Traieste sanatos Traieste sanatos
Un proiect editorial marca Rentrop&Straton
Liderul informatiilor specializate din Romania
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu
Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Nature Tech - pudra cu proteine din zer aroma de biscuiti cu inghetata

Nature Tech - pudra cu proteine din zer aroma de biscuiti cu inghetata
Ai folosit acest produs?
Ce nota ii oferi?
1 - cea mai mica nota
10 - cea mai mare nota


Risc scazut*
* Conform voturilor utilizatorilor

 

Companie: Nature Tech

 

Descriere Nature Tech - pudra cu proteine din zer aroma de biscuiti cu inghetata

In ziua de astazi, oamenii isi doresc mai mult ca oricand sa creasca aportul de proteine, asa ca anumite produse, precum Nature Tech - pudra cu proteine din zer aroma de biscuiti cu inghetata, te pot ajuta mult in acest sens.


Aroma gustoasa sustine consumarea acestuia in diverse forme. Acest produs este o pudra proteica pe baza de zer, formulata ca amestec de whey cu indulcitor, in aroma cookies ice cream / inghetata de biscuiti.


Este destinat in principal persoanelor active sau celor care doresc sa isi suplimenteze aportul de proteine intr-o portie individuala.


Din informatiile vizibile pe ambalaj, produsul este prezentat ca avand 24 g proteina per portie de 34 g. Poti sa amesteci portia recomandata cu apa sau lapte si vei obtine o bautura savuroasa intr-un timp record.


Alte informatii:

Cantitate: 34 g

Produsul contine 9 ingrediente, dintre care 3 prezinta anumite riscuri pentru sanatate.

 

Valori nutritionale per 100g

Valoare energetica
1632kj / 386kcal
Grasimi/Lipide
4.2 g
din care Grasimi saturate
2.1 g
Carbohidrati/Glucide
16 g
din care Zaharuri
9.6 g
Proteine
71 g
Sare
0.89 g
100 g din acest produs furnizeaza 386 kcal , adica 19.3% din necesarul zilnic estimat al unui adult (2000 kcal).

 

Recomandari de consum zilnic: Se recomanda consum moderat. 

 

Ingrediente Nature Tech - pudra cu proteine din zer aroma de biscuiti cu inghetata

CONCENTRAT PROTEIC DIN ZER, LAPTE, Pudra de cacao, GUMA DE GUAR (E412), GUMA XANTAN (E415), IZOLAT PROTEIC DIN ZER, L-GLICINA (E640), SARE, SUCRALOZA

Alergenii: Poate contine urme de lapte, oua, soia, peste, crustacee, mustar, susan.

 

Grad de risc produs



Atentie la urmatoarele ingrediente:

E412 sau Guma de guar - aditiv alimentar natural obtinut din semintele plantei de guar (Cyamopsis tetragonoloba), o leguminoasa cultivata in special in India si Pakistan. Este clasificat ca aditiv alimentar cu rol stabilizator, agent de ingrosare, emulsifiant, agent de legare a apei. Consumul in cantitati mari poate duce la balonare, gaze sau crampe abdominale, mai ales la persoanele sensibile. Fiind bogata in fibre solubile, poate avea efect laxativ daca este consumata excesiv. Desi rare, pot aparea reactii alergice la unele persoane sensibile.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste rezolvate la Limba si Literatura Romana pentru concursuri scolare si olimpiade - clasa a IV-a


Ce contine aceasta culegere? Care este modul concret in care il ajuta pe copilul dvs.? Lucrarea contine in total 30 de teste cu peste 500 de exercitii pentru clasa a IV-a tip concursurilor si olimpiadelor scolare de limba si literatura romana. Testele respecta intocmai materia studiata la clasa.  Culegerea reprezinta un suport excelent,...

