Elena-Alina Constantinescu

Topul alimentelor cu proprietati antiinflamatorii

Artrita, bolile de inima, diabtul zaharat, hipertensiunea arteriala, astmul, toate aceste boli au la baza stilul de viata dezechilibrat. Pentru a preveni bolile, iata alimentele antiinflamatorii pe care sa le incluzi in dieta: [detalii]

Vanilia, remediu naturist pentru anxietate, stres, dureri de cap

Pe langa utilizarile sale culinare, vanilia este folosita si in industria parfumurilor si a medicamentelor, in aromoterapie, precum si la aromatizarea lichiorurilor. Vanilia, condiment foarte apreciat in lumea intreaga, are multiple utilizari medicinale. [detalii]

Gutuile stimuleaza digestia si te ajuta sa slabesti

Fructe de toamna, gutuile au o aroma si un gust inconfundabil. Bogate in vitamine si minerale, au efecte pozitive asupra organismului. Specialistii au atribuit gutuilor urmatoarele proprietati: antiinflamatoare, astringente, analgezice, emoliante, tonice si expectorante. [detalii]

De ce trebuie sa mananci mere in fiecare zi

Merele constituie o gustare excelenta intre mesele principale. Nutritionistii ca recomanda sa le spalam bine si sa le consumam cu coaja, pentru a beneficia de toate substantele nutritive. Cojile de mere contin acid ursolic, substanta care distruge depozitele de grasime. [detalii]

Ce beneficii terapeutice au semintele de dovleac

Semintele de dovleac Sunt satioase, iar daca le consumi intre mese nu vei mai simti nevoie de dulce. Mai mult, contin foarte multi nutrienti esentiali pentru buna functionare a metabolismului. Asadar, pentru un stil de viata sanatos si echilibrat, nu uitati sa le includeti cat mai des in dieta! [detalii]

Ceaiul de musetel, remediu natural pentru dureri de stomac, raceala, stres, insomnie

Musetelul este foarte apreciat pentru o serie intreaga de proprietati terapeutice. Reprezinta unul dintre cele mai populare ceaiuri, este folosit pentru relaxare, efectul sau sedativ fiind extrem de cunoscut. [detalii]

Alimente care scad colesterolul si curata arterele de grasimi

Grasimile din alimente ingroasa peretii arterelor, asadar sangele nu mai poate transporta oxigenul catre creier. Pentru eliminarea depozilor de grasime este important sa consumi urmatoarele alimente: [detalii]

Sucurile de fructe din comert, un pericol pentru sanatatea copiilor nostri

Un studiu realizat recent de APC Romania privind calitatea bauturilor racoritoare din comert destinate copiilor arata ca un pahar de suc contine 5 lingurite de zahar. Mai mult, pe langa zahar, mai contine aditivi alimentari, arome si conservanti artificiali. [detalii]

Cum ii afecteaza pe copii fumatul pasiv

Cu prilejul unei conferinte de presa, Presedintele Societatii Romane de Pneumologie, Florin Mihaltan, a afirmat ca parintii care fumeaza in prezenta copiilor cresc riscul acestora de a suferi de astm. [detalii]

Fructe de toamna pentru intarirea sistemului imunitar

Consumate proaspete, fructele ne asigura necesarul de proteine si vitamine si ne ofera energia necesara pentru desfasurarea activitatilor zilnice. Fitonutrientii pe care ii contin ajuta la preventia inflamatiilor si la intarirea sistemului imunitar. Iata 5 fructe care nu trebuie sa iti lipseasca din dieta in aceasta toamna: [detalii]