Informatii si sfaturi care iti vor creste pofta de viata

Tincturi cu care poti slabi 5 kilograme intr-o luna

Daca vrei sa slabesti in mod cat mai natural, insa nu vrei sa renunti drastic la mancare, poti sa folosesti, alaturi de o dieta echilibrata, si tincturile din plante. [detalii]

5 sfaturi practice pentru a consuma mai putina sare

Pentru a evita eventualele afectiuni cardiace, tensiunea arteriala sau problemele la rinichi si multe alte boli care pot aparea din cauza excesului de sare, trebuie sa reduci consumul acestui ingredient. [detalii]

Ingrediente pe care este bine sa le ai intotdeauna in casa

Indiferent daca esti vegetarian sau nu, exista anumite ingrediente pe care este bine sa le ai intotdeauna in casa. Nu doar pentru situatii urgente, ci si pentru a reusi sa pregatesti cu usurinta retete noi pe care le descoperi pe internet sau doar pentru a gati ceva clasic de care iti este pofta sa mananci la pranz. [detalii]

Levantica. Cum sa o folosesti impotriva stresului

Nu mai este o mirare ca in ziua de astazi toata lumea este stresata. Un job cu pretentii, colegi irascibili, facturi de platit si o viata sociala din ce in ce mai greu de mentinut sunt doar cateva dintre motivele care iti cauzeaza aceasta stare. [detalii]

Ce este Quercetina?

Quercetina este un flavonoid omniprezent prezent intr-o mare varietate de fructe precum mere, struguri, masline, citrice, fructe de padure, in anumite legume precum rosii, ceapa, broccoli, capere, in unele bauturi precum ceai si vin rosu, dar si extracte din plante. In natura, quercetina nu este prezenta sub forma izolata, ci sub forma de aglicon (parte fara zahar) a diferitelor glicozide, inclusiv rutina si quercitrina. Sub aceasta forma o gasim din abundenta, in special, in extracte de castan de cal, gingko biloba, galbenele, paducel, musetel, leustean si hypericum. [detalii]

Cand e cazul sa apelezi la ajutorul nutritionistului

Mergi la sala, iti verifici anual tensiunea, poate faci programare la un dermatolog ca sa iti verifice alunitele sau poate vizitezi oftalmologul regulat, ca sa vezi ce se mai intampla cu dioptriile tale. Dar e putin probabil ca pe lista controalelor medicale anuale sa se numere si vizita la nutritionist. [detalii]

Reguli de care trebuie sa tii cont atunci cand mananci

Majoritatea persoanelor se preocupa, in general, de cantitatea pe care o mananca si de produsele pe care le consuma la masa, mai putin totusi de modul in care fac acest lucru. Modul in care mananci extrem de important deoarece te va putea ajuta sa ai o digestie sanatoasa sau chiar sa reduci numarul de kilograme. [detalii]

Trei sfaturi de igiena orala pentru copii

Copiii trebuie sa invete despre igiena orala corecta inca din primii ani de viata, mai ales ca dintii de lapte necesita o atentie mult mai mare decat cei permanenti. Stiai ca in cazul dintilor de lapte cariile sunt mai agresive si se dezvolta intr-un ritm mult mai rapid? Acest lucru se intampla din cauza structurii fragile a dintilor de lapte, smaltul fiind mai subtire si mai slab mineralizat. [detalii]

10 reguli simple care au grija de sanatatea ta

Cu sanatatea NU este de glumit. Indiferent de varsta de pare o ai, trebuie sa te ingrijesti de alimentatia ta de zi cu zi si sa reduci consumul de tigari si alcool. In plus, meniul trebuie sa fie echilibrat si adaptat nevoilor organismului tau. [detalii]

4 sfaturi simple pentru o viata sanatoasa

Nu intotdeauna o alimentatie echilibrata inseamna neaparat si o viata sanatoasa. Intr-adevar, ceea ce mancam este foarte important, insa mai exista si alte aspecte pe care trebuie sa le ai in vedere pentru a trai frumos si sanatos. [detalii]