Oferta Speciala
valabila 48h

E955 sau sucraloza, ingredient cu risc mediu de dauna, indulcitor non-caloric care nu promoveaza cariie dentare si este sigur pentru consumul de diabetici si nu afecteaza nivelurile de insulina. Sucraloza este de aproximativ 600 de ori mai dulce decat zaharoza (zahar de masa), de doua ori la fel de dulce ca zaharina si de trei ori mai dulce ca aspartamul. Poate afecta timusul, organul care este responsabil cu sistemul imunitar. Scade fertilitatea si are efecte neurotoxice. Consumul ridicat de sucraloza si de clorin implicit poate creste probabilitatea aparitiei atacurilor de panica.

 

Atentie: Aceasta analiza nu inlocuieste un consult medical de specialitate pe care ar trebui sa il efectuati inainte de a consuma orice supliment alimentar.

Data analizei: 2026-06-05


Pentru o descriere amanuntita, dati click pe oricare dintre ingredientele de mai jos:

Grad de risc ingrediente:

 

Descriere:



Concentratul proteic din zer este un supliment proteic obtinut din lapte, prin separarea proteinelor din zer de grasimi si lactoza. Este una dintre cele mai populare forme de proteina folosita in nutritia sportiva.

Utilizari
 
  • Cresterea masei musculare: folosit frecvent dupa antrenament pentru refacere si crestere musculara;
  • Suplimentarea dietei: pentru persoane care nu ating necesarul zilnic de proteine din alimentatie;
  • Slabire: ajuta la mentinerea masei musculare in timpul deficitului caloric;
  • Recuperare sportiva: reduce timpul de refacere dupa efort intens;
  • Gustari proteice rapide: shake-uri intre mese.
Functii
  • Sursa rapida de proteine: se absoarbe relativ repede in organism;
  • Stimuleaza sinteza proteica musculara: datorita continutului ridicat de aminoacizi esentiali, in special leucina;
  • Sustine refacerea tesuturilor: muschi, piele, enzime si hormoni;
  • Sprijina sistemul imunitar: contine imunoglobuline si lactoferina (in cantitati variabile).

Siguranta/Rating ingredient:


Continut de lactoza: poate provoca disconfort digestiv la persoanele intolerante la lactoza.

Alergii la lapte: contraindicat persoanelor alergice la proteinele din lapte.

Exces de proteine: consumul exagerat poate suprasolicita rinichii la persoane cu afectiuni preexistente.

Nu inlocuieste alimentatia: este un supliment, nu un substitut pentru mese echilibrate.

Calitatea variaza: unele produse pot contine zaharuri adaugate, indulcitori sau impuritati.

Interactiuni dietetice: poate influenta aportul total de calorii si macronutrienti daca nu este calculat corect.

 


Citeste mai mult

Functii: aduce organismului calciu, reduce absorbtia de grasimi din alte alimente, mentine nivelul zaharului din sange

 

Descriere:

  • lichid alb-galbui cu gust dulceag, foarte hranitor, secretat de glandele mamare ale femelelor mamiferelor (care constituie hrana exclusiva a sugarului și a puiului de animal)
  • laptele de vacă este compus din 3,5% grasime, 9% solide din lapte si 87,5% apa.
  • proteina principala din lapte (80%) este caseina.
  • este benefic pentru sistemul osos, sistemul digestiv si, de asemenea, crest rezistenta la boli; scade riscul de cancer si contribuie la micsorarea tensiunii arteriale
  • laptele anumitor mamifere, printre care vaci, oi, capre, bivoli și cai, este colectat pentru a fi consumat de oameni, fie direct, de obicei dupa pasteurizare, fie procesat in produse lactate precum smantana, unt, iaurt, înghețata sau branza.
  • daca laptele neprocesat este lasat pentru o perioada, devine acru. Este rezultatul fermentarii bacteriilor acidului lactic, care transforma zaharul din lapte in acid lactic. Acest proces de fermentare este folosit in producerea anumitor produse lactate.
  • laptele pasteurizat se va inacri dacă nu este tinut in frigider si este recomandat a fi tinut între 1° și 4° Celsius. Inacrirea laptelui poate fi oprita prin tratarea la temperaturi foarte ridicate (tratament UHT), astfel, laptele putand fi pastrat an cutii pentru mai multe luni fara a se inacri.
  • intoleranta la lactoza se manifesta mai ales in cazul laptelui dulce. Laptele fermentat nu mai da semne la cei cu intoleranta la lactoza. 
  • este singurul produs de origine animala care nu creeaza acidoza, adica nu imbatraneste si nu imbolnaveste
  • reduce hipertensiunea arteriala si scade cu 50% riscul de accidente vasculare cerebrale
  •  in lapte exista bacterii nobile numite PRO-biotice, adică favorabile vietii
  • doza zilnica de calciu pentru o persoana sanatoasa este de 1 g. Calciul din lapte reprezinta standardul de referinta pentru solubilitatea, absorbtia si disponibilitatea acestuia in organismul uman. O portie de calciu inseamna 300 mg indiferent daca provine dintr-un pahar de lapte dulce, doua iaurturi mici, o cutie de branza proaspata, un ”triunghi” de cascaval sau doua linguri de parmezan ras. In fiecare zi trebuie sa consumam trei portii de calciu
 
