Din pacate procentul persoanelor afectate de obezitate a devenit ? In Romania alarmant cu atat mai mult cu cat se constata o crestere a numarului de copiii afectati de problema kilogramelor in plus. Si cum copiii de azi sunt adultii supraponderali de maine trebuie tras un semnal de alarma pentru a se constientiza din timp implicatiile grave pe care le are obezitatea asupra organismului. [detalii]
O caracteristica a oamenilor remarcabili este abilitatea de a stapani stresul. Nu este vorba de eliminarea stresului din viata, ci este important cum facem fata stresului. Ce se intampla cand stresul nu este bine controlat? ? Oboseala si... [detalii]
Stapaneste arta conturului de ochi
Este vremea conturului de ochi. Acesta este printre cele mai de impact cosmetice pentru ochi folosite acest sezon, fie ca forma este data in stil japonez – asa cum vedem pe podiumuri la Mary Katrantzou sau Erdem, o linie mai fina si mai “usor de... [detalii]
Societatea noastra a ajuns somnambula. Adultii dorm intr-o zi cu 70 de minute mai putin decat bunicii lor. In cazul copiilor si al tinerilor, diferenta fata de cei de varsta lor din anul 1910 este chiar de 90 de minute. Multe deficiente ale... [detalii]
Valoarea nutritionala a proteinelor de origine vegetala
Tendinta actuala din punct de vedere nutritional este de a manca cat mai usor si sanatos. Pentru a detoxifica organismul si pentru a fi sanatosi unele persoane renunta total la carne si la produsele de origine animala, luandu-si portia de proteine necesara pentru bunul mers al organismului din vegetale. [detalii]
Fibrele sunt substante de origine vegetala indispensabile starii de sanatate a tactului digestiv. Se pot distinge doua feluri de fibre si anume: cele solubile (hemiceluloza, gumele si mucilagiile) si cele insolubile (celuloza, hemiceluloza, lignina), diferite din punct de vedere al proprietatilor nutritionale insa ambele extrem de importante si de necesare pentru consumul zilnic. [detalii]
Activeaza-ti hormonii fericirii
Ai grija sa faci in fiecare zi cel putin o jumatate de ora de miscare fizica normala, cel mai bine in aer liber. Cele mai indicate sunt mersul cu bicicleta, plimbarea, munca in gradina, joggingul sau orice alt tip de activitate sportiva care iti face placere, dar chiar si simplul mers pe jos. Prin miscare, organismul elibereaza betaendorfine in corp. [detalii]
O dieta nebuna... care ar putea da rezultate
Cea mai “stupida” dieta: sariti peste micul-dejun, faceti bai reci, aruncati baloane in aer…si, cea mai nebuneasca dintre ele…s-ar putea sa mearga Sariti peste micul-dejun, mancati trei mese mari pe zi, beti cafea. Suna ca o lista de lucruri pe... [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
