Elena-Alina Constantinescu

Dr. Oz recomanda: 6 surse uimitoare de proteine

Pe langa lactate, oua si carne mai exista o multime de alte legume, nuci si seminte cu un continut important de proteine. Ele ajuta la cresterea energiei, la scaderea poftei de mancare si la arderea grasimilor. Dr. Oz sustine ca sursele de proteine vegetale nu contin colesterol si sunt benefice pentru sanatatea inimii. [detalii]

13 intrebuintari inedite ale bicarbonatului de sodiu

Bicarbonatul de sodiu, folosit de gospodine la prepararea prajiturilor, are numeroase intrebuintari cosmetice si medicale. Se gaseste in comert, este foarte ieftin si poate fi folosit de la tratarea arsurilor de stomac sau estomparea mirosului de transpiratie pana la curatarea obiectelor din bucatarie. Iata mai jos cateva intrebuintari mai putin cunoscute.... [detalii]

Echinaceea intareste sistemul imunitar si previne infectiile

Echinacea a fost folosita de secole ca remediu natural impotriva racelilor, infectiilor respiratorii sau inflamatiilor. In prezent, planta este folosita in industria farmaceutica si cosmetica. Sunt folosite radacinile, frunzele, florile si semintele. Suplimentele cu extract de echinaceea cresc rezistenta organismului si il ajuta sa lupte impotriva infectiilor. [detalii]

De ce sunt bune semintele de susan pentru sanatate

Pentru ca sunt atat de mici, nu ne gandim ca semintele de susan sunt o sursa importanta de fibre si alti nutrienti esentiali. Insa aportul lor este insemnat, ferindu-ne de cancer, osteoporoza, boli de inima, etc. [detalii]

Varza, remediu naturist pentru ulcerul gastric

Varza, una dintre legumele care contin substante active, ajuta la vindecarea cancerului. Foarte putin stiu ca este cunoscuta si ca un remediu naturist pentru ulcerul gastric. Are putine calorii si poate fi consumata proaspata sau murata. [detalii]

12 motive pentru care trebuie sa mananci castraveti

Castravetii se afla pe locul 4 pe lista celor mai cultivate legume. Pentru un stil de viata sanatos nu uita sa adaugi in cosul de cumparaturi si acest super-aliment. Vom prezenta mai jos 12 motive pentru care este bine sa nu ii ocolesti. [detalii]

Mustarul: beneficii de care nu stiai

Cele mai multe dintre alimentele procesate contin monoglutamat, nitriti si aspartam. Exista insa si o exceptie: mustarul. Haideti sa descoperim impreuna, prin randurile de mai jos, beneficiile surprinzatoare ale boabelor de mustar! [detalii]

Usturoiul, antibiotic natural. Afla care sunt beneficiile pentru sanatate!

Natura ne ofera plante medicinale si legume cu proprietati vindecatoare, care pot inlocui cu succes medicamentele prescrise de medic. Timp de secole, usturoiul a fost folosit in diverse scopuri, fiind recunoscut ca fiind o planta cu beneficii nutritionale uimitoare. [detalii]

Topul fructelor care te hidrateaza pe canicula

Pe masura ce creste mercurul din termometre, simtim nevoia de a ne racori. Ce poate fi mai bun vara aceasta decat fructele zemoase, pline de vitamine si nutrienti? [detalii]

Cei mai buni inlocuitori ai zaharului

Cand organismul este dezechilibrat tanjim dupa dulciuri, spun nutritionistii. Cu toate acestea, consumul de zahar alb nu va rezolva acest dezechilibru. Vom prezenta prin randurile de mai jos 6 inlocuitori pentru zaharul alb, potrivit naturalnews.com: [detalii]