l combate, farmacia naturii ne pune la dispozitie plante cu efecte uimitoare: roinita, valeriana, talpa-gastei, hameiul, paducelul. [detalii]

Alimente pentru imbunatatirea imunitatii

Stresul, alimentatia dezechilibrata, sedentarismul, abuzul de antibiotice dezechilibreaza flora intestinala. Acest lucru are un impact major asupra starii de sanatate, conducand la oboseala, depresie, tulburari digestive (diaree, constipatie, sindromul intestinului iritabil). Solutia? Activitatea fizica si alimentatia sanatoasa. [detalii]

Ce legatura exista intre stres si alimentatia nesanatoasa?

Un studiu realizat de o echipa de cercetatori de la Universitatea din Zurich (Elvetia) arata ca stresul perturba functionarea anumitor regiuni ale creierului, avand drept consecinta consumul de alimente nesanatoase. In plus, stresul scade imunitatea organismului, provoaca tulburari digestive, anxietate, depresie, insomnie, diabet, boli cardiovasculare [detalii]

8 dintre cele mai bune surse de zinc

Zincul este un mineral esential care ajuta la intarirea sistemului imunitar, reglarea nivelurilor de vitamina A, reglarea metabolismului, vindecarea ranilor, tratarea racelii si a altor boli. Carenta de zinc poate cauza tulburari digestive, unghii si par fragil, acnee, piele uscata, diaree, lipsa poftei de mancare si scaderea imunitatii. [detalii]

Suferi de sindromul colonului iritabil?

Sindromul colonului iritabil (SCI) este una din cele mai intalnite tulburari gastrointestinale ce presupune tulburari de tranzit (inclusiv diaree, constipatie sau ambele), dureri abdominale, crampe si balonare. Este de doua ori mai des intalnita la femei decat la barbati si apare de obicei la adultii tineri, cu varsta cuprinsa intre 20 si 40 de ani. [detalii]

5 nutrienti care pot dauna sanatatii

V-am tot vorbit despre alimente si ingrediente nesanatoase in alimentatia noastra, otravuri pe care le contin alimentele preambalate acum, in schimb, va vom prezenta ce se intampla cand consumam in exces nutrienti esentiali sanatatii noastre. Cu totii incercam sa limitam lucrurile nesanatoase din alimentatia noastra, cum ar zaharul sau sarea. Dar exista, de asemenea, unele lucruri sanatoase, care in exces, pot face mai mult rau decat bine . [detalii]