Stil de viata sanatos

5 motive sa incluzi mai multe legume in alimentatia zilnica

Pentru multe persoane alimentatia zilnica este dezordonata. Unii oameni consuma produse fast-food pentru ca nu stiu care sunt efectele negative asupra sanatatii lor sau pentru ca folosesc acest lucru ca pe un mecanism prin care isi gestioneaza emotiile. [detalii]

Ce poti face cu surplusul de iaurt din frigider

Daca iti place sa consumi foarte mult iaurt, insa te-ai saturat sa il mananci mereu simplu sau cu cereale si ti-a ramas o cantitate semnificativa in frigider, nu trebuie sa il arunci. [detalii]

15 beneficii ale consumului de ridichii

Ridichile, fie ca sunt rosii, roz sau albe, se numara printre cele mai fresh legume. Si pentru ca primavara este in toi, sezonul in care apar acestea, nu trebuie decat sa facem o scurta vizita la magazin pentru a ne bucura de gustul intens al ridichilor. [detalii]

Legume de sezon. Cum iti poti imbogati salatele primavara

Legumele si fructele sunt principalele recomandari ale medicilor atunci cand vine vorba de o alimentatie sanatoasa. Daca esti un fan al salatelor, in aceasta perioada le poti personaliza. Adauga legume de sezon care iti vor imbogati dieta zilnica cu vitamine si minerale. [detalii]

5 motive sa consumi mai des supe

Supele se numara printre preparatele care nu se bucura de o popularitate foarte mare. Totusi, ar trebui sa fie consumate mai des, datorita faptului ca sunt foarte gustoase si sustin sanatatea organismului. [detalii]

Retete rapide si sanatoase de humus

Humusul este un preparat delicios, pe care il puteti consuma in orice parte a zilei, chiar si dimineata. Pe langa faptul ca aduce beneficii asupra sanatatii, are un gust bun si este usor de pregatit. [detalii]

Cum poti face blaturi pufoase fara drojdie

Daca iti este pofta de o prajitura pufoasa sau vrei sa faci o pizza de casa, insa nu ai la indemana unul dintre cele mai importante ingrediente-drojdia- iti oferim cateva solutii practice. [detalii]

Salata sanatoasa cu avocado si pui

Dupa o perioada incarcata cu mancaruri traditionale si preparate cu carne de miel, este timpul sa incercam sa consumam si ceva mai usor, precum o salata. Combinatia dintre avocado si pui este delicioasa si merita incercata si in salate. [detalii]

Ce sa faci cu resturile de la masa de Paste

Fiecare gospodina s-a pregatit cu diferite bunatati pentru masa de Paste. Pe langa preparatele traditionale precum cozonacul, drobul, ouale fierte sau friptura de miel, pe masa au fost si prajituri sau alte feluri de mancare. Pentru ca masa a fost incarcata iar stomacurile s-au umplut rapid, cu siguranta ca au ramas resturi de la ospatul de zilele trecute. [detalii]

5 alimente pe care le poti consuma seara

Alimentatia este un subiect care ne da de furca de multe ori, cu atat mai mult cu cat ne dorim sa scapam si de cateva kilograme in plus. Daca vrei sa slabesti in mod natural, fara sa apelezi la o cura de slabire, incearca sa mananci mai sanatos. [detalii]