AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Cu ce poti inlocui ouale in retete?

de Alege Sanatos 30 Oct 2019

Tags: oua reteta tofu iaurt ulei vegetal

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Cu ce poti inlocui ouale in retete?

Daca doresti sa reduci aportul de grasimi, atunci exista varianta de a inlocui ouale in retete.

Ouale de gaina sunt folosite in numeroase retete datorita consistentei lor unice, profilului nutritiv si functioneaza ca un agent de ingrosare si legare. Cu toate acestea, exista unele persoane care trebuie sa elimine ouale din regimul lor alimentar, fie ca urmare a unei alergii la oua, fie ca au ales sa urmeze o dieta vegana. Din fericire, exista multi inlocuitori pentru oua si vom vedea in continuare care sunt acestia.

Printre cele mai des intalnite alimente care pot inlocui ouale, se numara: tofu, iaurt, banane, unt de arahide sau de migdale, praf de copt sau lecitina de soia.

- Tofu

Tofu reprezinta un inlocuitor excelent pentru oua, fiind o optiune vegana bogata in substante nutritive.

- Iaurt

Pentru produsele de panificatie, o jumatate de ceasca de iaurt poate oferi stabilitatea si textura dorita pentru prajituri.

- Unt de arahide sau de migdale

Trei linguri de unt de arahide sau de migdale pot inlocui adesea un ou intr-o reteta, desi probabil aroma finala a prajiturii va fi diferita.

- Ulei vegetal

Consistenta uleiului de masline sau a uleiului de migdale poate fi asemanator cu gustul si efectul unui albus de ou in multe retete.



Sursa foto: pexels.com




Spune-ne opinia ta despre
"Cu ce poti inlocui ouale in retete?"

9 + 7 =

Spune-ne opinia ta despre
"Cu ce poti inlocui ouale in retete?"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

3 idei simple de pranz cand tii post

3 idei simple de pranz cand tii post

de Alege Sanatos 15 Apr 2024

Daca tii si tu post si nu mai stii ce sa mananci la masa de pranz in afara de clasicele supe, iti venim in ajutor si iti recomandam 3 idei simple care cu siguranta iti vor incanta papille gustative. [detalii]

 3 trucuri din bucatarie pentru a consuma mai putine calorii

3 trucuri din bucatarie pentru a consuma mai putine calorii

de Alege Sanatos 08 Apr 2024

Nu este usor sa reduci numarul de calorii din mancare, mai ales daca esti o persoana gurmanda, careia ii place sa exploreze mereu gusturi noi. [detalii]

De ce sa tii post. 3 beneficii importante

De ce sa tii post. 3 beneficii importante

de Alege Sanatos 03 Apr 2024

Postul, mai ales in Romania, este tinut de foarte persoane in perioada Craciunului sau Pastelui, cu scop religios. Si acest lucru inseamna sa nu mananci produse de origine animala. [detalii]

Boabele de soia. Preparate in care sa le integrezi cu succes

Boabele de soia. Preparate in care sa le integrezi cu succes

de Alege Sanatos 02 Apr 2024

Daca te-ai hotarat sa tii post sau pur si simplu sa nu mai mananci carne, ai nevoie sa inlocuiesti proteinele pe care ti le oferea aceasta. Poti sa alegi boabele de soia la masa. [detalii]

Ce sa NU mananci dimineata daca vrei sa slabesti

Ce sa NU mananci dimineata daca vrei sa slabesti

de Alege Sanatos 28 Mar 2024

Multe persoane doresc sa slabeasca sau sa isi mentina aceeasi greutate, insa fac anumite greseli alimentare dimineata, mai ales daca sunt pe fuga si nu au timp sa isi pregateasca micul dejun. Iar in acest fel vor depune mai multe kilograme. [detalii]

Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016