Reactii adverse 0 00:
Alergii / Imunotoxicitate:
Nu exista informatii
Expunere multipla, cumulativa:
Nu exista informatii
Toxicitate la nivelul organelor:
Nu exista informatii
Probleme la nivel endocrin:
Nu exista informatii
Neurotoxicitate:
Nu exista informatii
Genotoxicitate / Mutagenicitate:
Nu
Persistenta si bioacumulare:
Nu
Iritatii (piele, ochi, plamani):
Nu
Ecotoxicologie:
Nu
Cancer:
Nu exista informatii
Toxicitate la nivel reproductiv:
Nu exista informatii
Restrictii de folosinta:
Da
Contaminati:
Nu exista informatii
Riscuri profesionale:
Nu exista informatii
Capacitate absorbtie:
Nu exista informatii
Modificari celulare:
Nu exista informatii

Siguranta/Rating ingredient:

Anticorpii din laptele de vaca pot fi cauza aparitiei colicilor la bebelusii ai caror mame consuma produse lactate (transmiterea prin laptele matern). Intr-un studiu din cadrul Universitatii din Washington, mamele cu bebelusii bolnavi de colici aveau niveluri foarte mari de anticorpi de vaca in laptele lor, fata de mamele bebelusilor fara colici. 

Alimentatia pe baza de produse lactate poate fi factorul cel mai important in dezvoltarea cancerului de san. Rezultatul unui studiu, la care au participat 250 de femei din Italia atinse de maladia cancerului de san, a aratat ca acestea au consumat considerabil mai mult lapte, branza grasa si unt, decat alte 499 de femei sanatoase, de aceeasi varsta, atat din Italia cat si Franta.

Cercetatorii au descoperit la copiii bolnavi de diabet, hraniti cu lapte de vaca, faptul ca acestia au produs cantitati mari de anticorpi impotriva acestui tip de lapte, ceea ce a afectat celulele pancreatice care fabrica insulina.  

Potrivit oamenilor de stiinta din cadrul Universitatii Harvard, consumul de produse lactate este strans legat de cancerul de ovare. Cercetatorii au remarcat ca femeile care sufereau de cancer ovarian aveau niveluri scazute de transferaza in sange, o enzima implicata in metabolismul produselor lactate.
Oamenii de stiinta au emis teoria potrivit careia in cazul femeilor cu un nivel scazut de transferaza si care consumau produse lactate, in special iaurt si branza alba, riscul de cancer de ovare creste de trei ori.
Specialistii au declarat ca in intreaga lume, riscul de cancer ovarian se afla in stransa legatura cu consumul de lapte si existenta lactozei. Astfel, este recomandat sa se evite alimentatia bogata in lactoza, pentru ca poate fi o masura importanta de a preveni cancerul ovarian.
 
 
 


Citeste mai mult

 

Descriere:


Pudra de cacao contine (per lingura – 5 g):
  • 20 de calorii
  • 0,9 g de proteine
  • 1,6 g de fibre
  • 0,5 g de grasimi
  • 3 g de carbohidrati
  • 2 g de fibre
  • 8 mg de cofeina
Aceasta contine, de asemenea, fier, magneziu, fosfor si zinc si este bogata in antioxidanti si steroli.

