Stil de viata sanatos

Chiftelute delicioase. Reteta simpla si rapida

Chiftelutele sunt preparatul perfect atunci cand nu ai prea mult timp la dispozitie ca sa gatesti. Unde mai pui ca sunt si delicioase, mai ales combinate cu o salata de varza sau putin orez. [detalii]

Super alimentele recomandate de nutritionisti in aceasta toamna

Toamna inseamna culori bogate si arome abundente. Iata care sunt alimentele pe care sa le al in vedere in dieta ta pentru a profita de beneficiile nutritive specifice toamnei. [detalii]

5 activitati care mentin creierul sanatos la orice varsta

Creierul nostru poate ramane sanatos, in ciuda inaintarii in varsta. Exista cinci factori care asigura o imbatranire sanatoasa a creierului, printre care specialistii mentioneaza continuarea educatiei si alte activitati care reprezinta provocari pentru fiecare persoana in parte. [detalii]

Cum identifici si tratezi deficienta de vitamina E

Vitamina E este o vitamina liposolubila, pe care organismul o depoziteaza doar pentru o perioada scurta de timp. [detalii]

Reteta: Smoothie cu kiwi si banane

Smoothie-ul cu kiwi si banane contine fibrele necesare pentru a asigura buna functionare a organismului. [detalii]

8 gustari sanatoase pentru zile aglomerate

Programul zilnic poate fi foarte solicitant, iar alimentatia joaca un rol important daca vrei sa te bucuri de un stil de viata sanatos. [detalii]

Scapa de kilogramele in plus cu dieta militara

Dieta militara este una dintre cele mai populare diete din lume. Nutritionistii sustin ca o persoana care tine dieta militara poate pierde pana la 4,5 kilograme intr-o singura saptamana. [detalii]

Remedii naturale pentru indigestie

Indigestia reprezinta un termen general pentru a descrie disconfortul de la nivelul abdomenului superior. Aceasta este insotita de dureri abdominale si o senzatie de plin imediat dupa ce incepi sa mananci. [detalii]

Top 5 alimente pentru detoxifiere

Alimentele procesate, produsele de ingrijire a pielii, poluarea si stresul sunt doar cativa factori care cresc nivelul de toxicitate din organism. Daca doresti sa sprijini detoxifierea organismului, trebuie doar sa mananci sanatos si sa alegi cu atentie alimentele pe care le consumi. [detalii]

Cu ce poti inlocui maioneza?

Exista multi inlocuitori sanatosi pentru maioneza, inclusiv optiuni vegane. [detalii]