Alege Sanatos

10 intrebuintari mai putin cunoscute ale uleiurilor esentiale

Uleiurile esentiale sunt obtinute prin distilare sau prin presare la rece, de la mai multe plante si aduc o serie de beneficii sanatatii noastre. [detalii]

Ce Produse de Protectie Solara Sa Alegi pe Timp de Vara

Vara este un prilej bun pentru escapade la mare, drumetii pe munte, plimbari lungi prin parc sau pur si simplu pentru relaxare la piscina sau iarba verde. Suntem incantati cand ne acompaniaza o vreme frumoasa, cu mult soare, dar sa nu uitam ca in aceasta perioada, pielea noastra are nevoie de protectie mai mult ca oricand. [detalii]

5 obiceiuri alimentare sanatoase

Atunci cand vine vorba despre obiceiurile noastre alimentare, putem face o lista destul de lunga ca sa le insiram pe toate. Unele reguli pe care le respectam sunt bune, insa altele ne pot afecta sanatatea. [detalii]

Ceaiul de musetel -Beneficii si contraindicatii

Ceaiurile sunt bauturi naturale, sanatoase, pe care poti sa le consumi atunci cand vrei sa tratezi anumite probleme, dar si cand simti nevoia sa te hidratezi fara sa consumi apa. Daca ai probleme cu somnul, cea mai buna solutie este ceaiul de musetel. [detalii]

TOP alimente pe care trebuie sa le consume cardiacii

Bolile cardiovasculare se numara printre cele mai frecvente afectiuni din lume, cat si din Romania. In tara noastra, aproximativ 60% din numarul deceselor este cauzat de aceste afectiuni. Daca si tu ai fost diagnosticat cu probleme la inima, trebuie sa faci cateva schimbari in privinta alimentatiei zilnice. [detalii]

3 idei de sendvisuri pentru copilul tau

Unul dintre cele mai apreciate feluri de mancare de cei mici este sendvisul. Usor si practic,dar si foarte delicios, poate sa fie solutia salvatoare pentru parintii care nu mai stiu ce pachetel sa le pregateasca celor mici care deja merg la scoala. [detalii]

Zaharul alb si zaharul brun. Diferente si beneficii

Zaharul, indiferent de forma pe care o are sau de culoare, este preferat de cei mici si nu numai. Gustul dulce si bun ne incanta papilele gustative si parca nu ne-am mai opri din a-l manca. Totusi, multi dintre noi alegem sa consumam mai degreaba zahar brun, in ideea ca este mai sanatos. [detalii]

5 sfaturi pentru a spala fructele si legumele in mod eficient

Fructele si legumele se numara printre cele mai utilizate alimente. Chiar daca nu obisnuiesti sa le consumi foarte des, trebuie sa acorzi o atentie ridicata curatarii acestora. [detalii]

De ce trebuie sa consumi des alimente bogate in fibre

Fibrele sunt substante nutritive esentiale care ar trebui consumate mai des, pentru ca sunt foarte sanatoase si contribuie la mai multe procese digestive. [detalii]

7 lucruri pe care nu le stiai despre FRUCTE

Iti place sa descoperi zilnic lucruri noi? Te pasioneaza alimentele sanatoase si ai informatii de baza despre fructele preferate? Trebuie neaparat sa adaugi inca 10 lucruri inedite despre fructe in lista ta. [detalii]