Conform Codex Alimentarius, Standardul 141-1983, pudra de cacao se regaseste in grupa 05.1 Produse cu cacao si ciocolata, inclusiv inlocuitorii si imitatiile de ciocolata, subgrupa  05.1.1 Amestecuri de cacao (pudre) si masa de cacao. Pudra de cacao este produsa prin reducerea cantitatii de grasimi din masa sau lichiorul de cacao prin presarea si modelarea sa.

Pudra de cacao poate contine urmatorii aditivi:
  • Acesulfam de potasiu - 350 mg/kg
  • Saruri de Amoniu ale Acidului Fosfatidic - 10000 mg/kg
  • Aspartam - 3000 mg/kg
  • Esteri propilenglicolici ai acizilor grasi - 5000 mg/kg
  • Zaharina si sarurile ei de sodiu, potasiu si calciu - 100 mg/kg
  • Sucraloza (Trichlorogalactosucroza) - 580 mg/kg
Conform Normei din 14 mai 2003 cu privire la natura, originea, fabricarea, etichetarea si marcarea unor produse din cacao si ciocolata destinate consumului uman, pudra de cacao cu continut redus de grasime reprezinta „pudra de cacao care contine maximum 20% unt de cacao, raportat la continutul de substanta uscata”.

Siguranta/Rating ingredient:


Consumul de pudra de cacao cu continut redus de grasime poate cauza:
  • Reactii alergice
  • Insomnii
Consumul de pudra de cacao cu continut redus de grasime nu este in acest moment restrictionat, neexistand astfel o limita zilnica care trebuie respectata. Se recomanda insa consumul cu moderatie.


Citeste mai mult

Sinonime: E 412

Functii: stabilizator, agent de ingrosare, emulsifiant, agent de legare a apei.

 

Descriere:


Guma de guar este un aditiv alimentar natural obtinut din semintele plantei de guar (Cyamopsis tetragonoloba), o leguminoasa cultivata in special in India si Pakistan.

Din punct de vedere chimic, este o fibre solubila (polizaharid) care are proprietatea de a absorbi multa apa si de a forma geluri vascoase.

In Codex Alimentarius apare cu denumirea E412, si este clasificat ca aditiv alimentar cu rol stabilizator, agent de ingrosare, emulsifiant, agent de legare a apei.

Guma de guar are mai multe functii importante:
 
  • creste vascozitatea alimentelor,
  • stabilizeaza emulsii (ulei-apa),
  • imbunatateste textura,
  • previne separarea ingredientelor,
  • inlocuieste partial grasimile (produse „light”).
Unde se foloseste

Este utilizata frecvent in:

Alimente:
  • inghetata (previne formarea cristalelor de gheata),
  • iaurturi si lactate,
  • sosuri si dressinguri,
  • supe instant,
  • produse de patiserie fara gluten,
  • bauturi vegetale.
Industrie:
 
  • produse fara gluten,
  • suplimente alimentare (fibre),
  • unele produse farmaceutice.
Reglementari legislative

Uniunea Europeana:
 
  • aprobata ca aditiv alimentar E412,
  • reglementata prin Regulamentul (CE) nr. 1333/2008,
  • autorizata in majoritatea categoriilor de alimente.
Codex Alimentarius:
 
  • listata ca INS 412,
  • permisa in limite GMP (Good Manufacturing Practice).
Alte reglementari:
 
  • FDA (SUA): „Generally Recognized As Safe” (GRAS).

 

Siguranta/Rating ingredient:


In general, este considerata sigura, dar pot aparea efecte in anumite cazuri:

Posibile efecte:
 

  • balonare,
  • gaze intestinale,
  • disconfort digestiv,
  • efect laxativ usor (la consum mare).
Riscuri rare:
 
  • blocaje intestinale (foarte rar),
  • reactii alergice (extrem de rare).
Observatii importante:
 
  • este o fibra - poate avea efect prebiotic benefic,
  • consumul excesiv poate deranja digestia.
Cazuri de probleme cu produse slab procesate

In trecut, au existat probleme cu anumite forme de guma de guar folosita in industrie (nu in alimente standard UE).

