Cum sa ai o nutritie sanatoasa?

5 motive sa consumi mai des supe

Supele se numara printre preparatele care nu se bucura de o popularitate foarte mare. Totusi, ar trebui sa fie consumate mai des, datorita faptului ca sunt foarte gustoase si sustin sanatatea organismului. [detalii]

Retete rapide si sanatoase de humus

Humusul este un preparat delicios, pe care il puteti consuma in orice parte a zilei, chiar si dimineata. Pe langa faptul ca aduce beneficii asupra sanatatii, are un gust bun si este usor de pregatit. [detalii]

Cum poti face blaturi pufoase fara drojdie

Daca iti este pofta de o prajitura pufoasa sau vrei sa faci o pizza de casa, insa nu ai la indemana unul dintre cele mai importante ingrediente-drojdia- iti oferim cateva solutii practice. [detalii]

Salata sanatoasa cu avocado si pui

Dupa o perioada incarcata cu mancaruri traditionale si preparate cu carne de miel, este timpul sa incercam sa consumam si ceva mai usor, precum o salata. Combinatia dintre avocado si pui este delicioasa si merita incercata si in salate. [detalii]

Ce sa faci cu resturile de la masa de Paste

Fiecare gospodina s-a pregatit cu diferite bunatati pentru masa de Paste. Pe langa preparatele traditionale precum cozonacul, drobul, ouale fierte sau friptura de miel, pe masa au fost si prajituri sau alte feluri de mancare. Pentru ca masa a fost incarcata iar stomacurile s-au umplut rapid, cu siguranta ca au ramas resturi de la ospatul de zilele trecute. [detalii]

5 alimente pe care le poti consuma seara

Alimentatia este un subiect care ne da de furca de multe ori, cu atat mai mult cu cat ne dorim sa scapam si de cateva kilograme in plus. Daca vrei sa slabesti in mod natural, fara sa apelezi la o cura de slabire, incearca sa mananci mai sanatos. [detalii]

Ce mananca oamenii sanatosi la pranz

Alimentatia face parte dintr-un stil de viata sanatos. Pe langa faptul ca trebuie sa avem trei mese consistente pe zi si cateva gustari, este necesar sa introducem in alimentatie fructe si legume cat mai diverse. Masa de pranz nu face exceptie. Afla si tu ce mananca oamenii sanatosi in mijlocul zilei, pentru un sistem imunitar de necombatut. [detalii]

Reteta traditionala de drob pentru Paste

Pe mesele romanilor, de Paste, de gasesc multe preparate traditionale, in special drobul de miel. Acest preparat este delicios si incanta papilele gustative ale mesenilor. [detalii]

Meniu simplu si gustos pentru masa de Paste

Perioada sarbatorilor de Paste se apropie cu pasi repezi si chiar daca suntem cu totii in carantina sau izolare, cu siguranta vom petrece invierea Domnului intr-un cadru restrans, alaturi de familie. [detalii]

Cele mai sanatoase alimente pe care le poti consuma dimineata

Fie ca este cea mai importanta masa a zilei sau nu, micul dejun trebuie sa faca parte din rutina ta zilnica. Aceasta masa este esentiala daca va doriti sa slabiti si iti poate oferi energie pentru intreaga zi. [detalii]