AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Alimente care scad colesterolul si curata arterele de grasimi

de Elena-Alina Constantinescu 04 Oct 2016

Tags: colesterol boli de inima boli cardiace atac de cord

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Alimente care scad colesterolul si curata arterele de grasimi

Grasimile din alimente ingroasa peretii arterelor, asadar sangele nu mai poate transporta oxigenul catre creier. Pentru eliminarea depozilor de grasime este important sa consumi urmatoarele alimente:

Usturoi

Usturoiul este foarte apreciat inca din cele mai vechi timpuri pentru proprietatile sale curative. Persoanele care il includ mai des in dieta au un risc mai mic de a suferi de boli de inima.

Spanac

Spanacul este o sursa bogata de potasiu si acid folic, deci tine la distanta bolile cardiace.
Peste

Universitatea din Southampton a efectuat un studiu care a constatat ca pestele, in special somonul si tonul previn infundarea arterelor, deoarece sunt bogati in acizi omega-3. Acizii grasi Omega 3 previn formarea cheagurilor de sange, oxidarea colesterolului si acumularea placilor de aterom pe peretii interiori ai vaselor sanguine.

Fructe de padure

Afinele, zmeura si murele contin flavonoide, substante care previn formarea cheagurilor de sange si impiedica depunerile de grasime pe artere.

Struguri

Iata un alt aliment care previne atacurile de cord si reduce riscul bolilor de inima! Strugurii sunt bogati in resveratrol, flavonoide si quercetina si protejeaza organismul, prevenind oxidarea celulelor. De asemenea, impiedica acumularea de colesterol la nivelul vaselor de sange si scad tensiunea arteriala.

Foto: pixabay.com




Spune-ne opinia ta despre
"Alimente care scad colesterolul si curata arterele de grasimi"

2 + 3 =

Spune-ne opinia ta despre
"Alimente care scad colesterolul si curata arterele de grasimi"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

12 beneficii ale consumului de fasole alba

12 beneficii ale consumului de fasole alba

de AlegeSanatos.ro 14 Ian 2021

Fasolea alba este un aliment care se regaseste din abundenta pe mesele romanilor. Fasole scazuta, batuta sau mancare de fasole sunt doar cateva preparate care ne incanta papilele gustative. [detalii]

Alimente pe care trebuie sa le pui in cosul de cumparaturi

Alimente pe care trebuie sa le pui in cosul de cumparaturi

de AlegeSanatos.ro 14 Ian 2021

Atunci cand mergi la cumparaturi ai nevoie neaparat de o lista cu alimentele preferate, pentru ca supermarketurile sunt imense si de multe ori te ratacesti prin raioane si uiti sa pui in cos lucruri de care ai neaparat nevoie sau cheltui mult prea multi bani pe produse nefolositoare. [detalii]

Reteta atipica de lasagna cu vinete

Reteta atipica de lasagna cu vinete

de AlegeSanatos.ro 12 Ian 2021

Lasagna este un fel de mancare pe care l-am imprumutat din Italia. Datorita gustului inconfundabil, a devenit din ce in ce mai popular la noi in tara si a intrat in meniul multor restaurante. Totusi, de multe ori evitam sa consumam lasagna din cauza sosului de besamel sau a carnii folosite. [detalii]

Alimente pe care trebuie sa le eviti atunci cand vrei sa slabesti

Alimente pe care trebuie sa le eviti atunci cand vrei sa slabesti

de AlegeSanatos.ro 11 Ian 2021

Dietele de slabit sunt nenumarate si extrem de diverse. Daca nu ai ales inca una, insa iti doresti sa mai scapi de kilogramele in plus acumulate in perioada sarbatorilor, iti vom arata cateva alimente pe care trebuie sa le eviti. [detalii]

5 moduri prin care putem sa ne portionam alimentele acasa

5 moduri prin care putem sa ne portionam alimentele acasa

de AlegeSanatos.ro 08 Ian 2021

Organismul nostru are nevoie de o anumita cantitate de hrana pe zi. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016