5 beneficii ale sucului de portocale

Sucul de portocale este o bautura pe care multi dintre noi alegem sa o bem dimineata. Pe langa gustul deosebit, dulce-acrisor, ne ofera energie si o cantate ridicata de valori nutritionale. [detalii]

Miere naturala - Valori nutritionale si beneficii pentru sanatate

Mierea naturala ofera o optiune excelenta pentru sanatatea organismului. Datorita valorilor nutritionale si gustului delicios, mierea este unul dintre cei mai populari indulcitori din lume. [detalii]

Beneficiile cartofului in alimentatie

Usor de pregatit, cartoful este hranitor si bogat in fibre, in glucide (amidon), in vitamine si minerale. Este, de asemenea, usor de digerat. Are efect cicatrizant si antiulcerant. Cartofii sunt usor de cultivat si au un ridicat potential energetic. Atentie insa, indexul glicemic al cartofilor copti sau prajiti este foarte mare: 95. [detalii]

Stati departe de mancarea tip "fast-food"

Orice tip de mancare ce este extrem de saraca in valori nutritionale este considerata nesanatoasa. Iar faptul ca este bogata in grasimi, sodiu, zahar nu face din fast food un candidat pentru o sanatate buna. [detalii]