Informatii si sfaturi care iti vor creste pofta de viata

Gutuile si beneficiile lor pentru sanatate

Parfumate si cu o aroma inconfundabila, gutuile pot fi consumate in diverse preparate precum dulceturi, gemuri, compoturi si jeleuri. Datorita continutului de fibre, sunt recomandate in curele de slabire. [detalii]

Cafeaua contribuie la mentinerea greutatii

Un studiu recent demonstreaza importanta cafelei in mentinerea siluetei. Licoarea neagra taie poftele alimentare si iti imbunatateste metabolismul. [detalii]

Ce legatura exista intre stres si alimentatia nesanatoasa?

Un studiu realizat de o echipa de cercetatori de la Universitatea din Zurich (Elvetia) arata ca stresul perturba functionarea anumitor regiuni ale creierului, avand drept consecinta consumul de alimente nesanatoase. In plus, stresul scade imunitatea organismului, provoaca tulburari digestive, anxietate, depresie, insomnie, diabet, boli cardiovasculare [detalii]

10 beneficii uimitoare pe care le aduce cafeaua

O ceasca de cafea pe zi ne poate influenta pozitiv starea fizica si psihica. Acest lucru se datoreaza cofeinei, ce stimuleaza creierul, imbunatatind starea de spirit. Sa vedem si alte beneficii uimitoare ale consumului de cafea: [detalii]

Rentrop&Straton sarbatoreste 20 de ani - liderul informatiilor specializate din Romania

Compania romano-germana Rentrop&Straton aniverseaza 20 de ani de prezenta neintrerupta pe piata din Romania, ca lider al informatiilor specializate din tara. Deschizator de drumuri, in 1995, in domeniul Consilierelor dedicate specialistilor din domeniul fiscal-contabil, grupul romano-german a devenit una dintre sursele cele mai importante de informatii si consultanta, ajungand la un portofoliu de 53 de produse pe baza de abonament, plus alte cateva sute de carti si CD-uri. [detalii]

Dependenta de retele sociale: conexiunea indelungata creste riscul de anxietate si depresie

Adolescentii care raman conectati prea mult la retelele de socializare risca sa sufere de anxietate si depresie. Lumina emisa de dispozitivele electronice afecteaza ritmul circadian (bioritmul), ceea ce are un efect negativ asupra somnului. [detalii]

3 recomandari pentru a evita indigestia si balonarea

Daca indigestia si balonarea iti dau de furca aproape zilnic, inseamna ca trebuie sa faci anumite schimbari in alimentatie. Nu este normal sa te simti balonat si obosit dupa fiecare masa. Exista anumite obiceiuri alimentare care pot cauza indigestie si balonare si care ar trebui evitate pentru o mai buna digestie. [detalii]

Ce se intampla cand renunti la bauturile carbogazoase

Bauturile carbogazoase sunt preferatele multora dintre noi, chiar daca stim deja ca nu sunt deloc sanatoase. Pe langa faptul ca sunt dulci deoarece sunt bogate in zahar sau in indulcitori artificiali, acestea contin multi alti aditivi si coloranti care pot provoca boli grave: diabet, boli de inima sau cancer. [detalii]

Ce se intampla cand renunti la cafea

De ce ai vreai sa renunti la cofeina? Exista mai multe motive: vrei sa scapi de palpitatii, ai hipertensiune, suferi de insomnie sau nu te poti odihni suficient, suferi de anxietate si esti supus unui nivel ridicat de stres. Oricare ar fi motivele, renuntarea la cofeina vine cu anumite efecte secundare, unele mai placute, iar altele mai putin placute. [detalii]

5 motive pentru care te simti obosit tot timpul

Daca te simti obosit aproape in fiecare zi si nu esti in stare sa iti duci la bun sfarsit activitatile zilnice, ar trebui sa iei masuri. Oboseala cronica nu este un lucru normal – este modul prin care corpul tau iti transmite ca sufera. Obiceiurile alimentare proaste, stresul, munca in exces si lipsa odihnei isi spun cuvantul si singura solutie este sa schimbi stilul de viata. [detalii]