AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Cu ce poti inlocui ouale in retete?

de Raluca Garbea 30 Oct 2019

Tags: oua reteta tofu iaurt ulei vegetal

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Cu ce poti inlocui ouale in retete?

Daca doresti sa reduci aportul de grasimi, atunci exista varianta de a inlocui ouale in retete.

Ouale de gaina sunt folosite in numeroase retete datorita consistentei lor unice, profilului nutritiv si functioneaza ca un agent de ingrosare si legare. Cu toate acestea, exista unele persoane care trebuie sa elimine ouale din regimul lor alimentar, fie ca urmare a unei alergii la oua, fie ca au ales sa urmeze o dieta vegana. Din fericire, exista multi inlocuitori pentru oua si vom vedea in continuare care sunt acestia.

Printre cele mai des intalnite alimente care pot inlocui ouale, se numara: tofu, iaurt, banane, unt de arahide sau de migdale, praf de copt sau lecitina de soia.

- Tofu

Tofu reprezinta un inlocuitor excelent pentru oua, fiind o optiune vegana bogata in substante nutritive.

- Iaurt

Pentru produsele de panificatie, o jumatate de ceasca de iaurt poate oferi stabilitatea si textura dorita pentru prajituri.

- Unt de arahide sau de migdale

Trei linguri de unt de arahide sau de migdale pot inlocui adesea un ou intr-o reteta, desi probabil aroma finala a prajiturii va fi diferita.

- Ulei vegetal

Consistenta uleiului de masline sau a uleiului de migdale poate fi asemanator cu gustul si efectul unui albus de ou in multe retete.



Sursa foto: pexels.com




Spune-ne opinia ta despre
"Cu ce poti inlocui ouale in retete?"

4 + 6 =

Spune-ne opinia ta despre
"Cu ce poti inlocui ouale in retete?"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

12 beneficii ale consumului de fasole alba

12 beneficii ale consumului de fasole alba

de AlegeSanatos.ro 14 Ian 2021

Fasolea alba este un aliment care se regaseste din abundenta pe mesele romanilor. Fasole scazuta, batuta sau mancare de fasole sunt doar cateva preparate care ne incanta papilele gustative. [detalii]

Alimente pe care trebuie sa le pui in cosul de cumparaturi

Alimente pe care trebuie sa le pui in cosul de cumparaturi

de AlegeSanatos.ro 14 Ian 2021

Atunci cand mergi la cumparaturi ai nevoie neaparat de o lista cu alimentele preferate, pentru ca supermarketurile sunt imense si de multe ori te ratacesti prin raioane si uiti sa pui in cos lucruri de care ai neaparat nevoie sau cheltui mult prea multi bani pe produse nefolositoare. [detalii]

Reteta atipica de lasagna cu vinete

Reteta atipica de lasagna cu vinete

de AlegeSanatos.ro 12 Ian 2021

Lasagna este un fel de mancare pe care l-am imprumutat din Italia. Datorita gustului inconfundabil, a devenit din ce in ce mai popular la noi in tara si a intrat in meniul multor restaurante. Totusi, de multe ori evitam sa consumam lasagna din cauza sosului de besamel sau a carnii folosite. [detalii]

Alimente pe care trebuie sa le eviti atunci cand vrei sa slabesti

Alimente pe care trebuie sa le eviti atunci cand vrei sa slabesti

de AlegeSanatos.ro 11 Ian 2021

Dietele de slabit sunt nenumarate si extrem de diverse. Daca nu ai ales inca una, insa iti doresti sa mai scapi de kilogramele in plus acumulate in perioada sarbatorilor, iti vom arata cateva alimente pe care trebuie sa le eviti. [detalii]

5 moduri prin care putem sa ne portionam alimentele acasa

5 moduri prin care putem sa ne portionam alimentele acasa

de AlegeSanatos.ro 08 Ian 2021

Organismul nostru are nevoie de o anumita cantitate de hrana pe zi. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016