Cum sa ai o nutritie sanatoasa?

Detoxifierea, o necesitate

Elimina kilogramele in plus, insa nu printr-o cura de slabire sau prin programe speciale de slabit. Principiul este urmatorul: in mod regulat in loc de exagerat, evolutie in loc de revolutie, pasi mici in loc de actiune in forta. In noua pasi simpli poti sa-ti transformi viata in asa fel incat, in decurs de un an-doi, sa ajungi fara efort la greutatea ta normala. [detalii]

Obsedati de o piele cat mai bronzata: de ce dependentii de solar risca cancer de piele

Pielea foarte bronzata a Patriciei Krentcill, a fost aproape la fel de socanta ca stirea ca aceasta i-a permis fiicei sale, in varsta de numai 5 ani sa intre in solar. Expertii explica de ce unele femei devin dependente de solar. [detalii]

Cum poate deveni fitness-ul o placere II

Foloseste plimbarile ca sursa de energie Nu trebuie neaparat sa faci joggelat in echipament de jogging. Cand vrei sa te relaxezi si sa-ti antrenezi totusi cele mai importante grupe musculare ale corpului, poti sa mergi la plimbare. [detalii]

Ponturi pentru barbati si femei

Ponturi pentru barbati si femei: [detalii]

Cum poate deveni fitness-ul o placere

Distreaza-te! Sportul trebuie sa implice si obligatia de a te distra, spune instructorul de fitness (si fostul sportiv de performanta) Gert von Kunhardt. Mesajul este: Delectare in loc de sudoare.O miscare usoara in loc de antrenamente dure. [detalii]

Termeni si conditii

In continuare va sunt prezentate conditiile in care echipa permite utilizarea acestui site. In situatia in care nu sunteti de acord in totalitate cu acestea, va rugam sa incetati utilizarea serviciilor furnizate prin intermediul site-ului... [detalii]

4 alimente care nu ingrasa, dar tin de foame

Daca nu vrei sa tii cure de slabire prea stricte, insa vrei sa slabesti, poti incepe sa consumi mai des alimente care NU ingrasa, dar tin de foame. In acest fel nu vei mai simti nevoia de a manca foarte des. [detalii]

Reteta atipica de clatite cu banane si ou

Clatitele se numara printre cele mai populare preparate de casa. Moi, dulci si cu o aroma de invidiat, aceste preparate fac deliciul serilor in familie. [detalii]

Masa de Paste si cum sa eviti abuzurile alimentare

Sarbatorile sunt asociate, in general, de romani, cu veselie, bucurie, impartasirea momentelor placute cu cei dragi, dar si cu un consum excesiv de alimente. [detalii]

5 alimente care sustin sistemul imunitar

In aceasta perioada ne confruntam cu pandemia Covid-19 care ne poate afecta mai usor daca ne prinde cu sistemul imunitar slabit. Si pentru ca organismul nostru are nevoie de o cantitate mare de nutrienti pentru a evita bolile, trebuie sa consumi alimente care iti pot ridica sistemul imunitar. [detalii]