Alege Sanatos

Idei simple pentru a include piersicile in alimentatie

Piersicile se regasesc din abundenta in aceasta perioada in magazine si piete, asa ca este bine sa le consumi mai des, pentru ca sunt foarte gustoase si extrem de sanatoase. [detalii]

Cum sa pregatesti cea mai buna pizza vegetariana acasa

Va este pofta de o pizza delicioasa si sanatoasa? Va recomandam o reteta vegetariana de pizza pe care o puteti face cu usurinta acasa. [detalii]

De ce este bine sa consumi mai des sucuri naturale

In general, multe persoane incearca sa manance sanatos si sunt preocupate de acest aspect, insa pierd din vedere faptul ca si lichidele pe care le consuma sunt la fel de importante. [detalii]

Suplimentele alimentare: Cum sa iei corect vitaminele si mineralele

Vitaminele si mineralele joaca un rol important in buna functionare a organismului nostru, iar atat deficitul cat si surplusul lor afecteaza negativ sanatatea. Un regim alimentar variat si bogat in nutrienti ar trebui sa furnizeze cantitatea de vitamine si minerale necesare, dar de cele mai multe ori, ritmul alert de viata ne impiedica sa avem o nutritie sanatoasa. [detalii]

Produse de curatenie ecologice - alternativa pentru casa ta

Cu totii depunem eforturi regulate pentru mentinerea curateniei in casele noastre. [detalii]

Ceaiuri care te ajuta sa slabesti rapid

Pentru a combate kilogramele in plus trebuie sa fii perseverent si sa respecti cu strictete anumite reguli alimentare. Insa trebuie sa stii ca si ceaiurile pot contribui la arderea grasimilor. In plus, sunt foarte sanatoase. [detalii]

Cum sa iti protejezi pielea pe timpul verii

Pielea este cel mai mare organ al omului si trebuie ingrijita cu atentie pe tot parcursul anului, nu doar vara. Insa in perioada in care soarele arde mai puternic ca niciodata este bine sa ai in vedere si alte masuri de protectie. [detalii]

Bauturi sanatoase pe care sa le consumi vara

Hidratarea in timpul verii este esentiala pentru a mentine in stare optima de functionare organismul. Pierderea de lichide prin transpiratie in zilele caniculare suprasolicita functia renala, oboseste ficatul si poate afecta inima. In plus, in lipsa unui aport corect de lichide, se produce un dezechilibru electrolitic care tulbura grav ritmul inimii si activitatea cerebrala, care se manifesta prin oboseala, incapacitate de concentrare si ameteala.  [detalii]

5 motive pentru care NU reusesti sa slabesti

Iti doresti sa slabesti si tii o dieta drastica, insa nu se observa mai deloc rezultate? [detalii]

Reteta de prajitura vegana Mohito pentru vara

Simtiti nevoia sa consumati ceva dulce, insa v-ati saturat de produsele din comert? [detalii]