Stil de viata sanatos

Cum sa mananci zilnic cel putin 5 tipuri de fructe si legume

Fructele si legumele sunt esentiale pentru un sistem imunitar puternic si o dieta echilibrata. Medicii ne sfatuiesc sa nu lasam sa treaca o zi fara sa consumam astfel de produse naturale si extrem de benefice pentru sanatate. [detalii]

Dieta alimentara, esentiala pentru o dantura perfecta

Periajul zilnic cu pasta cu fluor si folosirea atei dentare sunt esentiale pentru un zambet sanatos si frumos. Cu toate acestea, pe langa o rutina extrem de riguroasa privind igiena si ingrijirea dentara, nutritia are un efect important asupra sanatatii dentare. [detalii]

Saltelele si alergiile - exista vreo legatura?

Alergiile sunt cosmarul unui numar insemnat de oameni. Cei care sufera de alergii petrec o parte semnificativa din viata doar incercand sa se protejeze impotriva lor. Este atat de iritant sa incepi sa stranuti dintr-odata, sa te doara capul subit si ochii sa-ti lacrimeze, doar pentru ca te afli in locul nepotrivit, la momentul nepotrivit, si mai ales pentru ca ceva anume iti pune organismul subit in garda. Unele persoane se plang de crize de alergie care ii lasa de cele mai multe ori obositi fizic si mental. [detalii]

Fructe care contin foarte multe calorii. Ce trebuie sa stii daca esti la dieta

Fructele trebuie incluse mai des in alimentatia de zi cu zi. Contin din abundenta vitamine si minerale de care are nevoie organismul nostru. [detalii]

Trucuri pentru a manca mai putina sare

Pentru a functiona in mod normal organismul nostru are nevoie si de sare, insa nu in cantitati exagerate. Insa uneori ne este interzis acest aliment, din motive medicale. [detalii]

Reteta de cheesecake vegan cu iaurt de cocos

O prajitura buna nu strica niciodata, mai ales daca ati redus considerabil zaharul si ati mancat cat mai echilibrat in ultima perioada. [detalii]

Remedii naturiste eficiente pentru estomparea pungilor de sub ochi

Pungile de sub ochi apar, de cele mai multe ori, daca nu ai avut un somn odihnitor, daca ai consumat sare in exces, daca ai plans, etc. Uneori pot fi ereditare si in acest caz iti va fi mai greu sa le estompezi in mod natural. [detalii]

TOP alimente care sprijina tranzitul intestinal

Un tranzit intestinal sanatos ar trebui sa inceapa cu o alimentatie pe masura! Produsele pe care le consumam se afla in stransa legatura cu digestia, insa de multe ori suntem neatenti la ce si cat mancam si astfel apar problemele. [detalii]

3 lucruri pe care trebuie sa le faci inainte sa pleci in concediu

Concediul de vara este momentul in care poti sa te relaxezi si sa iti incarci bateriile cu forte proaspete pentru restul anului. Asa ca indiferent de locatia pe care o alegi, trebuie sa tii cont de cateva sfaturi pentru ca vacanta ta sa fie una de neuitat. [detalii]

Broccoli. 5 beneficii de care nu stiai

Broccoli este o leguma care a devenit foarte populara in ultima perioada pe mesele romanilor pentru ca este usor de inclus in dieta zilnica si aduce foarte multe beneficii sanatatii organismului. [detalii]