Cea mai buna pudra proteica: zer, cazeina sau vegetala?

Cea mai buna pudra proteica nu este aceeasi pentru toata lumea; alegerea corecta depinde de rata de absorbtie, toleranta digestiva si obiectivele tale metabolice. [detalii]

Cremele SPF, cat de des sa le folosim?

Crema cu SPF nu mai este de mult un produs rezervat doar vacantelor la mare sau zilelor petrecute la piscina. Dermatologii atrag atentia ca pielea este expusa zilnic la radiatiile ultraviolete, inclusiv atunci cand mergi la birou, conduci, faci cumparaturi sau stai langa geam. [detalii]

Zerul: secretul ignorat al unei alimentatii sanatoase

L-ai vazut probabil de zeci de ori, dar l-ai aruncat fara sa stai pe ganduri. Lichidul galbui care ramane dupa prepararea branzei este unul dintre cele mai subestimate alimente naturale. Zerul revine in atentie ca un aliat real pentru sanatate, nu ca un trend. [detalii]

Cum sa reduci utilizarea plasticului acasa sau la birou: 5 recomandari

Reducerea cantitatii de plastic pe care o utilizezi zi de zi poate suna ca un proiect dificil de pus in practica, dar, in realitate, procesul poate incepe cu gesturi mici, repetate. Nu trebuie sa schimbi totul dintr-o data. Daca alegi cateva lucruri care iti fac ziua mai usoara, vei observa rapid ca arunci mai putine ambalaje si ai mai multa ordine in jurul tau. [detalii]

Cum recunosti lipsa de calciu si magneziu? 10 semne pe care nu le poti ignora

Cu totii ne dorim o viata echilibrata, iar nutrientii precum calciul si magneziul au un rol deosebit de important in mentinerea sanatatii generale. Formula e destul de intuitiva: daca ai un corp sanatos, nimic nu te poate opri sa te bucuri la maximum de ceea ce-ti rezerva viata. Totusi, multi oameni nu primesc suficiente vitamine din alimentatie. [detalii]

5 lucruri esentiale pe care trebuie sa le iei cu tine cand mergi in vacanta

Cu siguranta foarte multe persoane si-au planificat deja vacanta de vara pentru anul acesta. Insa pe cat de placut este sa rezervi biletul de avion si cazarea, pe atat de neplacut si stresant poate fi sa iti faci bagajul. [detalii]

Cum sa iti pregatesti rezerva de apa pentru cazuri de urgenta

In cazul uraganelor, furtunilor, epidemiilor sa a altor dezastre naturale, este recomandat sa aveti in casa o rezerva de apa, pentru intreaga familie. In contextul actual al epidemiei cu coronavirus, trebuie sa fim mai precauti si sa intelegem cat de important este sa ne pregatim din timp resursele pentru cazuri de urgenta. [detalii]

Top 10 marci de parizer dupa numarul de aditivi alimentari

Asociatia Pro Consumatori (APC) doreste sa promoveze un stil de viata sanatos si sa traga un semnal de alarma in privinta parizerului, aliment bogat in grasimi, zgarciuri, cartilagii, sorici si aditivi alimentari, care prezinta un risc ridicat asupra sanatatii consumatorilor. [detalii]

Sfaturi pentru a reduce pericolul unei cistite

Cistita reprezinta o inflamatie a vezicii urinare, care ete rezervorul de urina si de la care pleaca uretra. Desi nu este o infectie a rinichilor, o poate provoca. [detalii]

7 motive pentru care avem un nivel crescut de zahar in sange

Nivelul de zahar din sange poate creste dupa consumul de cafea - chiar si dupa cafea neagra cu zero calorii - datorita cofeinei. De asemenea, ceaiul negru, ceaiul verde, si bauturile energizante pot impiedica controlul nivelului de zahar din sange la persoanele cu diabet zaharat. Fiecare persoana reactioneaza diferit, asa ca cel mai bine este sa va urmariti efectele dupa consumarea diferitelor alimente. In mod ironic, alti compusi din cafea poate ajuta la prevenirea diabetului de tip 2 la persoanele sanatoase. [detalii]