Controversa:
 
  • unele produse tehnice au avut impuritati sau procesare necorespunzatoare,
  • au aparut ingrijorari privind calitatea materiei prime.
Important: aceste situatii NU se refera la E412 din alimentele reglementate din UE.


INTREBARI FRECVENTE

1. Este guma de guar naturala?


Da, provine dintr-o planta, dar este procesata industrial.

2. Este periculoasa?

Nu, este considerata sigura in cantitatile folosite in alimente.

3. Este acelasi lucru cu glutenul?

Nu. Este fara gluten si este folosita des in produse gluten-free.

4. Poate ajuta digestia?

Da, fiind fibra solubila, poate sustine flora intestinala.

5. Este buna pentru slabit?

Poate ajuta indirect prin senzatia de satietate, dar nu contribuie direct la procesul de slabire.
 
 


Citeste mai mult

Sinonime: E 415, GUMA DE XANTAN, XANTHAN GUM, XANTAN

Functii: agent de ingrosare, gelifiant

 

Descriere:



Guma xantan este un aditiv alimentar utilizat frecvent in industria alimentara si cosmetica datorita proprietatilor sale de ingrosare si stabilizare. Este prezenta in numeroase produse procesate precum sosuri, creme sau inghetata. Este considerata un aditiv sigur in limitele de utilizare autorizate in UE.

Ce este Guma Xantan

Guma xantan este un polizaharid cu masa moleculara mare, obtinut prin fermentatia glucozei sau altor zaharuri de catre bacteria Xanthomonas campestris. Dupa fermentare, produsul este purificat, uscat si transformat in pulbere.


In Codex Alimentarius apare cu denumirea E415 si este clasificat ca aditiv alimentar cu roluri de agent de ingrosare, stabilizator si emulgator.

Ce functii are Guma Xantan

Guma xantan are mai multe functii tehnologice in industria alimentara, cosmetica si farmaceutica:

1. Agent de ingrosare
  • creste vascozitatea lichidelor;
  • transforma solutii apoase in geluri sau creme mai dense.
2. Stabilizator
 
  • impiedica separarea ingredientelor (ex: apa si ulei);
  • mentine omogenitatea produselor in timp.
3. Emulgator (stabilizator de emulsii)
 
  • ajuta la combinarea fazelor apa-ulei;
  • stabilizeaza sosuri, dressinguri si creme.
4. Agent de suspensie
 
  • mentine particulele solide distribuite uniform in lichid;
  • previne sedimentarea in produse farmaceutice si bauturi.
5. Imbunatatitor de textura
 
  • ofera consistenta mai cremoasa sau mai elastica;
  • imbunatateste senzatia in gura.
6. Inlocuitor de gluten (in produse fara gluten)
 
  • imita structura data de gluten in aluaturi;
  • ajuta la elasticitate si legare in produse de panificatie.
In ce tipuri de alimente se foloseste Guma Xantan (E415)

Guma xantan este folosita in multe alimente procesate pentru a imbunatati textura, stabilitatea si consistenta. Cele mai frecvente categorii sunt:

1. Sosuri si dressinguri - ketchup, maioneza, mustar, sosuri pentru salate (dressinguri) -  ajuta la ingrosare si impiedica separarea uleiului de apa.

2. Produse lactate si alternative - iaurturi, deserturi lactate, lapte vegetal (migdale, soia, ovaz) -  stabilizeaza textura si previne separarea fazelor.

3. Produse de panificatie (mai ales fara gluten) - paine fara gluten, prajituri, biscuiti - inlocuieste partial functia glutenului, oferind elasticitate.

4. Deserturi si dulciuri - inghetata, creme desert, budinci - imbunatateste cremozitatea si previne formarea cristalelor de gheata.

5. Bauturi - sucuri cu pulpa, bauturi functionale, smoothie-uri - mentine particulele in suspensie si stabilizeaza textura.

6. Supe si ciorbe instant - supe crema, supe la plic - ofera consistenta mai groasa si omogena.

7. Produse dietetice si fara zahar - produse low-carb, produse pentru controlul greutatii -  imbunatateste textura fara adaos mare de calorii.

