Lista cu retete pe care poti sa le incerci in perioada urmatoare

de AlegeSanatos.ro 16 Mar 2020

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Lista cu retete pe care poti sa le incerci in perioada urmatoare

In aceasta perioada, in care pandemia cu COVID-19 a luat amploare, este indicat sa stam in casa si sa limitam iesirile cat mai mult. Pentru cei care sunt obisnuiti cu un ritm de viata alert nu este deloc usor sa isi schimbe brusc stilul de viata, insa va propunem o lista cu retete delicioase pe care le puteti incerca in perioada urmatoare.

Fie ca va place sa gatiti sau nu, incercarea unei noi retete va poate scoate din ritmul zilnic si va ofera posibilitatea sa experiementati gusturi diverse. Pentru ca trebuie sa fim descurcareti si inventivi mai mult ca niciodata in contextul coronavirus, cand optiunile de activitati ne sunt limitate, puteti incerca retete noi si delicioase de supe sau alte feluri de mancare decat cele cu care sunteti deja obisnuiti.

Lista de retete pe care trebuie sa le incercati

Daca va plac supele, va recomandam cateva supe crema pe care trebuie sa le incercati:

1. SUPA CREMA DE CIUPERCI

Supa crema de ciuperci, pe langa faptul ca este foarte gustoasa, contribuie la sanatatea ta, in special datorita vitaminelor B si D care fixeaza calciul in oase si imbunatatesc calitatea tesuturilor.

Click aici pentru a vedea intreaga reteta.

2. SUPA CREMA DE CEAPA

Supele crema au inceput sa fie din ce in ce mai populare in Romania. Acestea sunt usor de preparat si sunt foarte gustoase. Totusi, gospodinele noastre au tendinta sa aleaga pentru aceste preparate un anumit tip de legume, precum cartofi, morcovi sau ciuperci.

Reteta supa crema de ceapa este “imprumutata” din bucataria frantuzeasca si este atat de savuroasa si de fina, incat o sa iti doresti cu siguranta inca o portie!

Click aici pentru a descoperi reteta.

3. SUPA CREMA DE BROCCOLI

Broccoli este un aliment cu multiple beneficii pentru sanatate si mentine sanatatea oaselor, regleaza tensiunea arteriala, intareste sistemul imunitar si poate preveni aparitia cancerului.

Daca iti doresti sa consumi mai des acest aliment, incearca o reteta simpla de supa crema de broccoli.

Click aici pentru a afla reteta.

Atunci cand vine vorba despre pregatirea cinei, multi dintre noi ramanem in pana de idei. Fie ca ne-am saturat sa consumam mereu aceleasi feluri de mancare, fie ca ne dorim sa mancam mai sanatos, trebuie sa facem cateva schimbari in alimentatia de seara.

Va propunem cateva retete pe care le puteti incerca la cina,

4. PIZZA DE CASA

Pizza este un preparat delicios, care ne face cu ochii tuturor. Daca iti este pofta sa mananci o pizza gustoasa, sanatoasa si mai ieftina, o poti pregati simplu, cu cateva ingrediente pe care le ai deja in frigider. In acest fel faci economie si nu arunci alimentele care ti-au mai ramas.

Afla aici cum sa prepari pizza de casa.

5.OREZ COPT CU ROSII SI ANGHINARE

Pregatirea cinei nu este o activitate simpla, in special daca esti o persoana care se plictiseste usor si este mereu in cautare de idei noi.

Daca te-ai saturat sa pregatesti feluri de mancare banale si vrei sa incerci ceva atipic, urmareste reteta aceasta.

Daca nu stii ce sa faci cu timpul pe care il ai la dispozitie in aceasta perioada, trebuie sa incerci neaparat retetele de mai sus. In acest fel te vei destinde si iti vei bucura familia cu o serie de gusturi noi si surprinzatoare.

Nichita Stanescu - Texte UNICE (din arhiva personala) intr-un volum nou! Descopera volumul "De dor de sufletul lui Andersen" >>

Spune-ne opinia ta despre
"Lista cu retete pe care poti sa le incerci in perioada urmatoare"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Idei sanatoase de brunch. Ce sa mananci ca sa fii in forma?

de Alege Sanatos

Brunchul a devenit una dintre mesele preferate ale multor femei. Nu este nici mic dejun clasic, nici pranz complet. Este o masa mai relaxata, luata mai tarziu, care iti poate oferi energie pentru intreaga zi, daca alegi corect alimentele. Problema apare atunci cand brunchul inseamna doar croissante, produse de patiserie, bauturi dulci si combinatii foarte grele pentru digestie. Dupa o astfel de masa, multe persoane se simt obosite, balonate sau fara energie. [detalii]

Nutritie

Cum se face broccoli corect? 6 sfaturi pentru a pastra toti nutrientii

de Alege Sanatos

Broccoli apare frecvent in recomandarile nutritionistilor datorita continutului ridicat de vitamina C, fibre si compusi precum sulforafanul. Totusi, modul in care il gatesti influenteaza direct cat din aceste substante ajung in farfurie. Daca il fierbi prea mult sau il lasi in apa multa, pierzi o parte importanta din vitaminele hidrosolubile. Daca il gatesti atent, pastrezi culoarea verde intensa, textura placuta si valoarea nutritiva. [detalii]

Nutritie

Ce aleg la micul dejun oamenii care traiesc mult si raman sanatosi?

de Alege Sanatos

Oamenii care ajung la varste inaintate si se mentin in forma au, de multe ori, obiceiuri alimentare echilibrate, chiar daca nu le urmeaza dupa reguli stricte. In mod instinctiv, multi dintre ei aleg alimente simple, hranitoare si potrivite pentru organism. Iar efectele se vad in timp, asa cum vom descoperi, in cele ce urmeaza. [detalii]

Nutritie

Laptele bio: ce inseamna cu adevarat un lapte ecologic si cum il alegi corect din magazin?

de Alege Sanatos

Pentru cei care aleg constient ce pun pe masa, laptele nu este doar un produs de baza, ci punctul de plecare pentru tot ce inseamna lactate curate. De aceea, conteaza nu doar originea lui, ci si felul in care este obtinut si procesat. Un lapte pastrat cat mai aproape de forma sa naturala isi arata calitatea fara artificii. [detalii]

Nutritie

Nutritia la nivel celular: cum iti protejezi sanatatea prin alegeri alimentare corecte

de Alege Sanatos

Cand te gandesti la alimentatie, probabil iei in calcul caloriile sau gustul, insa mancarea are un rol mult mai complex: acela de a furniza materialele de constructie pentru intregul tau organism. Corpul uman este alcatuit din trilioane de celule, fiecare avand nevoie de nutrienti specifici pentru a functiona corect si pentru a se repara. [detalii]

Nutritie

CADOU Special pentru cititorii nostri

Descarca GRATUIT

"Superalimente - 5 Retete delicioase"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Sfaturi si date esentiale

Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.

Top 5 produse nocive

Top cele mai citite articole din site

Abonare Newsletter

Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.