Stil de viata sanatos

Ce sa iti propui ca sa fii mai sanatoasa tot anul

Cu siguranta rezolutiile tale pentru 2018 sunt legate si de un stil de viata mai sanatos. Nu este nevoie sa faci schimbari majore, insa cateva aspecte imbunatatite pot avea un efect fantastic. [detalii]

Papaya. Beneficii pentru sanatate

Papaya este un fruct uimitor care nu trebuie sa lipseasca din regimul nostru alimentar. [detalii]

Descopera beneficiile consumului de spanac

Nu degeaba ti s-a spus in copilarie ca este atat de sanatos! Spanacul chiar ofera cei mai multi nutrienti per calorie, la fel și alte vegetale cu frunze de culoare verde inchis. Dintre toate grupurile de alimente analizate, cercetatorii de la Harvard au descoperit ca spanacul, salata verde, kale au fost asociate cu cel mai mare grad de protectie impotriva bolilor cronice. Mai exact, o portie pe zi reduce cu 20% riscul de infarct si accident vascular cerebral. [detalii]

3 motive ca sa mananci salata verde in fiecare zi

Ai mancat astazi salata verde? Stiai ca salata verde are numeroase beneficii pentru sanatate? [detalii]

Ce legatura exista intre cancerul de san si scaderea in greutate. Avertismentul expertilor

Potrivit unul studiu recent, pierderea in greutate poate ajuta femeile sa isi diminueze riscul de dezvoltare a cancerului de san cu pana la o treime. [detalii]

Un nou ''hormon al iubirii'' poate trata bolile mintale

Noul compus creat de cercetatorii de la Universitatea Queensland, Australia, poate ajuta la elaborarea unor tratamente impotriva bolilor mintale, dar poate duce si la intelegerea rolului oxitocinei in sanatate, spun realizatorii studiului. [detalii]

Cum iti mentii greutatea dupa ce ai slabit

Nu este deloc usor sa slabesti, insa, sa iti mentii greutatea dobandita dupa o dieta, poate fi deseori chiar mai dificil. [detalii]

3 retete de smoothie pentru Sarbatori

Intra in spiritul Sarbatorilor de iarna, incercand 3 retete delicioase de smoothie! [detalii]

4 retete de sarbatori pentru vegetarieni

Pentru ca multi se intreaba ce mananca un vegetarian de Sarbatori, vom face o lista cu patru retete delicioase perfecte pentru Sarbatorile de Craciun. [detalii]

Broccoli. 5 beneficii pentru sanatate

Broccoli reprezinta o leguma gustoasa si sanatoasa, care contine zeci de nutrienti. Cand ne gandim la ce legume verzi putem include in regimul nostru alimentar, broccoli este, cu siguranta, una din primele legume pe care trebuie sa le adaugam in meniul zilnic. [detalii]