Care sunt principalele surse de vitamina K2?
Vitamina K2 este una din cele trei tipuri ale vitaminei K, impreuna cu K1 si K3. Vitamina K2 se regaseste in mai putine alimente decat K1, insa are mai multe beneficii pentru sanatate. Vitamina K1, pe care o intalnim in principal in frunzele verzi, nu poate fi transformata de organismul uman in vitamina K2, desi aceasta conversie este posibila in cazul unor specii de animale. [detalii]
Apa cu miere: 5 beneficii importante pentru sanatate
Apa cu miere este nu doar usor de pregatit, ci ofera o multime de beneficii neasteptate pentru sanatate. [detalii]
Alimente care te ajuta sa iei in greutate!
O greutate sub cea normala poate duce la numeroase probleme de sanatate, asadar trebuie sa stii ce alimente te ajuta sa ajungi la o greutate sanatoasa pentru organismul tau. [detalii]
3 alimente sanatoase care nu trebuie sa lipseasca din meniul tau
Pentru a te putea bucura din plin de o viata sanatoasa, este important sa ai in vedere ce alimente trebuie sa consumi pentru a beneficia de vitaminele si substantele nutritive de care are nevoie organismul in fiecare zi. [detalii]
Ciocolata neagra: Care sunt beneficiile pentru sanatate?
Cui nu ii place ciocolata? De multe ori, aceasta este vazuta ca un aliment care trebuie evitat pe cat posibil, din cauza continutului ridicat de zahar. [detalii]
Iaurtul inghetat versus inghetata: Care este varianta mai sanatoasa?
Potrivit specialistilor, exista cateva diferente importante intre iaurtul inghetat si inghetata, in ce priveste beneficiile acestora pentru sanatate. [detalii]
De ce nu trebuie sa cumperi ulei vegetal din hipermarket?
Potrivit expertilor in sanatate, oamenii care au diete alimentare bogate in uleiuri vegetale dezvolta un risc mai ridicat de a prezenta dementa in timpul vietii. Acestia sustin ca uleiul provoaca depuneri pe creier, un precursor al bolilor neurodegenerative, informeaza mediafax.ro. [detalii]
4 alimente pentru detoxifierea de vara
Vara reprezinta momentul ideal din an pentru a incerca o cura de detoxifiere. [detalii]
Menta. Beneficii pentru sanatate
Menta este o planta din familia Lamiaceae care are numeroase beneficii pentru sanatate. [detalii]
3 alimente care nu ar trebui sa lipseasca din alimentatie
Alimentatia are un rol foarte important pentru a putea sa te bucuri de o viata sanatoasa. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
