Sfaturi pentru o dieta sanatoasa

Mananci sanatos? 6 produse procesate pe care ar fi bine sa le eviti si sa le prepari acasa

Niciodata nu putem fi toti de acord asupra ceea ce inseamna "a mananca natural" dar in cazul in care iti doresti sa incepi o dieta sanatoasa, afla mai multe despre provenienta alimentelor si cat de sanatoase sunt pentru tine. [detalii]

Principiile unei alimentiatii sanatoase

Daca pentru aceasta sectiune a constientizarii a ceea ce mancam aveti un punctaj mic, atunci aceste principii de a manca sanatos ar trebui sa constituie baza unei noi abordari privind alimentele: [detalii]

Alimenteaza-te cu energie

Mananci bine (crezi tu), dar te simti rau. Fara pofta de viata. De vina pentru lipsa ta de vlaga ar putea fi carenta de nutrienti. Nutrientii sunt acele substante pe care organismul tau le foloseste pentru a-si produce energia e care are nevoie si pentru a reface structura celulara. [detalii]

Sfaturi cu privire la dieta

Remediul considerat traditional pentru mahmureala ar putea fi inlocuit cu un fel de mancare mai putin obisnuit si mult mai usor, care, potrivit specialistilor, prezinta proprietati benefice bazate pe aspecte stiintifice: supa de taitei cu carne de vita. [detalii]

Alegerea dupa care organismul tau tanjeste: Dieta vegana

M-am decis sa renunt la carne, oua, lapte si alte alimente de origine animala in momentul in care am citit aceasta replica: “Daca merge, sare, inoata, se taraste, se serpuieste, are ochi, mama si tata nu-l manca!” [detalii]

De ce urmeaza vedetele dieta mediteraneana? Iata cateva motive interesante

Dieta mediteraneana ramane in topul preferintelor pentru numeroase vedete, medici, nutritionisti si persoane fara vreun statut special. Si noi urmam dieta mediteraneana si putem spune cu mana pe inima ca efectele sunt mai mult decat vizibile. [detalii]

Reteta longevitatii consta in dieta mediteraneana

Dieta mediteraneana consta in vegetalele extrem de proaspete, multe cereale nerafinate, putine grasimi animale, savurarea linistita a meselor alaturi de familie si prieteni, o abordare calma si serena a greutatilor vietii, un model de viata activ fizic. [detalii]

Miracolul pH pentru un corp protejat de bacterii si virusi

Hrana reprezinta principala noastra arma impotriva bolilor si afectiunilor. Inainte de medicamente si remedii, hrana reprezenta cea mai puternica forma de vindecare. Si este si normal sa consideram hrana ca fiind un soi de medicament, atat timp cat stim ce sa consumam, in ce cantitati, in ce asocieri. [detalii]

Cei 7 ani de acasa de educatie alimentara

O alimentatie sanatoasa este bine venita la orice varsta insa inceperea unei educatii alimentare din copilarie are drept rezultat invatarea principiilor corecte de nutritie si respectarea lor de-a lungul intregii vieti. Puterea exemplului, pe care trebuie sa si-o exercite toti parintii are un impact extrem de puternic asupra copiilor. Cu alte cuvinte copiii (viitorii adulti de maine) sunt o oglinda in care se reflecta obiceiurile alimentare ale parintilor lor. [detalii]

Impiedica dieta vegetariana aparitia cancerului?

In prezent, este o dezbatere ampla despre cat de mult influenteaza regimul alimentar aparitia cancerului. Potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii, alimentatia echilibrata, combinata cu activitatea fizica, cu lipsa fumatului ori cu traiul intr-un mediu mai putin poluat ar putea preveni peste 30% din cazurile de cancer la nivel global. [detalii]