Doza maxima admisa

EFSA nu a stabilit o doza zilnica admisa numerica (ADI), considerand aditivul sigur in conditiile utilizarii actuale.

Exista limite specifice pentru anumite categorii de alimente (ex. produse pentru sugari).


Reglementari legislative
 
  • autorizat ca aditiv alimentar in Uniunea Europeana (Regulamentele (UE) nr. 1333/2008 si 231/2012);
  • reevaluat periodic de EFSA;
  • permis si in SUA si alte jurisdictii majore.

Siguranta/Rating ingredient:


Riscuri / efecte secundare
 

  • poate avea efect laxativ in cantitati mari;
  • posibil disconfort gastrointestinal (balonare, diaree) la doze crescute;
  • reactii alergice rare, posibil legate de contaminanti din fermentatie.
Populatii sensibile
 
  • sugari prematuri (restrictii de utilizare);
  • persoane cu sensibilitati digestive;
  • persoane cu alergii rare la componentele de fermentatie.
Intrebari frecvente despre guma xantan

1. Consumul de guma xantan este periculos?

Nu, in dozele autorizate este considerat sigur de autoritatile europene.

2. Guma xantan este naturala sau artificiala?

Este obtinut prin fermentatie bacteriana, deci are origine biotehnologica.

3. Guma xantan poate provoca alergii?

Rar, dar pot aparea reactii in caz de sensibilitate sau contaminare.

BIBLIOGRAFIE SI SURSE SUPLIMENTARE

1. Regulamentul (UE) nr. 1333/2008 
2. Info Cons - Stii in ce este folosit aditivul alimentar E415 - Guma Xantan ?  - https://infocons.ro/stii-in-ce-este-folosit-aditivul-alimentar-e415-guma-xantan-mananci-bine-te-simti-bine-cu-infocons-protectia-consumatorilor/ 
3. Healthline - Xanthan Gum - Is This Food Additive Healthy or Harmful? - https://www.healthline.com/nutrition/xanthan-gum 
4. International Food Aditives Council - Xanthan Gum - https://www.foodingredientfacts.org/facts-on-food-ingredients/sources-of-food-ingredients/xanthan-gum/ 

 


Citeste mai mult

 

Descriere:

  • Izolatul proteic este un produs ce contine proteina ce a fost extrasa din zer prin procesare chimica
  • Contine o cantitate foarte mare de proteine, 90-95% si contine o cantitate foarte mica (sau deloc) de grasime, lactoza si minerale.
Izolatele din proteine din zer pot fi obtinute prin doua procese:
  • schimb ionic
  • microfiltrare

Siguranta/Rating ingredient:

Consumul de izolat proteic din zer poate cauza:

  • Reactii alergice
  • Probleme la nivel endocrin
  • Guta
  • Probleme la nivel digestiv
  • Dezvoltarea celulelor canceroase existente (in cazul unor cantitati mari, pe perioade extinse)
Consumul de izolat proteic din zer nu este in acest moment restrictionat, neexistand astfel o limita zilnica care trebuie respectata. Se recomanda insa consumul cu moderatie.


Citeste mai mult

Functii: potentiator de aroma, indulcitor usor

 

Descriere:


L-glicina este un aminoacid prezent in mod natural in organism si in proteinele alimentare. In industria alimentara, glicina este folosita si ca aditiv cu codul E640, in principal ca agent de aroma / potentiator de gust, iar in SUA este permisa si ca nutrient adaugat in anumite conditii.


Ce este L-glicina?


L-glicina este cel mai simplu aminoacid; denumirile alternative identificate in sursele oficiale includ glycine, aminoacetic acid, aminoethanoic acid si glycocoll. Are numarul CAS 56-40-6, formula moleculara C2H5O2N si apare ca pulbere cristalina alba, inodora, solubila in apa.


Utilizare L-glicina


In alimentatie, glicina este folosita ca agent de aroma, conform bazelor FDA si JECFA. In Codex apare ca INS 640, iar in anumite categorii de alimente este admisa la GMP.


