de Elena-Alina Constantinescu 16 Ian 2017
Tags:
Persoanele care petrec mult timp uitandu-se in jos la dispozitivele lor tehnologice (telefoane mobile, tablete, laptop-uri) au un risc crescut de a suferi de dureri de gat.
„Text neck“ este o afectiune caracterizata de dureri povocate de postura aplecata mereu asupra ecranului telefonului mobil. Este termenul folosit pentru a descrie durerea de gat si posibilele afectiuni rezultate din cauza uitatului in jos la telefonul mobil, tableta sau alte dispozitive wireless pentru prea mult timp.
Potrivit medicilor, aceasta postura poate duce la aparitia unor tensiuni prelungite asupra gatului, ceea ce in cele din urma poate conduce la nevoia unei interventii chirurgicale.
Conform unui comunicat Eurospine, cea mai mare societate europeana de specialisti internationali in afectiunile coloanei vertebrale si experti medicali in domeniul afectiunilor spinale "aceasta durere se explica astfel: capul uman cantareste in jur de 5 kg. In momentul in care acesta este aplecat inainte pentru a privi in jos la ecranul unui dispozitiv mobil, intr-un unghi de pana la 60°, muschii gatului trebuie sa sustina de 5 ori aceasta greutate; astfel forta si gravitatia cresc greutatea capului exercitata asupra muschilor gatului la peste 25 de kilograme.
Muschii umarului si gatului sunt fortati sa suporte aceasta greutate datorita pozitiei incomode in care trebuie pozitionat capul. Printre consecintele pe termen lung ale acestei pozitii se numara disconfortul si durerea in zona gatului, intepenirea gatului si durerile de cap, care se pot agrava cu timpul."
Solutia la problema durerii gatului este evidenta: reglarea scaunului de birou si corectarea posturii corpului.
Foto: westsubpainrelief.com
Castiga lupta cu bolile de inima!
Comanda lucrarea Inima Sanatoasa in Corp Sanatos >>Spune-ne opinia ta despre
"Lista bolilor a fost completata cu un nou sindrom"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Ce beneficii aduce sarea de mare organismului
In general tindem sa consumam la masa multa sare, sare de masa obisnuita, fara iod. O alternativa mai sanatoasa pe care puteti sa o incercati este sarea de mare. Este considerata mai buna de medicii specialisti, mai ales pentru ca are o procesare redusa si contine minerale naturale. [detalii]
6 roluri ale salivei in digestia alimentelor
Alaturi de gura, un alt ``ingredient`` critic pentru digestie este saliva. [detalii]
Proteine animale vs. Proteine vegetale. Tu ce alegi?
Pentru a functiona in mod normal, organismul nostru are nevoie, pe langa vitamine si minerale, si de proteine. Din fericire, atat animalele, cat si plantele produc proteine din aminoacizi. Este alegerea ta pe care vrei sa le consumi. [detalii]
Drojdia inactiva. In ce preparate poti sa o folosesti
Drojdia inactiva este un ingredient nu foarte cunoscut in bucataria romaneasca, insa il poti gasi cu usurinta in magazinele de tip plafar si nu numai, sub forma de pudra sau fulgi. [detalii]
Sanatatea organismului nostru. Este bine sa consumam suplimente alimentare?
Pentru o sanatate puternica si o imunitate de fier, oamenii se straduiesc cat de mult pot sa manance alimente mai naturale, mai usoare si sa evite alcoolul si tutunul. Insa sa fie chiar asa si in practica? [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
