Stil de viata sanatos

Tai Chi - exercitii simple cu zeci de beneficii pentru trup si suflet

Zi de zi aduni in spate, intr-un bagaj invizibil (dar pe care il simti 100%) stres si oboseala. In timp, bagajul acesta devine parte componenta din tine si uite-asa duci o cocoasa de negativitate dupa tine. In fiecare zi. Cum scapi de stres? Cum iti ajuti corpul si mintea sa se elibereze de orice energie negativa si sa lucreze spre beneficiul tau? Am eu un raspuns pentru tine: pui in aplicare principiile echilibrului prin practicarea de Tai Chi. [detalii]

Suferi de astm? Iata la ce alimente ar trebui sa renunti

Regimul alimentar este necesar si in cazul in care suferi de astm. Daca unele alimente iti usureaza sarcina de a controla boala, altele agraveaza afectiunea. [detalii]

Kombucha, ciuperca din borcanul cu ceai. Beneficii pentru sanatate

Utilizata din timpurile stravechi in China si Japonia, ciuperca Kombucha a castigat tot mai multa popularitate datorita multiplelor beneficii pe care le ofera pentru sanatate. S-a creat chioar o legenda in jurul acestui remediu, care este intrebuintat intr-o multitudine de afectiuni, de la cele banale la cele mai grave. [detalii]

Top alimente antiinflamatorii

Dieta joaca un rol important in inflamatia cronica, deoarece bacteriile noastre digestive elibereaza substante chimice care pot stimula sau suprima inflamatia. [detalii]

Hipotiroidismul. Ce trebuie sa stii despre aceasta afectiune

Hipotiroidismul adultului este o deficienta a hormonilor tiroidieni si apare atunci cand glanda tiroida nu produce suficienti hormoni. Unul dintre rolurile acestor hormoni tiroidieni este de a controla felul in care organismul consuma energia, iar deficitul afecteaza intregul organism. [detalii]

Quinoa si chia sunt benefice in curele de slabire

Stiai ca fibrele insolubile, cele care nu se dizolva in apa, accelereaza miscarile bolului alimentar? Sunt si alte beneficii majore pentru sanatate oferite de fibre: ajuta la reducerea tensiunii arteriale, amelioreaza diabetul, scad nivelul de glucoza si te pot ajuta sa slabesti pentru ca esti nevoit sa mesteci mai mult si acest lucru iti ofera o senzatie de satietate. [detalii]

Lamai - Top 4 beneficii pentru sanatate

Lamaile ofera numeroase beneficii pentru sanatate, printre care: trateaza indigestia, constipatia, problemele dentare, infectii ale gatului, febra, reumatism, arsuri sau tensiune arteriala ridicata. [detalii]

5 alternative nonchirurgicale cu rezultate benefice pentru pacienti

Chirurgia inspira de cele mai multe ori teama. Exista cazuri in care operatia este singura solutie pentru tratarea unei boli sau salvarea vietii unui pacient. Insa unele afectiuni pot fi tratate si prin alte metode, mai putin invazive. In acest articol iti prezentam 5 proceduri medicale eficiente, care pot fi alternative la chirurgie. [detalii]

Reteta de paste cu sparanghel pe care trebuie sa o incerci

Sparanghelul este crescut pentru mugurii sai deliciosi si da o savoare minunata pastelor. Iata o reteta simpla si delicioasa, cu ajutorul careia ii vei impresiona pe cei dragi. [detalii]

Top 5 alimente care curata colonul

Colonul este organul din corpul uman ce aduna tot felul de toxine si, daca nu este curatat in timp util, acestea pot incepe sa se descompuna. Ceea ce poate duce la aparitia parazitilor sau a colonului spastic (iritabil). [detalii]