Beneficii L-glicina
 

Glicina este un aminoacid fiziologic implicat in metabolismul proteinelor, iar literatura biomedicala o descrie ca substrat pentru sinteza unor compusi importanti, inclusiv glutationul. Acest lucru sustine rolul sau nutritional de baza, dar nu inseamna automat beneficii clinice suplimentare din aportul crescut la persoane sanatoase.


 

Siguranta/Rating ingredient:


Pentru utilizarea alimentara curenta ca agent de aroma, Joint FAO/WHO Expert Committee on Food Additives (JECFA) a concluzionat ca nu exista ingrijorare de siguranta la nivelurile actuale de aport. 
 

Pentru suplimentarea orala in doze mai mari, unele surse biomedicale mentioneaza ca pot aparea efecte adverse gastrointestinale si ca dozele mari pot fi tolerate mai greu.


Citeste mai mult

Functii: potentiator de gust, conservant, agent de textura, agent de intarire

 

Descriere:

Sarea (clorura de sodiu, NaCl) este un compus mineral esential pentru viata, utilizat atat in alimentatie, cat si in industrie. Are rol in reglarea echilibrului hidric al organismului, functionarea nervilor si contractia musculara.

Tipuri de sare:
 
  • sare de masa – rafinata, contine aditivi antiaglomeranti.
  • sare de mare – obtinuta prin evaporarea apei de mare, contine minerale suplimentare.
  • sare de Himalaya – roz, bogata in oligoelemente.
  • sare kosher – granulatie mai mare, folosita in bucatarie.
Sarea are mai multe utilizari in alimentatie, printre care mentionam urmatoarele:
 
  • potentiator de gust: intensifica si echilibreaza aromele din mancare.
  • conservant: previne dezvoltarea bacteriilor in alimente precum muraturile, branzeturile si carnea sarata.
  • agent de textura: contribuie la structura painii si a produselor de patiserie, controland activitatea glutenului.
  • controleaza fermentatia:  regleaza cresterea drojdiei in produse de panificatie.
  • agent de intarire: folosit la conservarea legumelor si fructelor pentru a le mentine fermitatea.
Consumul moderat de sare are mai multe beneficii pentru sanatate, deoarece sodiul din compozitia sa este esential pentru functionarea organismului.

Beneficiile consumului moderat de sare:
 
  • regleaza echilibrul hidric
  • ajuta la transmiterea impulsurilor nervoase.
  • sustine contractia musculara 
  • ajuta la absorbtia nutrientilor: contribuie la transportul glucozei si aminoacizilor in celule.

Potrivit specialistilor de la Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS), consumul de sare (sodiu) ar trebui sa fie mai mic de 5 grame pe zi pentru adulti, ceea ce corespunde aproximativ unei lingurite rase.


Recomandari de consum general:
 
  • adulti: 5 g/zi
  • copii (2-15 ani): mai putin decat adultii, in functie de varsta
  • sugari (<2 ani): evitarea adaugarii de sare in alimentatie

Conform Codex Alimentarius, Standardul 150-1985, sarea se regaseste in categoria 12.0 Saruri, condimente, supe, sosuri, salate si produse proteice, grupa 12.1 Sare si inlocuitori de sare, subgrupa 12.1.1. Sare: clorura de sodiu (sare de masa, iodata, iodata fluorizata, dendritica).
 

Siguranta/Rating ingredient:


Consumul excesiv de sare poate cauza:
  • Hipertensiune arteriala
  • Pietre la rinichi
  • Boli cardiovasculare
  • Osteoporoza
  • Probleme la nivelul tiroidei


Citeste mai mult

Sinonime: 1',4,6'-TRICHLORO-GALACTO-SUCROSE

Functii: agent de aroma, agent de ingrijire

 

Descriere:

  • Sucraloza este un indulcitor artificial.
  • Acesta este un indulcitor nu-caloric si nu promoveaza cariie dentare, este sigur pentru consumul de diabetici si nu afecteaza nivelurile de insulina.
  • Majoritatea sucralozei aspirate nu este defalcata in functie de organism, de aceea este noncalorica.
  • Sucraloza este de aproximativ 600 de ori mai dulce decat zaharoza (zahar de masa), de doua ori la fel de dulce ca zaharina si de trei ori mai dulce ca aspartamul.
  • Aceasta este stabila in caldura si intr-o gama larga de conditii de pH.

