5 alimente nesanatoase care trebuie evitate

Pentru o viata lunga si fara probleme, mancarea sanatoasa reprezinta un pas important. De aceea, trebuie sa fiti atenti la ceea ce mancati. [detalii]

Ce legatura exista intre stres si alimentatia nesanatoasa?

Un studiu realizat de o echipa de cercetatori de la Universitatea din Zurich (Elvetia) arata ca stresul perturba functionarea anumitor regiuni ale creierului, avand drept consecinta consumul de alimente nesanatoase. In plus, stresul scade imunitatea organismului, provoaca tulburari digestive, anxietate, depresie, insomnie, diabet, boli cardiovasculare [detalii]

Renunti la micul dejun? Risti sa te ingrasi 13 kg intr-un an!

Numeroase studii au aratat ca micul dejun ajuta la buna functionare a metabolismului. Ce se intampla daca sari peste micul dejun mai multe zile din saptamana? [detalii]

De ce biscuitii Oreo creeaza aceeasi dependenta ca si cocaina

Un nou studiu sugereaza ca biscuitii Oreo creaza dependenta la fel ca drogurile, cel putin asa se intampla in cazul sobolanilor. Centrul de placere al creierului, nucleul accumbens, se pare ca devine la fel de activ ca raspuns la biscuitii Oreo asa cum se intampla cu droguri precum cocaina si morfina. Chiar daca studiul a fost realizat pe sobolani, autorii spun ca probabil este relevant si pentru oameni si ar putea explica de ce nu ne putem opri pana nu mancam tot pachetul de biscuiti. [detalii]

10 super alimente pentru sanatatea inimii tale

Pentru a preveni atacurile de cord, evita alimente nesanatoase si mananca alimente bogate in substante nutritive, fibre si grasimi sanatoase. In timp ce decesele cauzate de boli de inima au scazut in ultimii ani, este inca cauza numarul 1 a deceselor in America. Vestea buna este ca acum stim o tona de informatii despre cum se pot preveni bolile cardiovasculare, care includ atat accidente vasculare cerebrale cat si atacurile de cord. [detalii]

Rolul antioxidantilor in bolile cardiovasculare

Radicalii liberi exercita un efect nociv asupra tuturor celulelor din organism. Din pacate toti venim in contact cu acestia prin intermediul prostului obicei numit fumat (atat pasiv cat si activ), poluarii, radiatiilor cat si datorita consumului de alimente nesanatoase sau alimente viciate prin utilizarea metodelor de preparare de tipul prajitului sau afumatului. [detalii]

Avantajele unei diete alcaline

Placerea de a manca este uneori atat de mare incat putini sunt cei care stiu sa se opreasca la timp si sa fie suficient de cumpatati astfel incat sa isi aleaga alimentele, nu neaparat dupa cat sunt de gustoase, ci dupa cat sunt de bune pentru organism. [detalii]