Stil de viata sanatos

Cum alegi un pepene bine copt. Trucuri usor de aplicat

Sezonul pepenilor a inceput! Fie ca ne dorim sa fie bine copt, mai zemos sau suficient de dulce, respectarea catorva reguli ne va ajuta sa plecam acasa cu pepenele care sa fie exact pe gustul nostru. Pana sa dai fuga la piata sa iti cumperi unul, te invitam sa vezi cum se alege corect un pepene rosu. [detalii]

Budinca de chia si matcha. Cum se prepara?

Daca vrei sa incerci un desert nou si sanatos, atunci budinca de chia si matcha reprezinta o alegere potrivita. [detalii]

Sucul de mango si beneficiile sale pentru organism

Sucul de mango reprezinta o alegere potrivita daca vrei sa te bucuri de o alimentatie sanatoasa. Acesta contine vitamine, minerale si antioxidanti care iti vor da energia de care ai nevoie in fiecare zi. [detalii]

Cum sa te feresti de toxiinfectie alimentara in vacanta

Unul dintre cele mai neplacute lucruri care ti se pot intampla in vacanta este toxiinfectia alimentara. De fapt, enterocolitele, toxiinfectiile alimentare si indigestiile sunt printre cele mai comune probleme digestive cu care te poti confrunta in concediu. Din fericire, daca esti atenta la cateva aspecte, poti evita toate aceste probleme. [detalii]

Sucul de grepfrut si beneficiile sale pentru organism

Sucul de grepfrut ofera o serie de beneficii impresionante pentru sanatate, mai ales daca este consumat in mod regulat. [detalii]

Alimente bogate in fibre

Fibrele nu trebuie sa lipseasca din regimul tau zilnic, daca vrei sa te bucuri de un stil de viata sanatos! [detalii]

Ceaiul de tei. Care sunt beneficiile pentru sanatate?

Ceaiul de tei ofera numeroase beneficii pentru sanatate, dintre care: stimularea sistemului imunitar, prevenirea bolilor cronice, relaxarea organismului si a mintii, calmarea inflamatiei, scaderea riscului aparitiei cancerului, detoxifierea organismului si imbunatatirea eficientei digestive. [detalii]

Cum poti sa scapi de grasimea abdominala

Multe persoane se lupta cu grasimea abdominala, iar gasirea unor solutii rapide ar fi exact ceea ce trebuie pentru a dobandi un abdomen plat. [detalii]

Prevenirea osteoporozei. 5 metode simple prin care sa o tii la distanta

Desi afecteaza persoanele mai in varsta, osteoporoza poate fi prevenita cel mai bine in primii 20 de ani de viata. Calciul, vitamina D si efectuarea exercitiilor de intarire a osului, toate acestea te pot ajuta sa tii la distanta boala. Niciodata nu este niciodata prea tarziu pentru a adopta o serie de masuri care sa te ajute sa ti fortifici masa osoasa. [detalii]

Ceaiul Assam si beneficiile sale pentru organism

Ceaiul Assam contine substante nutritive care pot stimula sanatatea organismului in mai multe moduri. [detalii]