Informatii si sfaturi care iti vor creste pofta de viata

Alimente care ajuta la eliminarea excesului de apa din organism

Daca ti se intampla deseori sa ai degetele umflate, inseamna ca ai o dieta bogata in sodiu. De cele mai multe ori, umflarea degetelor este cauzata de retentia de apa ca urmare a consumului unei cantitati mari de sodiu. Este posibil sa consumi sare in exces chiar daca ti se pare ca ai o alimentatie sanatoasa. [detalii]

Super alimente care te scapa de stres

Stresul ne afecteaza pe toti, intr-o masura mai mare sau mai mica. Nu putem scapa de stres definit, insa putem incerca sa il reducem la minim. Unele alimente, pe langa faptul ca sunt absolut delicioase, au de asemenea rolul de a ne calma nervii si a a ne readuce starea de bine. Aceste alimente ne ajuta sa scapam de stres si sa ne simtim mai bine, fara a fi daunatoare pentru sanatate. [detalii]

5 semne ca nu bei suficienta apa

Corpul nostru pierde cantitati semnificative de apa prin urina si transpiratie, pe tot parcursul zilei. Din acest motiv, trebuie sa ne hidratam corespunzator, consumand cel putin doi litri de apa zilnic. In aceasta cantitate nu se includ celelalte tipuri de bauturi, precum cafeaua, bauturile racoritoare sau sucurile din fructe, deoarece acestea deshidrateaza corpul in loc sa il hidrateze. [detalii]

6 sfaturi utile ca sa scapi de balonare

Balonarea este o tulburare intestinala care creeaza discomfort. Principalele cauze ale balonarii sunt mancatul excesiv, mancatul prea repede, precum si consumul de lactate, indulcitori artificiali, leguminoase, sau mancaruri foarte grase. Pentru a avea un abdomen plat si a evita balonarea, urmeaza sfaturile de mai jos. [detalii]

Propolisul, aliatul sistemului imunitar

Propolisul este un amestec de substante vegetale de natura rasinoasa, prelevat din muguri, de pe scoarta arborilor, si este produs de albine pentru a garanta asepsia stupului (protejarea impotriva bacteriilor, virusurilor si ciupercilor). Excelent imunostimulent, propolisul este si un puternic antibiotic si are un puternic efect cicatrizant. [detalii]

4 beneficii importante ale limitarii consumului de zahar

Zaharul, in toate formele sale, este un produs fara valoare nutritiva, care provoaca inflamatii in organism si chiar il impiedica sa functioneze normal. Specialistii considera ca zaharul este o toxina periculoasa, care sta la baza aparitiei afectiunilor grave. Obezitatea, problemele cardiace, hipertensiunea si diabetul de tip II sunt doar cateva dintre bolile care pot fi provocate de consumul de zahar. [detalii]

15 beneficii remarcabile ale sarii de Himalaya

Sarea roz de Himalaya, originara din Pakistan, este cea mai pura sare din lume, fiind recunoscuta pentru proprietatile sale curative. Aceasta are un continut bogat in minerale: include 84 de minerale si oligoelemente din cele 92 care se gasesc in organism. Culoarea roz a sarii se datoreaza continutului de oxid de fier, care aduce reale beneficii sanatatii. [detalii]

10 beneficii uimitoare pentru sanatate ale laptelui de cocos

Un superaliment care nu ar trebui sa iti lipseasca din alimentatie, in cadrul unei diete echilibrate si sanatoase, este laptele de cocos. Acesta are numeroase beneficii pentru sanatate: stimuleaza imunitatea organismului, accelereaza arderea grasimilor, poate preveni diabetul si protejeaza inima. [detalii]

Sfaturi si retete pentru detoxificarea de primavara

Te-ai gandit sa urmezi o cura de detoxificare a organismului, dar nu stii ce alimente ar trebui sa consumi in urmatoarea perioada? Ti-am pregatit cateva sfaturi si retete care iti vor fi de mare folos. Daca vrei sa iti purifici organismul, sa pierzi grasime corporala, sa stimulezi energia si sa previi bolile, include in dieta bauturi naturale detoxifiante si iti vei imbunatati rapid calitatea vietii. [detalii]

Superalimentele care iti intineresc creierul cu 11 ani

Consumate zilnic, aceste alimente minune pot intineri creierul cu aproximativ 11 ani! S-a demonstrat ca legumele cu frunze verzi, precum spanacul si varza creata, ar putea preveni degradarea creierului odata cu inaintarea in varsta. [detalii]