Stil de viata sanatos

Reteta de paine pufoasa cu faina si malai

Daca va este dor de painea proaspata si delicioasa facuta de bunica, pe care este aproape imposibil sa o gasiti pe rafturile magazinelor, puteti incerca chiar voi insiva o reteta de paine pufoasa cu faina si malai, care va va aduce mai aproape de gusturile copilariei. [detalii]

Alimente de evitat daca aveti probleme la nivelul plamanilor

O alimentatie sanatoasa este greu de intretinut, insa poate fi decisiva atunci cand suferiti de diferite afectiuni. Anumite boli se pot agrava daca dieta zilnica nu corespunde nevoilor dumneavoastra, iar daca aveti probleme la nivelul plamanilor,trebuie sa descoperiti care sunt alimentele pe care trebuie sa le evitati. [detalii]

Exercitii fizice pe care le puteti face acasa

Pentru ca in aceasta perioada pandemia cu coronavirus face din ce in ce mai multe victime, printre recomandarile pe care suntem incurajati sa le respectam pentru e preveni infectarea, se numara si „izolarea” la domiciliu. Cu alte cuvinte, trebuie sa stam cat mai mult in casa si sa evitam spatiile aglomerate. Printre acestea se numara si salile de fitness. [detalii]

Ce trebuie sa faci pentru a avea o piele stralucitoare

Alimentatia inseamna sanatate. Fie ca ne gandim la starea emotionala, fizica sau psihica, mancarea ne poate face sa ne simtim mai bine sau mai rau. Chiar si pielea noastra este influentata de dieta zilnica. Acnee, roseata, piele uscata sau eczeme, pot fi semne ale unei alimentatii precare. [detalii]

Cum sa introduci mamaliga in alimentatie

Mamaliga este un aliment produs din faina de porumb si a intrat in bucataria romaneasca inca din cele mai vechi timpuri, cand era folosita ca substitut pentru paine sau ca aliment de baza pentru persoanele care munceau pamantul. [detalii]

Lista cu retete pe care poti sa le incerci in perioada urmatoare

In aceasta perioada, in care pandemia cu COVID-19 a luat amploare, este indicat sa stam in casa si sa limitam iesirile cat mai mult. Pentru cei care sunt obisnuiti cu un ritm de viata alert nu este deloc usor sa isi schimbe brusc stilul de viata, insa va propunem o lista cu retete delicioase pe care le puteti incerca in perioada urmatoare. [detalii]

Sunt castravetii murati sanatosi?

Daca sunteti iubitor de muraturi, in special de castraveti, este bine sa stiti, inca de la inceputul articolului ca aceste alimente sunt sanatoase pentru organismul nostru, in masura in care nu le consumam in exces. Castravetii murati sunt la fel ca orice alt aliment, insa calitatea acestora depinde si de ingredientele folosite. [detalii]

5 alimente care ard grasimile

Alimentele cu efect termogenic contin elemente care fie contribuie la stimularea metabolismului tau in mod natural, fie contin grasimi bogate in proteine. In acest fel organismul tau va avea nevoie de mai multa energie sa digere mancarea, iar metabolismul va fi mai activ. [detalii]

Consumi des carne? Iata de ce trebuie sa reduci acest aliment

Medicii ne recomanda sa consumam zilnic proteine, fibre si alimente care contin nutrienti, vitamine si minerale. Carnea se numara printe alimentele care contin proteine si alte substante benefice, insa este si o sursa de nitrati, grasimi si sare, care incetinesc activitatea organismului si pot provoca diferite afectiuni. [detalii]

Ce poti face cu faina? Iata o reteta simpla de biscuiti

Faina se numara printre ingredientele care ne pot salva in situatii de criza. Este usor de gatit si o poti include in foarte multe feluri de mancare, de la dulciuri, pana la produse de patiserie sau alte preparate. Nu ai nevoie decat de putina imaginatie pentru a crea noi retete pentru familia ta. [detalii]