In Uniunea Europeana, este, de asemenea, cunoscut sub numarul E955.

 

Siguranta/Rating ingredient:

  • Food and Drug Administration (FDA) a revizuit siguranta acestui ingredient si a aprobat utilizarea sa ca aditiv alimentar.
  • Poate afecta timusul, organul care este responsabil cu sistemul imunitar.
  • Scade fertilitatea si are efecte neurotoxice.
  • Consumul ridicat de sucraloza si de clorina implicit, duce la atacuri de panica.
  • Se recomanda consumul moderat.


Citeste mai mult
Important! Informatiile despre ingredientele si produsele prezentate pe site-ul www.alegesanatos.ro au caracter informativ, sunt realizate utilizand informatiile oferite de producator privind ingredientele si nu inlocuiesc indicatiile unui medic sau ale unui specialist. Va recomandam sa cereti o opinie avizata inainte de a cumpara un produs, daca nu sunteti sigur ca vi se potriveste.

Va rugam sa cititi cu atentie lista de ingrediente, atentionarile si instructiunile tiparite pe produs inainte de a-l consuma sau folosi. Este posibil ca in unele cazuri lista de ingrediente a unui produs sa se schimbe, iar aceste informatii sa nu ajunga la noi in timp util. Aparitia efectelor adverse mentionate pe site in urma consumului sau folosirii unui produs nu este obligatorie si poate varia de la o persoana la alta, in functie de starea de sanatate, varsta si stilul de viata.
Solicita o analiza pentru un produs

Spune-ne opinia ta despre
"Nature Tech - pudra cu proteine din zer aroma de biscuiti cu inghetata"

1 + 9 =

AlegeSanatos.ro nu garantează ca opiniile publicate pe aceasta pagina provin de la consumatorii care au cumpărat sau utilizat produsul respectiv.

Pudra proteica - un aliat in lupta cu slabitul? Ce trebuie sa stie femeile, dupa 35 de ani

Pudra proteica - un aliat in lupta cu slabitul? Ce trebuie sa stie femeile, dupa 35 de ani

de Alege Sanatos

In ultimii ani, pudra proteica a devenit unul dintre cele mai populare suplimente alimentare, fiind prezenta nu doar in alimentatia sportivilor sau a persoanelor care practica fitness de performanta, ci si in rutina multor femei care isi doresc sa slabeasca, sa isi mentina masa musculara sau sa isi imbunatateasca obiceiurile alimentare. [detalii]

Top 6 suplimente naturale pentru alergii sezoniere: de ce sa incluzi ulei de chimen negru Nigenol pentru sustinerea imunitatii in rutina zilnica?

Top 6 suplimente naturale pentru alergii sezoniere: de ce sa incluzi ulei de chimen negru Nigenol pentru sustinerea imunitatii in rutina zilnica?

de Alege Sanatos

Primavara si inceputul toamnei aduc pentru multi dintre noi stranut repetat, ochi iritati si senzatia constanta de nas infundat. Polenul, praful sau ambrozia declanseaza reactii care iti pot afecta somnul, concentrarea si energia zilnica. [detalii]

Care este diferenta dintre suplimentele alimentare conventionale si cele naturiste + recomandari de solutii naturale in 2026

Care este diferenta dintre suplimentele alimentare conventionale si cele naturiste + recomandari de solutii naturale in 2026

de Alege Sanatos

In ultimii ani, atentia pentru sanatate si echilibru natural a devenit tot mai puternica, iar oamenii cauta solutii pentru imunitate, energie, digestie si detox. In acest context, suplimentele conventionale si cele naturiste sunt adesea confundate, desi difera ca structura si mod de utilizare. [detalii]

CADOU Special pentru cititorii nostri
Superalimente - 5 Retete delicioase

Descarca GRATUIT

"Superalimente - 5 Retete delicioase"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
 

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Superalimente - 5 Retete delicioase

Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.