Tehnici si terapii pentru un stil de viata sanatos

Beneficiile unui pahar de apa in fiecare dimineata

Se spune ca este important pentru sanatatea noastra sa bem aproximativ 7, 8 pahare de apa pe zi. Un lucru pe care multi oameni nu il stiu este ca primul pahar de apa, dimineata cand te trezesti, vine cu beneficiile sale terapeutice. Acest tratament ayurvedic traditional are beneficii pentru boli care variaza de la astm pana la cancer. [detalii]

Un aliment inedit care poate trata candida

Infectiile cu candida sunt o problema comuna si enervanta pentru ca de multe ori ii obliga pe oameni sa caute asistenta medicala. Ciuperca, Candida albicans, cauzeaza aceasta infectie. Infectiile cu candida sunt rezultatul: unui dezechilibru al nivelurilor acide ale organismului, utilizarii de antibiotice, dietei, diabetului si factorii de mediu. O metoda traditionala pe care o puteti folosi impotriva acestei infectii comune o constituie chiar... [detalii]

5 moduri in care berea poate infrumuseta pielea si parul

In timp ce berea ar putea parea un ingredient ciudat ca fie sa inclus in rutina de infrumusetare, beneficiile estetice sunt enorme. Berea are un pH scazut, asa ca ajuta la strangerea foliculilor de par, precum si la indepartarea murdariei si grasimii din parul tau. Spuma de la bere este, de asemenea, buna pentru combaterea acneei, drojdia ajuta la incetinirea productiei de sebum si la eliminarea cosurilor. [detalii]

Tratamente si cauze pentru cresterea in greutate in timpul menstruatiei

Impreuna cu crampele, durerile de spate si de picioare, cresterea in greutate in timpul menstruatiei este foarte comuna. In timp ce unele femei nu se ingrasa niciun gram in aceasta perioada, cele mai multe femei se vor ingrasa intre unul si zece kilograme in zilele de dinainte si in timpul perioadei menstruale. Din fericire, la fel de usor cum castigati in greutate, la fel de usor o veti pierde, fara o schimbare drastica in dieta sau de activitate. Intelegerea cauzelor si tratamentele pentru a impiedica cresterea in greutate in timpul menstruatiei te ajuta sa ai un control mai bun asupra greutatii tale. [detalii]

3 secrete pentru a ramane tanar

Traim intr-o cultura obsedata de a ramane pururea tineri si suntem mereu in cautarea fantanii de tinerete. Ne petrecem ore in sala de sport sau facem yoga si ne asiguram ca obtinem vitaminele si nutrientii potriviti penru a trai si a arata mai tanari pentru mai mult timp. Cu toate acestea, nu intotdeauna ceea ce e pe farfurie ne poate creste longevitatea, ci ceea ce nu este pe farfurie, poate adauga ani in viata. Continuati sa cititi urmatoarele sfaturi pentru a afla cateva trucuri usoare, care vor face ca ceasul sa ticaie pentru anii care vor veni. [detalii]

Poti face unghiile sa creasca mai repede?

Suplimente alimentare, aplicarea usturoiului pe unghii, scuturarea degetele in aer timp de cateva ore. Ne pare rau, dar indiferent de ceea ce am auzit, aceste lucruri nu vor face unghiile sa creasca mai repede. Nu aveti posibilitatea sa grabiti procesul de crestere a unghiilior, care cresc la o rata fixa ​​de aproximativ un milimetru de o luna. Dar, daca doriti sa obtineti unghii care nu se rup usor , vorbim despre altceva. [detalii]

Oamenii casatoriti sunt mai sanatosi?

Intelepciunea populara sustine ca oamenii casatoriti traiesc mai mult si sunt mai sanatoasi decat cei singuri. Se pare ca si cercetarilre sugereaza ca ar putea fi adevarat. Studiile arata ca persoanele casatorite, in special barbatii, sunt mai putin probabil sa moara mai devreme si sunt mai putin susceptibili de a muri de boli de inima sau de accident evascular cerebrale . Dar de ce? Putem afirma acelasi lucru despre oamenii care sunt in relatii, dar nu au spus inca "Da " ? Sau cei care sunt fericiti singuri? Expertii analizeaza daca exista o legatura intre relatiile de dragoste pe termen lung si bunastarea voastra. [detalii]

Nu mancati in fata televizorului

Ce poate fi mai relaxant decat sa te asezi in fata televizorului cu o farfurie plina de mancare? E atat de relaxant incat de cele mai multe ori ajungi sa uiti ca nu mai ti-e foame si sa tot mananci…pana se termina filmul sau talk-show-ul. Mai mult de-atat, in fata televizorului preferam cele mai nesanatoase mancaruri, ca doar telenovela preferata nu se savureaza cu un bol de supa. [detalii]

Ce nu ai voie sa spui niciodata copilului tau

Ideal este ca un parinte sa construiasca cat mai multe convingeri POZITIVE in copilul sau care sa ii asigure setul de valori de viata si de conceptii care sa il transforme in adult de succes, echilibrat, puternic. Cu toate astea, parintii la randul lor nu sunt perfecti, au si ei propriile convingeri negative si uneori actioneaza la nervi, spunand cuvinte care dor – uneori aceleasi cuvinte repetate la nesfarsit de-a lungul anilor. [detalii]

Planul de sanatate a Doctorului Oz

Luna ianuarie a noului an este primul pas pentru transformarea ta. Dr. Oz iti ofera cateva sfaturi, care te vor invata timp de 31 de zile, cum sa fii mai sanatos si sa te redescoperi, sa pierzi cateva kilograme si sa controlezi efectele stresului. [detalii]