Alege Sanatos

4 tratamente simple care va scapa de tuse

Fie ca v-ati pricopsit cu tuse din cauza fumatului excesiv, fie ca ati fost raciti recent, trebuie sa apelati la cateva tratamente simple naturale pentru a scapa de aceasta afectiune. Desi nu este neaparat grava, netratata la timp se poate agrava. [detalii]

Tratamente naturale care te scapa de simptomele neplacute ale menstruatiei

Simptomele menstruatiei difera de la o femeie la alta, iar daca tu te numeri printre cele mai putin norocoase care de fiecare data se simt rau si trebuie sa stea mai mult in pat, iti punem la dispozitie cateva tratamente naurale care te vor ajuta sa te simti mai bine. [detalii]

5 sfaturi pentru a adormi mai rapid

In ziua de astazi foarte multe persoane se confrunta cu dificultati in a adormi sau a dormi suficiente ore incat sa poata functiona in mod normal a doua zi. [detalii]

Tipuri de salate pe care le poti consuma seara

Salata este un preparat minunat, nu doar pentru ca are un gust bun, ci si pentru ca este plina de ingrediente sanatoase, care contin vitamine si minerale. Si asta pentru ca de cele mai multe ori alegem sa includem legume si fructe in salatele noastre. [detalii]

Care sunt cele mai frecvente tulburari uterine si cum se pot depista?

Tulburarile uterine pot avea un impact semnificativ asupra sanatatii, fertilitatii si calitatii vietii unei femei. Multe dintre ele pot fi asimptomatice sau nu se manifesta prin simptome usor de recunoscut, ceea ce poate ingreuna diagnosticarea lor. In acest articol vom vorbi despre cateva dintre cele mai frecvente tulburari uterine si cum pot fi ele depistate. [detalii]

7 modalitati prin care poti medita la care probabil nu te-ai gandit

Stiai ca meditatia poate lua forme neasteptate si ca nu se limiteaza doar la sedinte de introspectie intr-o camera intunecata? Acest articol te va inspira sa incerci 7 tehnici neobisnuite de meditatie si vei descoperi ca aceste metode pot fi la fel de eficiente in atingerea linistii interioare si a echilibrului emotional. [detalii]

Cum sa consumi avocado in mod sanatos. 4 sfaturi utile

Avocado a inceput sa fie un produs destul de popular, nu doar datorita gustului minunat, ci si pentru ca reuseste sa aduca beneficii organismului nostru si, in plus, contine grasimi sanatoase pe care multi dintre noi ni le procuram din alimente nu prea potrivite. [detalii]

Alimente pe care sa le consumi la cina primavara

Primavara este momentul sa mananci mai sanatos, iar acest lucru trebuie sa se reflecte si la cina. Chiar si masa de seara, inainte de culcare trebuie sa fie usoara, dar echilibrata, compusa in principal din legume de sezon proaspete. [detalii]

4 motive sa consumi usturoi zilnic

Nu doar in Romania, ci in intreaga lume usturoiul are un loc deosebit in bucatarie. Este un ingredient minunat care reuseste sa schimbe orice reteta, insa aduce, in acelasi timp multe beneficii sanatatii. [detalii]

Retete perfecte pentru pachetul de pranz la birou

In ziua de astazi foarte multe persoane lucreaza la birou si sunt mai mereu ocupate, lucru care le face ori sa omita masa de pranz, ori sa cumpere mancare fast-food. Insa varianta cea mai santoasa este sa prepari pranzul acasa, cu o seara inainte. [detalii]