Alege Sanatos

3 sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa vara

Vara este momentul in care avem nevoie de mai multa energie si hidratare, avand in vedere ca temperaturile cresc si ne putem simti mai molesititi decat de obicei. [detalii]

Cum sa ai grija de pielea ta. 3 lucruri pe care sa NU le faci cand mergi la plaja

Vara este momentul prielnic sa mergi la plaja, sa te bronzezi si sa mananci porumb fiert si alte fructe de sezon in timp ce stai linistit pe senzolg. Trebuie totusi sa stii ca exista anumite lucruri pe care NU trebuie sa le faci cand esti la mare, daca vrei sa ai grija de pielea ta. [detalii]

3 ceaiuri revigorante care te vor racori in timpul verii

Vara temperaturile cresc foarte mult si atmosfera devine apasatoare, mai ales cand iesim din casa la orele amiezii. [detalii]

Cum sa iti ingrijesti acasa arsurile solare minore

Atunci cand mergem la plaja tindem sa stam la soare la ore nepotrivite sau sa nu folosim produse de protectie si astfel cresterm riscul sa ne ardem pielea. [detalii]

Cum sa te protejezi de soare vara si sa-ti mentii pielea sanatoasa

Vara tentatia de a merge la plaja fara sa folosim spf sau alte metode de protectia este foarte mare, insa medicii de specialitate avertizeaza ca va puteti expune la anumite riscuri. Indicat este sa tii cont de anumite sfaturi ca sa te protejezi de soare vara si sa-ti mentii pielea sanatoasa. [detalii]

4 lucruri pe care sa nu le faci la o prima intalnire

Prima intalnire poate fi un moment pe cat de placut, pe atat de stresant pentru anumite persoane care sunt mai timide. Si pentru ca la o prima intalnire oamenii isi formeaza o parere despre tine, cu totii vrem sa lasam o impresie placuta. [detalii]

Care sunt beneficiile unui azil de batrani privat

Alegeti sa parcurgeti acest articol pentru a descoperi numeroasele beneficii ale unui azil de batrani privat. Veti intelege cum o astfel de institutie ofera o ingrijire medicala de inalta calitate, confort si siguranta pentru rezidenti, precum si activitati recreative si sociale menite sa stimuleze mintea si spiritul. [detalii]

TOP 3 legume pe care sa le consumati vara aceasta

Este esential sa consumati legume pentru o sanatate de fier in fiecare anotimp, in special vara. In aceasta perioada regasim foarte multe legume proaspete pe rafturile magazinelor care ne vor face retetele mai gustoase, iar organismul mai puternic in fata oricaror afectiuni. [detalii]

3 fructe sanatoase de consumat in aceasta vara

Pentru ca vara este momentul potrivit pentru a face cateva schimbari in rutina alimentara, este recomandat de medicii nutritionisti sa consumi din ce in ce mai multe fructe de sezon. Acestea iti vor oferi vitamine, minerale, nutrienti, dar te si vor hidrata si racori in zilele toride de vara. [detalii]

Regiuni si specialitati traditionale romanesti

Bucataria romaneasca este cunoscuta pretutindeni in lume pentru preparatele sale traditionale gustoase si aromate. Chefi cunoscuti de la noi aduc in prim-plan o multime de bucate traditionale, pe care le reinterpreteaza, in asa fel incat o asemenea varietate culinara sa nu fie uitata. [detalii]