Tehnici si terapii pentru un stil de viata sanatos

3 obiceiuri sanatoase pentru un somn odihnitor

Din ce in ce mai multe persoane se confrunta cu tulburari de somn, care le afecteaza in mod dramatic sanatatea. Atat calitatea somnului, cat si cantitatea necesara determina performanta generala a organismului. Din cauza stresului, a dietei necorespunzatoare, a lipsei de activitate fizica si a statului indelungat la calculator si televizor, somnul iti este, cu siguranta, afectat. [detalii]

Scortisoara, medicamentul natural impotriva diabetului

Putin cunoscuta pentru proprietatile sale medicinale, scortisoara este un remediu excelent pentru normalizarea glicemiei. Este un produs 100% natural, cu proprietati antibacteriene, antioxidante si antifungice, care poate preveni aparitia unor boli si poate imbunatati starea generala de sanatate. [detalii]

12 intrebuintari mai putin stiute ale pliculetelor de ceai

Stiai ca pliculetele de ceai pot fi de mare ajutor pentru fertilizarea plantelor, pentru hidratarea parului sau combaterea acneei? In randurile de mai jos vom descoperi modalitati inteligente de a le utiliza... [detalii]

10 uleiuri naturale care fac minuni pentru parul tau

Uscatorul de par, ondulatorul si placa afecteaza sanatatea parului. Pentru a creste puternic si sanatos, parul are nevoie de hidratare. Deoarece produsele din comert (sampoane, balsamuri) il usuca, va prezentam in randurile de mai jos cele mai bune 10 uleiuri naturale. [detalii]

Top 8 uleiuri esentiale si vegetale pentru sanatatea si frumusetea ta

Uleiurile esentiale si vegetale sunt apreciate atat pentru beneficiile pe care le aduc pielii, cat si parului. Prin urmare, produsele care contin uleiuri intra foarte repede în piele, fara a lasa o senzatie de grasime. Iata un top al celor mai folosite uleiuri! [detalii]

Atentie la folosirea in exces a antibioticelor!

Antibioticele luate "dupa ureche" scad imunitatea si rezistenta organismului la anumite infectii si duc la grave probleme de sanatate. Luate la intamplare, medicamentele pot accentua simptomele. [detalii]

De la ce varsta trebuie monitorizat cu atentie nivelul de colesterol

Cercetatorii americani afirma ca persoanele care prezinta un nivel ridicat de colesterol in intervalul de varsta 30-40 de ani prezinta un risc mai mare de a suferi mai tarziu de maladii cardiace. Exercitiile fizice sunt la fel de importante ca regimul alimentar pentru scaderea nivelului de colesterol rau. In plus, miscarea este benefica pentru prevenirea cresterii in greutate, a diabetului, a maladiilor cardiovasculare, noteaza Mediafax. [detalii]

Atentie! Unele medicamente sporesc riscul de dementa

Oamenii de stiinta spun ca exista o legatura directa intre dozele ridicate de medicamente anticolinergice si cresterea riscului de aparitie a dementei. [detalii]

Cum poate fi combatuta depresia de iarna

Lipsa luminii soarelui si temperaturile scazute iti creaza o stare continua de nervozitate, iritabilitate si depresie. Iata 4 sfaturi pentru a invinge starea de spirit negativa. [detalii]

Cum sa ne ferim de ger. Recomandarile medicilor

Oamenii sunt sfatuiti ca in zilele geroase sa nu stea mult afara fara o imbracaminte adecvata (caciula, fular, manusi, incaltaminte de iarna), iar cei cu suferinte cardiace si respiratorii sa evite deplasarile si sa respecte cu strictete recomandarile medicilor. [detalii]