Alege Sanatos

5 sfaturi practice pentru a consuma mai putina sare

Pentru a evita eventualele afectiuni cardiace, tensiunea arteriala sau problemele la rinichi si multe alte boli care pot aparea din cauza excesului de sare, trebuie sa reduci consumul acestui ingredient. [detalii]

Amenajarea unei alei in curte: 5 idei si sfaturi

Fie ca este vorba despre aleea din spate sau cea din fata casei, drumul spre pragul casei tale trebuie pavat cu creativitate si imaginatie, pentru a-ti infrumuseta decorul intregului spatiu. Este important sa ai o alee principala din piatra sau ciment, pe care o poti inconjura cu plante, flori si diverse accesorii naturale. [detalii]

5 lucruri pe care nu le stiai despre ciocolata neagra

Ciocolata neagra se numara printre cele mai delicioase deserturi din lume si poate fi folosita ca ingredient principal in diferite retete de prajituri si souffle-uri. Cu siguranta si papilele tale gustative s-au bucurat cel putin o data de gustul minunat al acestui produs. [detalii]

De ce nu reusesti sa slabesti chiar daca mananci sanatos

Ai inceput de ceva timp o cura de slabire sanatoasa, insa nu vezi deloc rezultate imbucuratoare? Iti prezentam in continuare 3 motive principale din cauza carora nu reusesti sa dai jos kilogramele acumulate in plus. [detalii]

Cum sa introduci semintele in alimentatia zilnica

O alimentatie sanatoasa inseamna sa consumi produse cat mai variate, proaspete si din toate categoriile piramidei alimentare. Ideal ar fi sa introduci si semintele in meniul de zi cu zi. Sunt satioase si contribuie la starea ta de bine. [detalii]

3 ceaiuri care trateaza durerile de cap

Durerile de cap sunt afectiuni destul de des intalnite si chiar daca multe persoane nu le baga in seama, ele ar putea ascunde boli mai grave. Daca durerea nu trece in cateva ore, ar fi bine sa consultati un specialist. [detalii]

4 afectiuni care pot fi tinute sub control cu ajutorul ceaiului de catina

In ultimele decenii catina a inceput sa fie din ce in ce mai folosita pentru a trata in mod natural diferite afectiuni si boli. Poate fi regasita sub forma de ceai, pastile, pulbere, tinctura sau ulei. Daca esti adeptul consumului de ceaiuri, ar fi bine sa il introduci si pe cel de catina in rutina ta zilnica. [detalii]

5 situatii in care nu trebuie sa consumi alimente iuti

Este foarte cunoscut faptul ca daca mananci alimente iuti in cantitati moderate organismul tau va fi mai sanatos. Insa exista anumite situatii in care trebuie sa renunti la consumul acestor produse, fie doar si pentru o durata scurta de timp. [detalii]

La ce trebuie sa fii atent atunci cand citesti eticheta unui produs cosmetic

Rafturile magazinelor sunt pline de produse cosmetice si de ingrijire personala si devine din ce in ce mai greu sa facem o alegere. De cele mai multe ori suntem atrasi de ambalajele frumoase, fara sa stim ca produsul in sine poate sa contina ingrediente care pot fi sensibilizante si iritante sau ingrediente care pot fi chiar daunatoare. Astfel o prezentare eleganta si combinatia ingenioasa de cuvinte de pe eticheta ne pot face sa credem ca produsul este ceva ce nu este de fapt. [detalii]

Ingrediente pe care este bine sa le ai intotdeauna in casa

Indiferent daca esti vegetarian sau nu, exista anumite ingrediente pe care este bine sa le ai intotdeauna in casa. Nu doar pentru situatii urgente, ci si pentru a reusi sa pregatesti cu usurinta retete noi pe care le descoperi pe internet sau doar pentru a gati ceva clasic de care iti este pofta sa mananci la pranz. [detalii]