4 sfaturi esentiale pentru o piele stralucitoare
Pielea este cel mai mare organ al corpului, astfel ingrijirea acesteia este esentiala. In timp ce nu puteti opri definitivceasul imbatranirii, puteti sa-l incetiniti considerabil la nivelul celular al pielii. Ati putea fi surprinsi ca doar facand asta, ar trebui sa petreceti mai mult timp in magazinul alimentar decat in magazinele cu cosmetice pentru rezultate optime. Iata patru secrete pentru cum puteti obtine o piele curata si revitalizata cu un aspect suplu: [detalii]
Cele mai eficiente plante anti-imbatranire
Imbatranirea naturala se produce printr-o crestere a proceselor de oxidare din organism;In cuvinte mai simple, ni se oxideaza tesuturile,asa cum se oxideaza fierul. Exista numeroase substante antioxiante, dar in acest caz ne vomconcentra asupra celor prezente in plantele medicinale.Cele mai cunoscute plante cu efect antioxidant sunt gingko biloba, armurariul, paducelul. [detalii]
Uneori reusesc sa controlez portiile de mancare pe care le consum, alteori nu. Si tie ti se intampla acelasi lucru? Nu suntem singurele, foarte multa lume cade in aceasta capcana, capcana care poarta denumirea de „foame toxica”. [detalii]
Alimentatia sanatoasa, evitarea fumatului si a alcoolului, precum si activitatea fizica, pentru a nu aminti decat cativa factori, ar putea prelungi viata cu 10 pana la 20 de ani. Cercetarile efectuate in cadrul unor institute de geriatrie, privind performantele fizice, intelectuale si psihice, au aratat ca intre varsta calendaristica si cea biologica pot exista diferente de peste 20 de ani. [detalii]
Sfaturi dietetice pentru persoanele cu ulcer
Pe langa tratamentele care produc o ameliorare a simptomelor sau chiar vindecarea ulcerelor, trebuie prevenita aparitia lor sau eventuale cornplicatii. lnainte de a adopta un tip de regim alimentar in special, trebuie verificat daca obiceiurile alimentare sunt cele corecte. In caz ca nu sunt, se pot urma recomandarile de mai jos: [detalii]
Cuisoarele un adevarat izvor de sanatate
In general stim foarte putine intrebuintari pentru cuisoare. Le folosim de cele mai multe ori in preajma sarbatorilor de iarna si le punem cu precadere in vinul fiert sau in anumite retete de prajituri. Este timpul sa schimbam acest obicei si sa includem cuisoarele cat mai des in alimentatia noastra. [detalii]
Putem preveni infarctul! Iata ce ar trebui sa consumam
Planul cel mai eficient pentru prevenirea atacului de cord include o alimentatie sanatoasa, bogata in antioxidanti. Antioxidantii previn atacurile radicalilor liberi la arterele care cauzeaza aproape toate bolile cardiovasculare. In cazul in care acesti radicali liberi sunt neutralizati destul de repede, peretii arterelor tale vor ramane intr-o stare buna de sanatate si astfel vei evita depunerile de placa de aterom care ar putea bloca partial sau total arterele. Iata ce antioxidanti ar trebui sa consumam: [detalii]
Dieta potrivita pentru tipul tau de par
Intr-o ierarhie a corpului tau, parul este un organ non- esential. Daca dieta ta este saraca in nutrienti acestia sunt redirectionati catre organele care au prioritate mai mare, iar parul este omis. Rezultatul: un par uscat si creste mai incet. [detalii]
Tratamente impotriva celulitei
A venit primavara si este vremea perfecta pentru a purta fustite si rochite. Dar cate dintre noi ocoloesc aceste piese vestimentare din cauza celulitei? In acest articol va vom prezenta cateva tratamente si sfaturi utile pentru prevenirea si tratarea celuitei. Prevenirea celulitei se bazeaza in mod fundamental pe corectarea, pe cat posibil, a factorilor care predispun la celulita. [detalii]
Sfaturi pentru imbunatatirea sistemului imunitar
O doza mica de stres poate fi un lucru bun. Este modul organismului de a se pregati pentru o provocare, cum ar fi o prezentare in fata unui client. Dar un flux constant de stres poate fi daunator pentru sanatate. Studiile arata ca poate slabi chiar sistemul imunitar. Incearca sa reduci si sa eviti pe cat posibil stresul . Relaxati-va si faceti lucruri care va plac. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
