Clinica Prevencia: cand stilul de viata sanatos nu este suficient si trebuie sa mergi la medic

Un stil de viata sanatos conteaza. Alimentatia echilibrata, miscarea, somnul suficient, hidratarea si reducerea stresului pot sustine starea generala de sanatate si pot ajuta la prevenirea multor probleme. Dar exista o limita importanta: obiceiurile bune nu inlocuiesc consultatia medicala atunci cand apar simptome persistente, repetate sau care se agraveaza. [detalii]

Cum sa ai grija de sanatatea ta cu atentie si decizii informate

Sanatatea ta este cel mai de pret bun, iar pentru a o mentine in parametri optimi, este important sa fii mereu informat si sa acorzi atentie semnalelor pe care ti le transmite corpul. Stilul de viata sanatos, alimentatia echilibrata si controalele medicale periodice sunt pasii esentiali pentru a preveni afectiunile si pentru a interveni la timp. [detalii]

De ce sa tii post. 3 beneficii importante

Postul, mai ales in Romania, este tinut de foarte persoane in perioada Craciunului sau Pastelui, cu scop religios. Si acest lucru inseamna sa nu mananci produse de origine animala. [detalii]

Alimentatie sanatoasa: 3 produse care iti intaresc articulatiile

Pentru un organism sanatos, o imunitate puternica, dar si un creier agil, ai nevoie de o alimentatie echilibrata si diversificata. Chiar si pentru articulatiile tale trebuie sa mananci anumite produse, ca sa le mentintii sanatoase si puternice. [detalii]

De ce este dieta mediteraneana atat de apreciata

Gastronomia popoarelor care traiesc in jurul Marii Mediterane a inceput sa fie cu adevarat apreciata, pe scara larga, in ultimii zeci de ani, in principal datorita atractiilor turistice ale tarilor din aceasta zona, care au impulsionat turismul international. Foarte curand, studiile medicale i-au confirmat beneficiile pentru sanatate si, astfel, a aparut ceea ce numim astazi „dieta mediteraneana”. [detalii]

5 gadgeturi pentru o viata sanatoasa

Stilul de viata pe care majoritatea oamenilor il abordeaza in aceasta perioada este unul foarte riscant pentru sanatatea noastra. Petrecem foarte mult timp cu ochii atintiti in ecrane, suntem tot mai sedentari, in majoritatea orelor de pe parcursul zilei suntem feriti de lumina naturala, iar alimentatia echilibrata este o provocare dificil de gestionat. Totusi, tehnologia nu ajuta numai la inlesnirea activitatilor lucrative sau cotidiene, ci poate fi utila si atunci cand vine vorba de implementarea unui stil de viata sanatos. La ce gadgeturi ai putea apela? [detalii]

Cele mai utile sfaturi si solutii pentru sanatatea ta si a familiei tale

O stare optima de sanatate ne ajuta sa ne bucuram la maximum de clipele frumoase petrecute alaturi de cei dragi. Afla in randurile de mai jos cum poti proteja sanatatea intregii familii si cat de importanta este alimentatia echilibrata pentru o stare generala de bine. [detalii]

Alimentatia echilibrata imbunatateste sanatatea pielii

Suntem ceea ce mancam si acest lucru se vede� atat prin prisma kilogramelor in plus cat si la nivelul pielii. Felul in care aratam incepand cu tenul si terminand cu firele de par reflecta starea de sanatate si de echilibru in care se gaseste... [detalii]

Impiedica dieta vegetariana aparitia cancerului?

In prezent, este o dezbatere ampla despre cat de mult influenteaza regimul alimentar aparitia cancerului. Potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii, alimentatia echilibrata, combinata cu activitatea fizica, cu lipsa fumatului ori cu traiul intr-un mediu mai putin poluat ar putea preveni peste 30% din cazurile de cancer la nivel global. [detalii]

Sanatatea pielii sta (si) in alimentatia echilibrata

Suntem ceea ce mancam si acest lucru se vede atat prin prisma kilogramelor in plus cat si la nivelul pielii. Felul in care aratam incepand cu tenul si terminand cu firele de par reflecta starea de sanatate si de echilibru in care se gaseste organismul. [detalii]