Alege Sanatos

10 sfaturi pentru un mic dejun sanatos

Pentru o sanatate de fier NU trebuie sa sarim niciodata peste micul dejun! [detalii]

Cele mai satioase alimente cu indice caloric mic

Te-ai saturat sa iti fie foame frecvent si sa te simti obosit, chiar daca ai dormit destul de mult, ceea ce iti declanseaza o pofta irezistibila de a rontai batoane de ciocolata, covrigei sau prajiturele? Astfel de stari pot fi declansate de alegeri nepotrivite de alimente. Fie nu te hranesti cum trebuie, fie consumi alimente bogate in zahar, care iti dau un impuls energetic rapid, dar care ulterior te fac sa te simti apatic si obosit. Cum iesi din acest cerc vicios? [detalii]

Cum trebuie sa arate meniul tau zilnic atunci cand ai probleme cu inima

Afectiunile la nivelul inimii sunt destul de frecvente, chiar si la persoanele tinere. De cele mai multe ori aceste boli sunt destul de silentioase si este bine sa mergi, macar o data pe an, la un control de rutina. [detalii]

Ce poti face cu surplusul de friptura din frigider

Carnea este, pentru multe persoane, produsul de baza din alimentatie si de multe ori se intampla ca aceasta sa ramana in plus chiar si atunci cand nu este sarbatoare. [detalii]

Alimente pe care NU trebuie sa le consumi la micul dejun

Inainte sa luam micuj dejun nu trebuie sa fumam sau sa bem alcool pe stomacul gol. Insa exista si o serie de alimente pe care nu ar trebui sa le mancam de dimineata, pentru ca ne pot afecta stomacul. [detalii]

Ce, cum si cat sa mananci de Paste ca sa NU te ingrasi. 10 sfaturi utile

De obicei, in timpul Sarbatorilor Pascale mancam foarte mult, divers, fara sa ne gandim la repercursiuni precum cresterea in greutate sau chiar probleme la nivelul stomacului si nu numai. [detalii]

Cum sa iti protejezi tenul dupa purtarea mastii de protectie

Trebuie sa purtam masca de protectie ori de cate ori iesim afara dar si atunci cand intram intr-un spatiu inchis. [detalii]

5 alimente sanatoase pe care sa le consumi la cina

Pentru un somn linistit si o digestie usoara, alimentele pe care le consumi la cina nu trebuie sa fie foarte grase si nici consumate in cantitati prea mari. [detalii]

De ce este bine sa bei mai des suc de morcovi

Daca iubesti sucurile, insa nu mai vrei sa le consumi pe cele din magazine, poti sa iti faci singur, acasa, sucuri naturale, precum cel de morcovi. Morcovii sunt minunati pentru sanatatea organismului si au un gust delicios. [detalii]

3 ceaiuri care previn constipatia

Atunci cand tranzitul intestinal este mai lent si dificil inseamna ca suferi de constipatie. [detalii]