Alege Sanatos

5 idei simple pentru masa de seara

Masa de seara este, pentru majoritatea oamenilor, foarte importanta. Aceasta ajuta la echilibrul hormonal si sustine o greutate optima, daca mananci sanatos si nu portii foarte mari. [detalii]

Astenia de toamna si cum sa o combati cu usurinta

Astenia de toamna poate afecta orice persoana, indiferent de varsta sau sex, iar simptomele asociate cu aceasta stare pot aparea la cateva zile sau chiar saptamani de la inceperea lunii de toamna. Persoanele care sufera de astenia de toamna sunt triste, apatice,obosite si cu insomnii foarte dese. [detalii]

Sinuzita si metodele naturale de a trata aceasta afectiune

Sinuzita este o afectiune care duce la inflamarea sinusurilor paranazale. Sinuzita sau infectia sinusurilor poate fi cauzata de infectii bacteriene, fungice sau virale, raceala, astm, alergii, deviatie de sept sau polipi nazali. [detalii]

Cele mai bune ceaiuri de toamna pe care trebuie sa le incerci

Fie ca te relaxeaza dupa o zi obositoare de munca sau te incalzeste dupa o zi rece de toamna, ceaiul este extrem de sanatos pentru organism si are multiple beneficii. [detalii]

Urcior la ochi. 4 remedii naturiste

Urciorul este o afectiune a ochiului care se traduce printr-o infectie bacteriana ce se dezvolta in aceasta regiune. Infectia se manifesta sub forma unei umflaturi rosiatice la nivelul ochiului afectat, plina cu apa si infectie si nu trebuie sparta. Infectiile bacteriene reprezinta cauza principala a urciorului. [detalii]

5 trucuri simple pentru cresterea rapida a parului

Ti s-a intamplat vreodata sa-ti faci o tunsoare noua pe care ti-ai dorit-o de foarte mult timp si la scurt timp sa-ti para rau? [detalii]

Solutii naturale pentru pielea crapata si uscata

Pentru o piele sanatoasa trebuie, in primul rand, sa avem o alimentatie sanatoasa si echilibrata. Totusi, in cazul in care ne-am ales cu o piele foarte crapata si uscata, putem apela la solutii naturale ca sa remediem problema, mai ales in perioada toamnei, cand temperaturile incep sa scada. [detalii]

5 nutrienti esentiali de care avem nevoie si in ce alimente ii gasim

Exista 5 nutrienti esentiali pe care trebuie sa i ducem in corp prin alimentatie pentru a avea o stare optima a organismului. [detalii]

Ce alimente trebuie sa folosesti pentru o masa de pranz sanatoasa

Masa de pranz trebuie sa fie pregatita atent cu alimente sanatoase si proaspete pentru ca organismul tau sa poata beneficia de toti nutrientii de care are nevoie. [detalii]

De ce este dieta mediteraneana atat de apreciata

Gastronomia popoarelor care traiesc in jurul Marii Mediterane a inceput sa fie cu adevarat apreciata, pe scara larga, in ultimii zeci de ani, in principal datorita atractiilor turistice ale tarilor din aceasta zona, care au impulsionat turismul international. Foarte curand, studiile medicale i-au confirmat beneficiile pentru sanatate si, astfel, a aparut ceea ce numim astazi „dieta mediteraneana”. [detalii]