5 strategii eficiente pentru a face fata mai usor situatiilor stresante

In ziua de astazi nu exista persoana care sa nu aiba parte deloc de situatii stresante, indiferent de context: la munca, acasa, la scoala, etc. Desi este cat se poate de normal sa apara si asemenea momente, totusi, ele nu trebuie sa devina o obisnuinta. [detalii]

Cum sa prepari rapid sandvisuri gustoase si hranitoare?

Un mod de viata sanatos porneste de la alimentatia zilnica, de aceea ai grija sa pregatesti bunatati savuroase si in acelasi timp dietetice si pline de vitamine, astfel incat mesele in familie sa fie si vesele, si sanatoase. Dar ce-i de facut atunci cand toti ai casei sunt grabiti sa ajunga la serviciu sau la scoala si nu au timp decat pentru o gustare? [detalii]

Modalitati de a-ti invata copilul despre importanta igienei orale

Copilul tau trebuie sa inteleaga de la o varsta frageda ca este direct responsabil de felul in care isi ingrijeste dintii si gingiile. Chiar daca igiena orala este un subiect acoperit de invatatori sau profesori la scoala, se stie ca adevarata educatie si cele mai importante informatii trebuie primite chiar de acasa. De asemenea, cu cat il inveti mai repede cum sa se spele corect pe dinti, cu atat mai sanatoasa ii va fi dantura pe termen lung. [detalii]

3 idei de sendvisuri pentru copilul tau

Unul dintre cele mai apreciate feluri de mancare de cei mici este sendvisul. Usor si practic,dar si foarte delicios, poate sa fie solutia salvatoare pentru parintii care nu mai stiu ce pachetel sa le pregateasca celor mici care deja merg la scoala. [detalii]

Alimente pe care trebuie sa le mananci vara la pranz

Pranzul este una dintre cele mai importante mese. Indiferent ca esti la scoala, ca muncesti sau ca pur si simplu ai o zi libera, trebuie sa te ingrijesti corespunzator de alimenele pe care le consumi la pranz. [detalii]

Cum te poate ajuta cartea Urgente medico chirurgicale in profesia de asistent

Meseria de asistent medical se invata initial in scoala dar (mai ales, am spune) in practica si implica un interes mare pentru formarea continua. In spitale si clinici asistentul medical se confrunta cu situatii - de tipul urgentelor medico-chirurgicale - care il scot din zona de confort pe care o avea in timpul scolarizarii si il obliga sa reactioneze rapid, eficient si la timp.  [detalii]

Rationamentul spatial. Diferente semnificative intre baieti si fete

Masculii au un mic avantaj in performanta la rotatie mintala (un test de rationament spatial) in primii ani de scoala, iar acest avantaj creste constant odata cu varsta, triplandu-se la sfarsitul adolescentei. Descoperirea a fost facuta de cercetatorii de la Emory University, Statele Unite, si a fost descrisa in detaliu in Psychological Bulletin. [detalii]

Ce efecte negative are televizorul asupra copilului tau

Copiii care petrec mult timp in fata televizorului au sanse foarte mari ca la maturitate sa aiba un stil de viata sedentar si probleme de sanatate, precum diabet si afectiuni cardiovasculare, arata un studiu desfasurat in Marea Britanie. [detalii]

Nucile reduc rata de deces cu 20%

Un studiu al oamenilor de stiinta de la Scoala de Sanatate Publica Harvard a aratat ca cei care consuma nuci zilnic au un risc de deces redus cu 20 %, indiferent de cauza decesului. Consumul de nuci reduce riscul de deces cauzat de probleme cardiovasculare cu 29%. De asemenea, s-a observat ca nucile reduc decesele cauzate de cancer cu 11 %. [detalii]

Sanatate la pachet pentru copilul tau

In fiecare an, atunci cand incepe scoala, parintii au aceeasi dilema: ce gustari sanatoase ar trebui sa contina pachetelul copilului lor? [detalii]