Alege Sanatos

Ce alimente trebuie sa contina farfuria ta la pranz

Pentru a evita problemele de sanatate si patologiile legate de alimentatie, medicii de specialitate recomanda sa avem trei mese principale in fiecare zi si doua gustari. Dar cum trebuie sa arate farfuria unei mese principale la pranz? [detalii]

Vizita periodica la dentist: cand si de ce e importanta

Conceptul conform caruia este mai usor sa previi decat sa tratezi nu este o noutate, dar e cu siguranta imbucurator faptul ca avem, in prezent, metode de preventie si ca din ce in ce mai multi oameni sunt interesanti sa le aplice. Cand vine vorba despre sanatatea orala, cand si cat de des ar trebui sa mergem la dentist? [detalii]

Alimente pe care NU trebuie sa le consumati vara

Nimanui nu ii place sa se abtina de la a consuma alimentele preferate, insa in anumite momente suntem obligati sa ne revizuim meniul zilnic. Vara chiar ar trebui sa eliminam anumite produse, in mare parte din cauza temperaturilor care cresc excesiv. [detalii]

Porumbul fiert. De ce este bine sa il consumi chiar si cand esti la dieta

Porumbul fiert este un aliment preferat de multe persoane si nu degeaba. Are un gust minunat cand este combinat cu sare (nu in exces!) si aduce si multe beneficii organismului. In plus, poate fi integrat si in curele de slabire. [detalii]

Beneficiile Uleiului de oregano salbatic si Uleiului de chimen negru

Uleiul de oregano si Uleiul de chimen negru aduc beneficii valoroase sănătății, atât în uz intern, cât și în uz extern. Uleiul de oregano este extras din frunze de oregano si a fost folosit in medicina populara inca din antichitate, fiind foarte benefic in lupta impotriva infectiilor si a racelii comune, in ciuda renumitului sau gust amar, dar si impotriva altor afectiuni. [detalii]

5 motive sa consumati mai des vinete in perioada verii

Vara este un anotimp in care apar foarte multe fructe si legume de sezon si este pacat sa nu profitati de ele. Noi va recomandam sa consumati in aceasta perioada mai des vinete, pentru ca sunt foarte sanatoase si contin putine calorii. [detalii]

12 reguli alimentare simple care au grija de sanatatea ta

Sanatatea este cea mai importanta si este in stransa legatura cu alimentatia zilnica. Poate nu ai intotdeauna timp sa pregatesti mese echilibrate si nici nu iti place sa te stresezi prea mult cu numarul grasimilor sau al caloriilor, insa poti sa urmaresti cateva reguli simple care vor contriui in mod esential la starea ta de bine. [detalii]

Cum sa ameliorezi in mod natural infectiile urinare

Studiile arata ca peste 50% din femei s-au confruntat, cel putin o data in viata, cu o infectie urinara. Aceasta afectiune nu este neaparat grava, insa nu trebuie nici neglijata, pentru ca poate recidiva sau se poate agrava. [detalii]

Iti este foame mereu? Iata cum sa scapi de aceasta senzatie in 4 pasi simpli

Senzatia de foame constanta este o problema cu care multa lume se confrunta si este strict legata de ceea ce mananci. Ar fi bine sa faci, in timp scurt, mici schimbari in alimentatie si cu siguranta vei observa rezultate imbucuratoare. [detalii]

Durerile de spate si cum le poti trata

In general, durerile de spate apar o data cu trecerea anilor. De foarte multe ori ele sunt consecinta unor suprasolicitari, consecinta cresterii in greutate, a unei posturi incorecte si vicioase sau consecinta dormitului timp indelungat, intr-un pat inadecvat. [detalii]