Stil de viata sanatos

Cum sa gatesti varza de Bruxelles cu bacon

Varza de Bruxelles este un aliment evitat de cele mai multe ori si lasat de cumparatori pe rafturile supermarketurilor. Fie pentru ca nu este suficient de cunoscuta, fie pentru ca oamenii nu stiu cum sa o introduca in alimentatie, varza de Bruxelles nu este preferata de romani. Din pacate, din cauza popularitatii scazute, beneficiile sale asupra sanatatii raman inca un mister pentru o mare parte a populatiei. [detalii]

Cum sa iti pregatesti rezerva de apa pentru cazuri de urgenta

In cazul uraganelor, furtunilor, epidemiilor sa a altor dezastre naturale, este recomandat sa aveti in casa o rezerva de apa, pentru intreaga familie. In contextul actual al epidemiei cu coronavirus, trebuie sa fim mai precauti si sa intelegem cat de important este sa ne pregatim din timp resursele pentru cazuri de urgenta. [detalii]

Lintea- beneficii asupra sanatatii

Lintea este un aliment mult prea putin popular la noi, daca ne gandim la toate beneficiile pe care le aduce sanatatii. Pe langa faptul ca sustine buna functionare a organismului nostru, este usor de gatit si o poti folosi in diferite combinatii si feluri de mancare. [detalii]

5 beneficii ale consumului de ananas

Ananasul este un fruct trupical, dulce si zemos, foarte apreciat la noi in tara. Acesta trebuie consumat nu doar datorita gustului delicios, ci si pentru ca aduce anumite beneficii organismului. Reuseste sa trateze inflamatiile, sa imbunatateasca digestia si sa te scape de kilogramele in plus. [detalii]

Epidemia coronavirus- Ce alimente trebuie sa ai in casa

Epidemiile apar in urma raspandirii foarte rapide a unor boli infectioase si afecteaza o mare parte a populatiei dintr-o anumita regiune. Aceste situatii se pot inrautati si este indicat sa va faceti din timp provizii de apa si mancare pentru intreaga familie. [detalii]

Cum sa pregatesti o pizza de casa delicioasa

Se spune ca mancarea facuta in casa nu se poate compara cu alte preparate pe care le cumparam de la restaurante sau firme de catering. Intr-adevar, mancarea gatita de tine este mai sanatoasa, ingredientele proaspete si nu trebuie sa te ingrijorezi daca au fost respectate regulile de igiena. [detalii]

De ce este important sa mananci incet

Mancarea inseamna fericire. Pentru a te bucura mai mult de momentul in care iti savurezi micul dejun sau pranzul, trebuie sa inveti sa mananci mai incet. Pe langa faptul ca alimentele vor fi digerate mai usor, ai parte si de alte beneficii. [detalii]

Alimente pe care le poti consuma inainte de a face sport

Exercitiile fizice nu trebuie sa lipseasca din activitatea zilnica. Ele contribuie la un stil de viata sanatos si iti redau o stare de bine. Totusi, pentru a lucra mai eficient, trebuie sa consumi anumite alimente, care iti vor creste energia. [detalii]

Alimente care te ajuta sa te concentrezi mai usor

Majoritatea dintre noi avem momente in care ne pierdem foarte usor concentrarea. Totusi, daca acest lucru a devenit o problema pentru tine, incearca sa faci mici schimbari in dieta zilnica. Alimentele sunt, chiar daca poate parea surprinzator, legate de functiile creierului. [detalii]

10 beneficii ale consumului de castraveti

Castravetii se numara printre cele mai sanatoase alimente pe care le putem consuma. Contin foarte putini carbohidrati si nu sunt aproape deloc calorici. In acest fel devin ideali in dieta zilnica sau in curele de slabire. [detalii]