Brain mapping, noua frontiera in sanatatea mintala in cabinetele din Romania

Brain mapping-ul este o analiza computerizata a activitatii electrice cerebrale, obtinuta prin EEG si reprezentata prin valori, grafice si harti color. In Romania, metoda incepe sa fie intalnita tot mai frecvent in cabinetele care integreaza neurofeedback-ul. [detalii]

De ce sa te plimbi mai des? Motive la care nu te-ai fi asteptat

Mersul pe jos pare o activitate prea simpla pentru a produce schimbari importante, mai ales intr o perioada in care aproape fiecare program de slabit promoveaza antrenamente solicitante, exercitii complicate si rezultate rapide, insa o plimbare facuta constant poate avea efecte vizibile asupra siluetei, sanatatii, somnului si starii tale emotionale. [detalii]

5 beneficii mai putin cunoscute ale detartrajului dentar

Atunci cand se gandesc la igienizarea profesionala, majoritatea pacientilor o asociaza cu indepartarea petelor si cu obtinerea unui zambet mai alb si mai curat. Acestea sunt, desigur, rezultate vizibile si apreciate. Totusi, rolul detartrajului dentar depaseste cu mult simpla estetica. Aceasta procedura de rutina, realizata corect si la timp, reprezinta unul dintre pilonii preventiei in medicina dentara, aducand beneficii esentiale pentru sanatatea intregii cavitati orale, multe dintre ele nefiind evidente la prima vedere. [detalii]

Fructe si legume cu vitamine pe care sa le consumi mai des

O alimentatie bogata in fructe si legume poate avea un rol important in mentinerea sanatatii femeilor. Vitaminele, mineralele, fibrele si antioxidantii din aceste alimente sustin organismul, ajuta pielea sa isi pastreze aspectul sanatos si contribuie la un nivel mai bun de energie pe parcursul zilei. [detalii]

Cum sa iti protejezi corect pielea de razele UV

Protectie solara. Este unul dintre cele mai importante gesturi pe care le poti face pentru sanatatea pielii tale, indiferent de anotimp. Obisnuiesti sa folosesti produse cu SPF doar vara? Radiatiile UV nu tin cont de anotimp si pot afecta pielea chiar si atunci cand cerul este innorat. [detalii]

O piele mai sanatoasa in doar 10 zile. Ce este de facut pentru un ten mai luminos si hidratat

O piele sanatoasa nu depinde de folosirea unui numar mare de produse cosmetice, ci de cateva obiceiuri aplicate constant. In doar 10 zile poti observa schimbari vizibile daca iti adaptezi rutina de ingrijire, acorzi atentie alimentatiei, somnului si protectiei impotriva factorilor care afecteaza zilnic pielea. [detalii]

De ce sa gatesti cu ulei din turte de masline. Beneficii pentru sanatate si silueta

Uleiul din turte de masline este obtinut din partea solida ramasa dupa prima presare a maslinelor. Este un ulei rafinat, stabil la temperatura ridicata si folosit frecvent in gatit. Are un gust mai neutru si un comportament termic diferit fata de uleiul extravirgin. [detalii]

Postura la birou si miscarea in fiecare zi: cum ne influenteaza sanatatea articulatiilor

Munca de birou si perioadele lungi petrecute pe scaun in fata ecranelor modifica modul in care structurile noastre musculare si articulare sustin greutatea corpului. [detalii]

Aparatul Dentar la Adulti: Mituri, Realitati si Impactul asupra Calitatii Vietii

Depasind barierele varstei, tot mai multi adulti aleg sa investeasca intr-un aparat dentar pentru a-si corecta zambetul. Descoperiti miturile comune, realitatile moderne ale ortodontiei pentru adulti si cum un aparat dentar poate imbunatati semnificativ sanatatea orala si calitatea vietii, analizand si aspectele legate de pret. [detalii]

Retete sanatoase de weekend: ce sa mai gatim?

Weekendul este momentul perfect pentru a incetini ritmul si pentru a petrece mai mult timp in bucatarie. Nu este nevoie de preparate complicate sau de ore intregi petrecute langa aragaz. Cateva ingrediente simple si combinatii inspirate pot transforma mesele de weekend in momente placute pentru intreaga familie. [detalii]