Afinele si efectele pozitive pe care le au asupra sanatatii noastre

Afinele se regasesc cu usurinta in magazine, in special in timpul verii. Exista doua felui de afine: de padure si de cultura. [detalii]

Ce este Quercetina?

Quercetina este un flavonoid omniprezent prezent intr-o mare varietate de fructe precum mere, struguri, masline, citrice, fructe de padure, in anumite legume precum rosii, ceapa, broccoli, capere, in unele bauturi precum ceai si vin rosu, dar si extracte din plante. In natura, quercetina nu este prezenta sub forma izolata, ci sub forma de aglicon (parte fara zahar) a diferitelor glicozide, inclusiv rutina si quercitrina. Sub aceasta forma o gasim din abundenta, in special, in extracte de castan de cal, gingko biloba, galbenele, paducel, musetel, leustean si hypericum. [detalii]

Reteta delicioasa de placinta coreeana cu fructe de padure

Placinta coreeana este un preparat extrem de delicios si usor de facut. In cazul in care vrei sa iti surprinzi familia cu o prajitura speciala, poti incerca aceasta reteta. [detalii]

Reteta: Salata de fructe de padure

O salata reprezinta mereu o alegere perfecta pentru sanatatea organismului! [detalii]

Ce poti manca in fiecare zi la micul dejun

Micul-dejun perfect echilibrat nu are decat 3 ingrediente si este inspirat de gastronomia islandeza, potrivit medicului Monique Tello de la Universitatea din Harvard. Painea prajita sau nu este la fel de nociva ca un desert mancat la prima ora, dupa parerea medicului. in fiecare zi ar trebui sa mancam de dimineata ovaz, iaurt si fructe de padure.  [detalii]

9 motive pentru care este bine sa consumi coacaze

Beneficiile pentru sanatate ale coacazelor negre includ folosirea acestora in tratarea bolilor cardiovasculare datorita prezentei vitaminei C si prevenirea bolilor digestive prin continutul de antocianine. Mai mult, deoarece sunt sarace in calorii, coacazele sunt recomandate si in curele de slabire. Iata si alte beneficii pentru sanatate ale acestor mici fructe de padure. [detalii]

Top 10 fructe care te ajuta sa slabesti sanatos

Care este secretul unei diete sanatoase? Raspunsul nu este deloc un mister: fructele prospete. Nu ar trebui sa lipseasca din alimentatie si asta deoarece protejeaza organismul de diferite boli prin continutul de vitamine si minerale. [detalii]

Obosita si neinspirata la locul de munca? Iata ce ar trebui sa schimbi

Imagineaza-ti: incerci de o eternitate sa vii cu o idee geniala sau sa gasesti un slogan inteligent. Dar se pare ca inspiratia iti scapa, iar ce-a mai ramas in ceasca de cafea nu te ajuta foarte mult! Ce ar trebui sa faci? [detalii]

Alimente pentru creier care va ajuta sa va concentrati

Peste, fructe de padure sau cafeina? Zilnic citim noutati, studii cu privire la alimente si suplimente alimentare si se pare ca pot face orice, de la o o putere de concentrare mai mare pana la o memorie mai buna. Dar chiar au toate aceste proprietati? [detalii]

Fructele de padure Aronia: cele mai sanatoase fructe din lume

Ati auzit pana acum de fructele de padure Aronia? Le-ati consumat deja? Atunci sunteti printre fericitii care s-au bucurat de beneficiile acestor fructe. Pentru cei care inca nu au auzit inca de ele, fructele de padure Aronia isi au originile in estul Americii de Nord. Ele cresc in arbusti de foioase cu frunze verzi si sunt frecvent intalnite in mlastini si paduri umede. [detalii]