Stil de viata sanatos

Poluarea anuleaza beneficiile plimbarii in aer liber

Mersul pe jos reprezinta unul din lucrurile cele mai benefice pentru organism. Potrivit unui studiu, o plimbare in aer liber in fiecare zi ne poate prelungi durata de viata si, totodata, imbunatati sanatarea inimii. [detalii]

Cum il inveti pe cel mic ca este important sa se spele pe dinti

Deseori poate fi dificil sa ii explici unui copil de ce este important sa se spele in fiecare zi pe dinti, iar parintii probabil isi vor aminti cum, la randul lor, refuzau sa se spele pe dinti atunci cand erau mici. [detalii]

5 semne ca esti prea racit pentru a merge la serviciu

Ai doua optiuni: fie stai acasa macar o zi pentru a te reface, fie te indrepti spre serviciu, chiar daca nu te simti deloc bine. Majoritatea persoanelor aleg deseori a doua varianta. Unul din motivele pentru care oamenii se hotarasc sa mearga la serviciu, chiar daca nu se simt bine, este teama de a avea un volum mare de lucru daca vor lipsi o zi sau mai multe. [detalii]

Grasimea din jurul abdomenului, pericol pentru sanatate

Colaceii din jurul taliei nu sunt doar o problema estetica. Principala problema vine din faptul ca grasimea din jurul abdomenului indica grasime si in jurul organelor. Exista doua tipuri de grasime in aceasta zona: cea subcutanata, care acopera muschii abdominali si grasimea viscerala, din interior, care ajunge sa acopere organele interne. [detalii]

3 motive ca sa alegi un lapte praf bio pentru bebelusul tau

Alegerea unui regim alimentar corect pentru copii se dovedeste a fi o adevarata provocare pentru parinti, in special la inceput. Prima problema de care se lovesc acestia o reprezinta formula de lapte praf potrivita pentru micutul lor. Avand in vederea multitudinea de produse aflate in comert, alegerea nu se dovedeste deloc una usoara. De aceea, specialistii vin in sprijinul mamicilor si le sfatuiesc sa opteze pentru lapte praf bio. Descopera mai jos care sunt principalele motive pentru care merita sa ai incredere intr-o astfel de formula. [detalii]

Stiai ca exista fumatul la mana a treia? Iata cat de periculos este pentru sanatate!

Oamenilor le-a luat mult timp ca sa inteleaga cat de periculos este fumatul la mana a doua si sa creada in efectele negative pe care le are acesta asupra sanatatii. Dar cercetatorii ne mai atrag atentia asupra unui dusman al sanatatii noastre: fumatul la mana a treia. Pare greu de crezut, dar chiar exista! Iata tot ce trebuie sa stii despre aceasta amenintare! [detalii]

Ce tip de ulei este mai sanatos pentru prajirea cartofilor?

Sa recunoastem, cartofii prajiti sunt deliciosi. Totusi, lipidele din uleiurile vegetale in combinatie cu amidonul produc in procesul de prajire acrilamide, substante despre care specialistii spun ca ar avea potential cancerigen. [detalii]

5 metode de a scapa de anxietate. Afla-le si aplica-le chiar acum

Anxietatea este o afectiune raspandita la nivel global si fiecare persoana afectata se raporteaza la ea asa cum poate mai bine. [detalii]

4 reguli de aur pentru o alimentatie sanatoasa in sezonul rece

In sezonul rece, grija ta pentru sanatatea organismului trebuie sa fie mai mare. Gripele, virozele sau racelile cauta mereu victime, atunci cand afara e frig, deci in afara de o caciula si sosete groase in picioare, trebuie sa fii atenta si la ce pui in farfurie. La fel de importanta este si hidratarea, care, dupa cum bine stii, ajuta corpul sa functioneze mai bine si sa elimine mai usor toxinele. Daca nu stii cum sa treci peste iarna mai usor, fara sa te imbolnavesti, tine cont de sfaturile de mai jos. [detalii]

Nu dormi suficient? Iata ce boli ai putea dezvolta!

Somnul este o parte importanta din rutina noastra zilnica. Daca ne gandim mai bine, o treime din viata ar trebui sa ne-o petrecem dormind. Si nu conteaza numai cat dormim, ci si cum o facem. [detalii]