Cum sa ai o nutritie sanatoasa?

5 idei de gustari sanatoase pe care poti sa le consumi la munca

Gustarile dintre mese sunt la fel de importante ca mesele principale. De ce? Pentru ca reusesc sa iti mentina numarul de kilograme, in cazul in care nu iti doresti sa slabesti, impiedica stomacul sa “roada” in gol si sustin aportul de nutrienti. [detalii]

Ketchup de casa. Reteta simpla si gustoasa

Ketchup-ul este unul dintre cele mai populare sosuri pe care le folosim pentru a schimba gustul preparatelor noastre. Daca esti mare iubitor al acestui sos, insa nu mai vrei sa dai banii pe produsele mai scumpe si mai putin sanatoase din magazine, poti sa faci un ketchup delicios chiar la tine in bucatarie! [detalii]

Invata sa faci cel mai delicios porumb fiert

Porumbul fiert este pentru multi dintre noi o placere culinara de care nu ne putem bucura decat in timpul verii. Asa ca nu mai sta pe ganduri si invata cat mai repede cum sa faci cel mai delicios porumb fiert pentru tine si familia ta. [detalii]

5 idei de gustari cu zmeura

Daca esti iubitor de zmeura si o consumi de obicei simpla, ca gustare intre mese sau ca desert, iti venim in ajutor cu cateva idei de preparate noi in care poti sa o folosesti. [detalii]

Cum sa alegi cel mai bun fruct de mango din magazin

Mango este un fruct pe care il gasim pe rafturile magazinelor cam in tot timpul anului, insa el apare de obicei in luna mai. Il regasim intr-o varietate de culori, precum rosu, galben, verde sau portocaliu, si este extrem de gustos. [detalii]

Retete de smoothie cu pepene rosu si galben

Temperaturile extrem de ridicate din timpul verii ne fac sa ne dorim bauturi cat mai reci si fresh, fructate. In aceasta perioada este ideal sa consumam mai des pepene, atat rosu cat si galben. [detalii]

Reteta rapida de budinca cu zmeura

Budinca este unul dintre deserturile care pot fi consumate in orice anotimp. Compozitia de baza, fina si usoara, combinata cu zmeura sau alte fructe, transforma preparatul intr-un deliciu culinar. [detalii]

Scapa rapid de kilogramele in plus cu dieta verde

Pentru ca este deja vara si organismul nostru simte nevoia de o alimentatie mai usoara, bazata pe fructe si legume, este momentul perfect sa incepi dieta verde. [detalii]

5 alimente pe care NU trebuie sa le consumi vara

Alimentatia este, cu siguranta, un subiect care ne preocupa zilnic. Indiferent daca vrei sa slabesti sau nu, ar trebui sa faci cateva schimbari in privinta produselor pe care le consumi in fiecare anotimp, iar vara trebuie sa renunti la cateva alimente. [detalii]

7 motive pentru care trebuie sa-ti iei un cuptor electric

A venit momentul sa faci o schimbare in bucataria ta si vrei sa inlocuiesti aragazul traditional? Ce-ai spune de un cuptor electric cu un design hi-tech si numeroase functii avansate, ideal pentru o casa moderna? Simbolul locuintelor contemporane si ajutor de nepretuit al gospodinelor, cuptorul electric este indispensabil in orice bucatarie. [detalii]