Alimentele care tin departe oboseala cronica

In prezent, programul zilnic poate fi foarte aglomerat si, din acest motiv, oboseala cronica a devenit o conditie medicala din ce in ce mai intalnita. [detalii]

Situatiile care iti cauzeaza oboseala. Evita-le ca sa fii mereu in forma

Te simti mereu obosita si lipsita de vlaga? Dormi suficient, dar tot nu scapi de aceasta stare? Iata cateva obiceiuri pe care le poti avea si care iti saboteaza energia, dar si cateva trucuri ce te pot ajuta sa-ti recapeti energia. [detalii]

Cum reducem inflamatiile din organism: 5 sfaturi utile

Nicotina, excesul de alcool, grasimile animale, zaharul, stresul si sedentarismul produc inflamatii in organism. Deoarece sistemul imunitar este slabit, apar multe probleme de sanatate, precum boli de inima, diabet, oboseala cronica, sindromul colonului iritabil. Zaharul stimuleaza secretia de insulina, facand ficatul sa produca trigliceride. Prea multe trigliceride sunt asociate atacului cerebral, bolilor de inima si obezitatii. [detalii]

Rolul vitaminei D in organism

Vitamina D intervine in absorbtia calciului si a fosforului, jucand un rol important in mineralizarea oaselor. Vitamina D are un rol important pentru protejarea organismului de o serie de afectiuni cronice. Un nivel prea scazut de vitamina D poate provoca slabiciune in muschi, dureri de articulatii, oboseala cronica. [detalii]

Ce trebuie sa stii despre deficienta de fier

Deficienta de fier este des intalnita, in special in randul femeilor. De multe ori, deficienta poate trece neobservata, insa pe masura ce se agraveaza, simtpomele se intensifica. Principalele simptome care indica lipsa de fier din organism sunt oboseala cronica, starea de apatie, greutatea in respiratie si starea de slabiciune fizica. [detalii]

5 motive pentru care te simti obosit tot timpul

Daca te simti obosit aproape in fiecare zi si nu esti in stare sa iti duci la bun sfarsit activitatile zilnice, ar trebui sa iei masuri. Oboseala cronica nu este un lucru normal – este modul prin care corpul tau iti transmite ca sufera. Obiceiurile alimentare proaste, stresul, munca in exces si lipsa odihnei isi spun cuvantul si singura solutie este sa schimbi stilul de viata. [detalii]

Beneficiile ceaiului de tei pentru sanatate

Florile de tei au fost folosite inca din cele mai vechi timpuri ca remediu pentru diferite afectiuni. Ceaiul de tei este un remediu excelent pentru anxietate, dureri de cap, oboseala cronica. Baut caldut, este de mare ajutor in caz de raceala si gripa: stimuleaza transpiratia si scade febra, reduce inflamatiile si amelioreaza durerile de cap. Consumat intr-o doza mai mare, ceaiul de tei poate da palpitatii si o stare de agitatie. [detalii]

Sunteti tot timpul obosita si irascibila? Ati putea avea o deficienta de magneziu

Magneziul este un mineral foarte important, al doilea cel mai prezent in interiorul celulelor umane. Aproximativ 60 % din acesta in corpul uman este continut in oase, peste 25% in muschii si restul in tesuturile moi si fluidele corporale. Iata ce ar trebui sa stiti despre functiile importante ale acestui mineral esential si unele simptome ale deficitului de magneziu. [detalii]

5 greseli care inrautatesc sindromul oboselii cronice

Cei care sufera de oboseala cronica se simt de multe ori frustrati si neajutorati. Multi dintre ei au incercat sa le explice starea lor medicilor, dar fie aceasta afectiune nu este luata in serios, fie medicul nu a dat multe sfaturi utile cu privire la cauza ( e ) sau la tratamentul (e) eficient (e ) pentru aceasta afectiune. In multe situatii, unii pacienti decid sa ia lucrurile in propriile maini si sa inceapa adoptarea unor sfaturi generale privind un stil de viata sanatos, in speranta de a atenua starea lor. In timp ce se pot confrunta cu unele imbunatatiri, castigurile ar putea fi de scurta durata sau limitate. Iata care sunt cele mai frecvente greseli pe care risti sa le faci daca suferi de oboseala cronica: [detalii]

Obiceiuri simple pentru a stimula sistemul imunitar al copilului tau

In primul rand, tu si copilul tau aveti nevoie de micul dejun. Micul dejun tripleaza productia organismului al unui compus antiviral natural, interferon gamma, reducand sansele tale sau ale copilul de a suferi de o infectie virala cu mai mult de jumatate, potrivit unui studiu efectuat de cercetatorii de la Universitatea din Maastricht din Olanda. [detalii]